Chiến thuật giúp bạn giải toả căng thẳng trong công việc

... cũng giúp cải thiện năng suất, hiệu quả làm việc và có thể giúp ích cho bạn. Dọn dẹp bàn làm việc Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khiến đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc. Giải ... giờ làm việc Giữ cho đầu óc thật sự thoải mái sau giờ tan sở không phải là việc dễ làm với bất kì ai. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là bạn cần trút bỏ toàn bộ những gì liên...

Ngày tải lên : 21/06/2014, 14:46

3
511
1

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng docx

... hộ của bạn bè và người thân. Thay đổi màu sắc môi trường xung quanh Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng ... nhất giúp bạn khỏe mạnh. Làm thế nào để giảm stress (căng thẳng) luôn là đề tài được nhiều người quan tâm. Mới đây, tạp chí "Prevention" của Mỹ đã giới thiệu 5 phương ph...

Ngày tải lên : 09/03/2014, 23:20

4
372
0

Mẹo giải tỏa căng thẳng trong ngày đầu tiên đi làm

Ngày tải lên : 03/08/2012, 22:02

4
1.3K
1

Tài liệu Giúp bạn tạo dựng quan hệ trong công việc pdf

... 4. Giữ liên lạc Giúp bạn tạo dựng quan hệ trong công việc Là nhân viên dạn dày kinh nghiệm, bạn nghĩ chỉ cần thu thập được nhiều danh thiếp của nhiều nghĩa là bạn đã làm tốt việc thiết lập quan ... niềm tin với những người bạn gặp gỡ (Ảnh minh họa) 3. Nâng tầm kỹ năng giao tiếp Nếu cảm thấy ngại ngùng hay xấu hổ khi tiếp chuyện với người lạ, có lẽ bạn nên nghĩ đến v...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 17:20

3
720
1

Cách giải tỏa bế tắc trong công việc hiệu quả ppt

... khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi. Hãy nhanh chóng tìm lại cảm giác hạnh phúc trong công việc. Đặt một bình hoa ở bàn làm việc Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có hoa ở nơi làm việc sẽ giúp bạn nghĩ ... Cách giải tỏa bế tắc trong công việc hiệu quả Công việc không phải lúc nào cũng suôn sẻ, đôi khi bạn gặp những bế tắc như khách hàng khó thuyết phục, mâu thuẫn v...

Ngày tải lên : 30/03/2014, 17:20

2
543
1

Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn docx

... nghe nhạc trong khi làm công việc hằng ngày, điều này sẽ giúp bạn và cả những người xung quanh cảm thấy thoải mái, bớt căng thẳng. Bạn có thể tranh thủ nghe nhạc trong lúc nghỉ giải lao giữa ... nhà. Khi đó bạn sẽ thấy âm nhạc là “liều thuốc” làm dịu căng thẳng khá hiệu quả. Thường xuyên thực hiện bài tập hít thở. Bài tập hít thở là cách khá hay để giải tỏa...

Ngày tải lên : 19/03/2014, 01:20

4
312
1

Tài liệu Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt ppt

... Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. Từ từ ấn và day nhẹ tại đây. Động tác này sẽ giúp bạn thư giãn các cơ ... cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress. Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in trên khuôn mặt bạn, hãy thực hiện thêm một số động tác đơn giản sau: - Xoá các nếp nhăn: Dùng ... ha...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 19:15

2
480
2

Tài liệu 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu docx

... thách này không chỉ giúp bạn thuận lợi trong công việc mà còn khiến bạn tự tin hơn khi tìm được cách chế ngự được những căng thẳng thành công. Dưới đây là 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu. 1. ... 4 kỹ thở giúp bạn giải tỏa lo âu Đôi khi đối mặt với căng thẳng chưa chắc đã là không tốt. Bởi căng thẳng sẽ thúc đẩy bạn phải tìm hướng giải quyết mớ...

Ngày tải lên : 18/02/2014, 07:20

5
974
0

10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc doc

... chăm sóc bản thân và gia đình, bạn có thể nghĩ đến việc tìm một công việc khác ít căng thẳng và giờ làm việc làm việc linh động hơn. Tìm kiếm một hình thức làm việc mới ... vào đó hãy chuẩn bị một kế hoạch công việc cụ thể mà theo đó sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Thử sức ở một nghành nghề mới Trong thực tế, có nhiều công việc mang đến nhiều áp lự...

Ngày tải lên : 22/03/2014, 12:20

3
452
1

NGHỆ THUẬT GIẢI QUYẾT XUNG ĐỘT TRONG CÔNG VIỆC pdf

... NGHỆ THUẬT GIẢI QUYẾT XUNG ĐỘT TRONG CÔNG VIỆC Xung đột nảy sinh trong công việc là điều chẳng làm bạn phải ngạc nhiên. Những con người khác nhau ... biết giải quyết chúng một cách khoa học thì biết đâu chúng là một trong những động lực mang tính đột phá cho doanh nghiệp của bạn. Để giải quyết thành công xung đột nảy sinh trong công việc ... đột trong công...

Ngày tải lên : 30/03/2014, 03:20

3
908
1