... thể chất hợp l ý luôn là đề nghị hàng đầu của các chuyên gia dinh dưỡng. Những điều nên biết về giảm cân! Thừa cân và béo phì có tên giống nhau, nhưng không hề giống nhau. Sự khác biệt này ... khác. Khi đã thừa cân và béo phì, chuyện giảm cân và duy trì cân nặng bằng ăn kiêng và tập luyện là chuyện suốt đời, bạn ạ! Muốn giảm cân, đầu tiên phải xác định số cân nặng cần giảm và thời gian ... lớn, vì thất bại trong giảm cân thường đồng nghĩa với việc tăng cân nhiều hơn, và giảm cân càng nhanh thì tái tăng cân càng lẹ. Khi đã thừa cân thì việc duy trì cân nặng bằng ăn kiêng...