... cho cơ thể.
- Ngoài ra sữa, mật ong, nước chanh pha đường và
muối cũng đem lại những tác dụng đáng kể.
Luyện tập đều đằn để ngăn
ngừa bệnh.
Những lưu ý cho người bị huyết áp thấp
Huyết ...
Một người được coi là huyết áp bình thường nếu như
huyết áp đo được ở mức khoảng 80/120 mmHg.
Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-
120 (tâm thất)...
... với
người ăn chay có dùng sữa và người ăn thịt. Trên thực tế, lượng mỡ trong máu tùy thuộc nhiều
vào số lượng và loại chất béo mà người ăn chay ăn vào.
Giảm nguy cơ bị sỏi thận: Người ăn chay ... vật, cho nên người ăn chay
cần tiêu thụ một số lượng nhiều hơn. Thí dụ, một người nặng 70k cần 54g chất đạm mỗi ngày.
Để đáp ứng nhu cầu này, người ăn...
... nhẹ đau đầu
Người bị bệnh đau nhức nửa đầu hàng ngày cần chú
ý làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tránh lao động quá
mệt mỏi và cũng không nên nghỉ ngơi quá độ. Khi
chứng đau đầu phát tác, người ...
Mật ong có thể giảm bớt cơn đau nhức
Nếu cơ thể dung nạp không đủ ma-giê, có thể gây ra
chướng ngại cho chức năng tế bào thần kinh, và từ
đó dẫn đến đau nửa đầu...
... Arthur's Seat, ảnh của Stewart Hardy
Lưu ý cho người thích chụp ảnh!
Thang xoắn của tòa Thị sảnh. Ảnh: Adam Hinton
Vào 3. 2. 2011, một người chụp ảnh nghiệp dư đã vô cùng sốc khi biết ... cũng có thể chụp vài tấm (không mất
tiền), Stewart nói với phóng viên, “Thôi tốt rồi, thế là họ cho chụp rồi.”
Nhưng mười phút liệu có đủ cho Stewart không? Anh vốn là mộ...
... lườn gà và cá trong chế độ ăn
Lưu ý cho người có huyết
áp thấp
Tuy không nguy hiểm như bệnh cao huyết áp nhưng huyết áp thấp
cũng gây không ít phiền phức cho người bị bệnh. Những thay đổi ... cơm gạo
và bánh mỳ. Những người bị huyết áp thấp có thể uống cà phê vì chất cafein trong
cà phê làm tăng huyết áp.
5. Tránh xa đồ uống có cồn...
... huyết áp thấp.
Tránh xa các loại đồ uống có cồn.
Không đứng quá lâu.
Những lưu ý cho người bị
huyết áp thấp
Chỉ số huyết áp dưới 120/80 tức là bạn đang bị huyết áp thấp
Huyết áp thấp ... người được coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở
mức khoảng 80/120 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-120
(...
... nhất đối với người viêm khớp là ngã và một trong những
thủ phạm có nguy cơ cao nhất là giày dép. Đặc biệt nếu viêm khớp ảnh hưởng tới hình
dáng bàn chân của bạn thì bạn cần thửa cho mình một ... tới hình
dáng bàn chân của bạn thì bạn cần thửa cho mình một đôi giày vừa ý.
Tình trạng của người bị bệnh viêm khớp sẽ càng tồi tệ hơn nếu đi phải một đôi giày
không ra gì....
...
bệnh trầm cảm có nguy cơ bị các bệnh về tim mạch cao hơn nhiều so với
người bình thường. Những người bị bệnh phong thấp cũng có nguy cơ bị
trúng gió và mắc bệnh về tim mạch cao gấp 2 lần người ... không có lợi
cho tim.
Các chứng bệnh trầm cảm, các bệnh viêm khớp phong thấp tưởng
chừng chẳng có can hệ gì đến bệnh tim mạch, thực tế các bệnh này cũng có
th...
... nhãn mác và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi
dùng thuốc, bởi lẽ một số loại thuốc chính là "thủ phạm" gây nên chứng
huyết áp thấp.
Những lưu ý cho người bị
huyết áp thấp
... Huyết áp thấp là chứng bệnh nguy hiểm và phổ biến. Muốn phòng
tránh và "thoát" khỏi chứng bệnh này, trước hết bạn cần trang bị cho mình
những kiến thức cơ bả...
... Lưu ý cho người mắc bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch thường phát tác nhiều trong mùa đông
do các nguyên nhân sau.
1. Nhiệt độ quá thấp
Các chuyên gia cho biết trời lạnh
sẽ làm mạch máu ... lượng.
3. Vận động quá độ vào sáng sớm mùa dông
Người bị bệnh tim mạch thường phát bệnh vào chiều
muộn và sáng sớm, chủ yếu là do huyết áp tăng, nhịp tim
nhanh hơn,...
... thẳng cho đường ruột.
Lưu ý cho người bị
trĩ khi đi vệ sinh
Nghiên cứu của các chuyên gia về bệnh tiêu hóa cho
thấy ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt như hiện nay sẽ tốt
cho người bị bệnh trĩ ... gắng
sức hơn. Đi u này sẽ làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề
như khi ngồi xổm. “Việc đặt chân lên một vật cao khoảng
20cm và gập người về phía trước khi đi...
...
Các loại nước: Ăn cay dễ gây ra các hiện tượng khô cổ họng, nẻ môi …trà hoa
cúc, canh chua…là những món “hạ hoạ” tốt nhất; sữa tươi, hoặc sữa chua không
những có thể giảm cảm giác cay, mà còn ... thể giảm cảm giác cay, mà còn giúp thanh nhiệt.
Hoa quả họ cam quýt: Các chất xơ, axit tannic…trong bưởi, cam, quýt có thể kích
thích bài tiết dịch tiêu hoá, hỗ trợ quá trình tiêu hoá....
... dương trì. Chỉ cần kích
thích vào huyệt này sẽ làm cho máu tuần hoàn
được nhanh chóng và thông suốt đồng thời làm
cho cơ thể ấm lên tức thì
Lưu ý cho người thích nhắn tin
Thường xuyên dùng ... mát-xa đến mỗi đốt ngón tay:
Nắm chặt 1 bàn tay lại sau đó chuyển động mát-
xa cho từng đốt ngón tay ở tay kia cho tới lúc
tay nóng lên. Đổi tay và làm lại động tác đó.
3....
... lâu hoặc dùng vào mục
đích khác để tập chạy bộ.
Lưu ý cho người tập chạy bộ
Tập thể dục không đúng cách sẽ phản tác
dụng, chạy bộ cũng không ngoại lệ
Chạy bộ là một môn thể dục tương đối đơn ... nóng bằng
cách đi bộ với tốc độ nhanh hay các bài tập
khởi động nhẹ nhàng cho cơ thể nóng dần
lên và sẵn sàng để chạy bộ. Nếu bỏ qua các
bài tập khởi động...
... tình. Khi bệnh phát tác cấp tính thì
cần nghỉ ngơi điều độ, giảm bớt hoạt động. Khi
bệnh tạm lui thì nên tập luyện giúp duy trì chức
năng các khớp.
Lưu ý cho người viêm khớp khi trời chuyển ... chuyển
lạnh
Trong môi trường lạnh, thân nhiệt của người
mắc bệnh viêm khớp thấp hơn còn khi
chuyển sang môi trường ấm áp, thân nhiệt
của người mắc bệnh...