... chống oxy hóa, có tác dụng giúp
cải thiện một cách hiệu quả trí nhớ cũng như tăng cường kỹ năng vận động.
Các chuyên gia tin rằng, nước nho ép còn giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra
chất truyền ... ăn hàng ngày là tăng cường bổ sung các loại ngũ
cốc nguyên chất và gạo. Các loại thực phẩm này là nguồn dồi dào vitamin và
magiê - 2 dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏ...
... mất trí nhớ do tuổi già.
Ngũ cốc
Ngũ cốc như gạo nâu, bột yến mạch và các sản phẩm ngũ cốc khác được làm từ
100% bột mỳ là loại thực phẩm rất tốt cho trí nhớ. Những loại thực phẩm này làm
tăng ... máu cung cấp oxy cho não và giúp não được cung cấp đầy đủ glucose.
Những tác dụng này của ngũ cốc giúp não hoạt động đúng chức năng của mình.
Ăn nhiều táo giúp bạn cải...
... Hướng dẫn sử dụng những thực phẩm
giúp tăng cường trí nhớ
Nếu bạn có một công việc mà đòi hỏi bạn phải thường
xuyên ngồi trên máy ... cải thiện bộ nhớ của bạn.
Những điều dưới đây có thể giúp ích cho bạn.
1
Ăn thực phẩm có chất chống oxy hóa rất cao
Ví dụ như: thực phẩm làm từ lúa mì,ngô, trứng,
sữa chua, dầu hạt cải ... hóa cao
Ví dụ như rau muống, rau dền, ra...
... sẽ giúp bạn
có một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe
Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường ... não, tăng cường
trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa.
Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác
tốt cho trí não. Ăn cam thường xu...
... Thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp
Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những ... Health đã cho biết
danh sách các loại thực phẩm giúp phát triển và duy trì cơ bắp chẳng hạn như dứa, hạt
hướng dương, cá thu, đậu nành…
Dứa
Dứa sẽ giúp bạn làm giảm viêm mô. Ảnh: internet ... viêm mô. Ảnh: internet
Dứa có chứa nhiều bromélen, enzym tiêu hóa prot...
...
Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ
thích gì ăn nấy.
Dưới đây là 5 thực phẩm không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên bi
ết
để tránh.
1. Thực phẩm ... dẫn đến não bộ sớm thoái hóa hoặc kém phát triển.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh
5. Thực phẩm chứa nhôm
Thường xuyên cho tr...
... lại.
Trong khu vực của cấu trúc não, các nhà soạn nhạc được học nhạc
sớm có lượng chất trắng trong thể chai - một bó sợi thần kinh kết nối
giữa não trái và não phải - cao hơn so với các đồng ... khác nữa. Do đó, bắt đầu sớm có thể giúp
bạn thể hiện khả năng của bạn về âm nhạc nhưng không giúp bạn
trở thành một thiên tài."
Một nghiên cứu khác thực hiện vào năm ngoái tại b...
... bạn.
Bạn cũng nên biết có những loại thực phẩm có
thể làm giảm khả năng sinh sản của mình như
đường, rượu, thực phẩm chế biến
NHỮNG loại thực phẩm giúp tăng cường khả
năng sinh sản
Đã có nhiều ... Vì vậy, đừng quên đưa cá thu vào
trong thực đơn của mình để tăng tỷ suất sinh
sản của bạn.
Ảnh minh họa
Ngoài những thực phẩm nêu trên thì những
thực phẩm giàu...
... mà không sợ ngán.
Theo ĐẹpOnline/ Womenshealthmag
5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu
quả
Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu
hơn, kiểm soát được ... calo) thì atisô chính là lựa chọn thông minh. Với chỉ 60 calo kèm chất
xơ, Atisô là món khai vị giúp bạn nhanh no và ăn ít hơn. Atisô dễ dàng chế biến
như hấp kèm muối, tiêu hoặ
c chú...
... 5 Thực Phẩm Giúp Cải Thiện Sắc Mặt
Bạn thường nghe người khác nói sắc mặt mình
không tốt nhưng không biết làm thế nào để
“xử lý” vấn đề này? Thực tế, chỉ cần thay đổi
một chút thực ... cần thay đổi
một chút thực đơn của bạn với 5 thực phẩm
dưới đây:
1. Ngó sen
Theo quan niệm Đông y, ngó sen tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giúp
tinh thần thoải mái, đặc bi...