Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh pptx

Những loại thực phẩm khiến trí nhớ của chúng ta bị giảm sút pot

... ung thư nguy hiểm hoặc làm suy giảm trí nhớ ngay cả ở những người trẻ tuổi. Những loại thực phẩm khiến trí nhớ của chúng ta bị giảm sút mạch, những khẩu phần ăn chứa cholesterol ... minh mẫn và duy trì trí nhớ lâu dài, chúng ta cần cẩn thận và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây. Đồ ăn có vị chua Ăn quá nhiều thực phẩm có vị chua chức nhiều vitamin C như chanh, dưa ... hại của đường tới các tế bào não. Thực phẩm nhiễm độc Thịt cá, rau quả chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và thuốc trừ sâu quá mức cho phép cũng là kẻ thù của não bộ.Các chất độc hóa học tích...

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể docx

... tốt với thành mạch máu. Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng hàng ... cũng đem lại những hiệu quả kỳ diệu. Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồm vận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người. 6 loại thực phẩm dưới đây ... dưỡng khác có thể phân hủy chất béo trong cơ thể, tránh cơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, táo cũng cải thiện khả năng giải độc gan, giảm cholesterol máu và hàm lượng...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ pptx

... Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, ... Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bậc cha mẹ trẻ cần cung cấp cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt sáng và sẽ phát ... bộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những nơi có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại...

Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh pptx

... Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm do bốc ... mùa đông (bưởi đắng) có nhiều vitamin C, có thể phòng ngừa nổi mẩn. Đào có thể trợ giúp đại tiện, làm cho người giữ được cân nặng không bị phát phì, có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, an thần. Ăn ... Vitamin P ở vỏ nho có thể phục hồi thần kinh, ép lấy nước nguyên cả vỏ cả hạt uống sẽ có tác dụng chống lão hóa tốt hơn. Ổi đào chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại ổi khác, có chứa vitamin...

Những loại thực phẩm giải độc cho cơ thể pdf

... khả năng loại trừ những chất độc mà chúng ta có thể hấp thu vào cơ thể thông qua ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Chanh. Được xem là thực phẩm cơ bản trong nhiều chế độ ăn uống giải độc. Chanh ... “siêu thực phẩm do nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài khả năng làm đẹp da, tóc, điều hòa độ cholesterol, củ dền còn hỗ trợ quá trình giải độc gan, nên được xem là thực phẩm giải độc ... hóa và chất xơ, có thể giúp cơ thể tiêu hóa chất béo. Đây cũng là loại thực phẩm có khả năng kích thích và cải thiện chức năng của gan, bộ phận chính giúp cơ thể giải trừ độc tố. ...

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ docx

... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi mắt ... thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành phần chính ... bậc cha mẹ trẻ không biết cách chăm sóc mắt cho con của họ thế nào. Có nhiều cách để bảo vệ mắt, chẳng hạn như kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, các bài tập thường xuyên cho mắt. Đồng...

Những loại thực phẩm tích nước, giảm cân cho cơ thể ngày hè pptx

... thể. Trà Những loại thực phẩm tích nước, giảm cân cho cơ thể ngày hè Mùa hè đến, chúng ta cần phải bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước, Chính vì vậy ... có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim và một số loại ung thư. Vì vậy, trong mùa hè này, đừng bỏ qua món dưa hấu vừa dễ ăn lại rất tốt cho việc cung cấp nước cho cơ thể. Trà Những loại ... hàng ngày chưa đủ cho cơ thể Vậy thì phải làm sao để tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm như dưa chuột, bí đao, dâu tây… để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng...

Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh pptx

... Những loại thực phẩm không thể thiếu của cơ thể khoẻ mạnh Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, cơ thể chúng ta rất dễ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, ăn uống không ngon ... quyết ăn uống để bảo vệ sức khoẻ Bốn mươi năm trước, theo báo cáo nghiên cứu của 7 quốc gia thì dầu Ôliu chỉ là chất đơn không bão hòa. Trong dầu Ôliu chứa có thể làm chậm lại tiến trình ... bài phát biểu của các nhà nghiên cứu phát hiện ra mứt dâu tây chứa hợp chất có tác dụng làm giảm nhẹ các chứng viêm và chống ô xy hóa. Chất này có thể làm chậm lại quá trình của chứng mất...

