... chính giúp giảm cân, giàu dinh dưỡng, ngô có nguồn đường mà cơ thể không dễ hấp thu nên rất tốt dùng để giảm béo. 2. Bữa sáng giảm cân đơn giản gọn nhẹ Nguyên liệu: Sữa đậu nành pha với một thìa ... tương gia vị kiểu Nhật bán trong siêu thị vào. Sushi có thể mua dự trữ trước 1 ngày tại các tiệm bán gia vị của Nhật hay có thể tự làm. Tip: Bữa sáng kiểu này nhiều xơ, nhiệt lượng thấp, gia vị ... dưỡng giúp giảm cân Nguyên liệu: Canh trứng cà chua, lát bánh mỳ nướng. Cách làm: Cà chua tươi xào với 1 ít dầu trám, sau đó thêm 1 ít nước vào đun sôi, tiếp theo cho trứng và gia vị vào. Bánh...