... Những Thực Phẩm Nên Ăn Nhiều Vào
Đầu Năm
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên ăn nhiều đu đủ, bí xanh, khoai
lang, mộc nhĩ trong những ngày đầu năm mới.
Dưới đây là những thực phẩm ... Củ
khoai đã phơi khô có chứa những chất rất quý với cơ thể như vitamin chống
nhiễm mỡ.
mạch, hỗ trợ giảm béo, dự phòng ung thư. Nhưng lưu ý không nên ăn q...
... tốt, ngăn ngừa nguy cơ ung
thư. Bạn có thể nấu món canh rong biển, dễ làm và không tốn thời gian.
Những Thực Phẩm Nên Ăn Nhiều Vào
Đầu Năm
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên ăn
nhiều ...
trong những ngày đầu năm mới.
Dưới đây là những thực phẩm được khuyên dùng
trong dịp đầu năm và lý giải của các chuyên gia.
Cải thìa
Cải thìa là lo...
... hoặc ăn món ăn yêu thích của bạn là khoai
tây. Những thực phẩm này rất giàu vitamin B tổng
hợp và vitamin C giúp bạn thư giãn.
Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh những thực phẩm
chiên hoặc thực phẩm ... trạng này, nhất là vào
những ngày cuối năm?
Chỉ cần tạo cho mình thói quen hít thở sâu và bổ
sung thêm các loại thực phẩm như hạt bí ngô, hạt
lanh, quả óc chó… N...
... chọn nhầm loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có
thể bị đau bụng kéo dài hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau bụng:
1. Đường tinh luyện
Những thực phẩm siêu ngọt ... thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
2. Sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa và phô mai đứng hàng đầu trong danh sách những thực
phẩm bạn không nên ăn khi bạn đang...
... có sẵn trong mùa này. Vào mùa đông, 3 loại quả
nên ăn nhiều vào mùa đông sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Dâu tây là loại quả bạn nên ăn nhiều vào mùa đông. Ảnh: internet
Quả dâu tây
Dâu ... Loại Quả Nên Ăn Nhiều Vào Mùa
Đông
Thay vì dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung,
cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong...
... và nấm là những loại rau có lượng purine cao hơn các
loại rau khác nên cũng sẽ có những ảnh hưởng không tốt với người bị gout. Nhưng
nếu bạn thích những thực phẩm này, bạn có thể ăn chúng nhưng ... cá chân, đầu gối và bàn tay. Đàn ông và những người béo phì có nguy cơ bị
gout cao hơn cả. Mỗi lần bệnh phát tác có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều
tháng.
N
hững thự...
...
thư.
Những Loại Thực Phẩm Nên Ăn Mỗi
Ngày
Có một số loại thực phẩm giúp con người chống lại nhiễm trùng, tăng
cường năng lượng và mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe tim mạch bạn
nên bổ ... thoát khỏi
những bệnh tật từ cảm lạnh đến ung thư.
- Cam
Cam là một trong những loại quả tốt nhất để ăn. Cam chứa rất nhiều vitamin
C cần thiết cho thị lực và...
...
rất tốt cho sức khỏe của tim.
Ăn 100g cá ngừ/lần, 2 lần/tuần.
Thực phẩm nên ăn khi chạy bộ
Nên ăn những thực phẩm cung cấp nhiều năng
lượng cho việc chạy bộ
... Hãy
ăn hàng tuần hoặc mang theo trong người những
thực phẩm sau mỗi khi chạy bộ nhé. Hiệu quả sẽ
không ngờ đấy.
Hạnh nhân
Rất giàu chất chống ôxy hóa vitamin E, l...
... không khí, ngăn
chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da.
Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi cho sức khoẻ.
6. Đậu đỗ chứa rất nhiều protein giúp da phát triển.
Chúng chứa nhiều biotin ... biến có thể chứa một số thành
phần có hại đến dạ dày.
Đẹp da: 7 loại thực phẩm nên ăn
dùng dầu hướng dương khi nấu ăn cũng rất tốt.
3. Quả đu đủ là loại quả chứa calo...