9 loại thực phẩm thêm năng lượng cho cơ thể docx

... nhiều chất xơ khác như trái cây, ngũ cốc, đậu lăng, rau, các loại hạt và đậu. Thịt nạc 9 loại thực phẩm thêm năng lượng cho cơ thể Tất cả chúng ta đều ghét làm việc, tại sao? Bởi, chúng ta ... khỏe cơ thể. Omega 3 giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể và giúp cơ thể chiến đấu với các bệnh liên quan đến tim. Rau lá xanh Thành phần chính của các loại rau này là folate, B -9. Vì ... quá trình trao đổi chất, tăng lượng máu trong cơ thể, cải thiện lượng khí oxy và điều này tạo ra năng lượng cho cơ thể. Nước Bạn cần uống 8 ly nước mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh. Các nghiên cứu...

Những loại vitamin không thể thiếu của cơ thể docx

... thiếu axit folic có thể Những loại vitamin không thể thiếu của cơ thể Ai cũng biết vitamin tốt cho sức khỏe. Nhưng, bạn có biết loại nào trong số chúng là loại thiết yếu của cơ thể, nếu thiếu ... chúng cơ thể của bạn sẽ gặp những hiểm họa khôn lường? Hãy mục sở thị những loại vitamin không thể thiếu và những loại thực phẩm cung cấp. Theo nghiên cứu của Viện Y tế Hoa Kỳ thì có 13 loại vitamin ... thiết cho cơ thể. Chúng là vitamin A, C, D, E, K và vitamin nhóm B. Những loại vitamin này bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong rau quả tươi. Vitamin A làm thai nhi bị dị tật. Bạn có thể tìm...

Những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu pot

... thể bé. Một ly cà phê hàng ngày có rất nhiều độc tố không có lợi cho bé. Những độc tố này cần một khoảng thời gian lên tới 100 giờ để có thể loại bỏ hết được ra khỏi cơ thể bé. ... Một nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang bầu vẫn có thể uống rượu nhưng chỉ được phép trong vòng 4 ly rượu một tuần. Điều này khó có thể kiểm tạo ra được mức độ an toàn nhất dành cho các chị em ... Các loại khoai đã mọc mầm Những củ khoai tây, khoai lang đã mọc mầm rất độc. Chúng chứa chất độc có tên là alpha-solanin và alpha-chaconine gây hại cho sự phát triển của...

Những loại thực phẩm không thể bỏ qua potx

... chlorogenic – những chất chống oxy hóa hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Bạn có thể xiên các quả mận khô và nướng trong lò nướng. Những loại thực phẩm không thể bỏ qua ... Có 5 loại thực phẩm được đánh giá là phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn có lợi ích sức khỏe cao nhất. Củ cải đường Củ cải đường xứng đáng đứng trong danh sách những loại thức ... Bắp cải chứa nhiều sulforaphane, một chất giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất ra các chất enzim có tác dụng đào thải tế bào gây tổn hại, gây ung thư gốc tự do....

Những loại thực phẩm không thể bỏ qua pdf

... bảo vệ võng mạc không bị lão hóa. Cách chế biến đơn giản nhất là xào chúng với tỏi và dầu oliu. Bắp cải chứa nhiều sulforaphane, một chất giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất ra ... hàm lượng acid neochlorogenic và chlorogenic – những chất chống oxy hóa hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Bạn có thể xiên các quả mận khô và nướng trong lò nướng. ... được xem là nguồn tốt nhất của các sắc tố bảo vệ màu đỏ. Hơn nữa, còn rât thơm ngon và bạn có thể ăn từ vỏ, thịt đến hạt. Bắp cải Thụy Sĩ (giống cải xanh của Việt Nam) Theo các nhà nghiên...

Các loại thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể mùa hè potx

... những ngày hè oi bức. Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực ... vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng nóng. Các loại thực phẩm ... mỏi vì nắng nóng. Các loại thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể mùa hè Dưa hấu: Dưa hấu không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng mà còn có giá trị dược phẩm rất cao. Dưa hấu tính hàn, có khả...

Bà bầu và 9 loại thực phẩm không thể thiếu pps

... trong thai kì. Và những người đã mắc bệnh này sẽ có nguy cơ bị bệnh tim gấp 2 lần sau này. Bà bầu và 9 loại thực phẩm không thể thiếu Thức ăn bà bầu ăn trong thai kì có thể làm cho em bé ... hơn và giúp bà bầu không bị quá béo trong thời kì mang thai. Hãy kết hợp 9 loại thực phẩm sau trong các bữa ăn. Cá hồi Đây là nguồn cung cấp DHA tốt nhất. Axit béo omega-3 giúp não bộ và ... kì là lượng máu sẽ tăng 50% và thận hoạt động không hiệu quả như trước. Thận yếu hơn có thể làm cho cơ thể không thải ra lượng nước thừa, sẽ dễ dẫn đến bệnh phù nề và sưng mắt cá chân. Uống...

Xem thêm