4 động tác đơn giản để có bờ vai thon pot

... 4 động tác đơn giản để có bờ vai thon Những người phụ nữ mới sinh hay những người làm việc nặng thường có bờ vai to hoặc có lượng mỡ tích lũy . Để có được bờ vai thon gọn, các bạn có ... Động tác 3 Kết hợp 3 động tác: giơ đồng thời 2 tay từ dưới lên trước mặt, sau đó kéo sang ngang rồi lại hạ xuống. Thực hiện 10 lần. Động tác 4 2...

Ngày tải lên : 02/04/2014, 22:21

4
451
0

4 động tác đơn giản cho lưng dẻo dai doc

... 4 động tác đơn giản cho lưng dẻo dai Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới ... có thể khắc phục điều đó bằng cách tập luyện động tác này hằng ngày. Ðộng tác 4: Thư giãn lưng Chống 2 chân xuống đất theo tư thế quỳ, đặt 2 tay duỗi thẳng trước mặt, mở rộng...

Ngày tải lên : 28/03/2014, 14:20

3
497
1

Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx

... Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn Không cần nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chỉ cần thay đổi cách sống đơn giản bạn vẫn có thể làm đẹp cho vòng ... thức. Để tối đa hóa hiệu quả giảm béo trong thành phần món ăn, hãy dành chút thời gian để thưởng thức mùi thơm của thức ăn trước đó. Năng hoạt động Nghe thì có vẻ nực cười, như...

Ngày tải lên : 28/03/2014, 21:20

6
655
0

Tài liệu 4 bước đơn giản để có một chiếc bánh pptx

... 4 bước đơn giản để có một chiếc bánh Mách nước cho các teen boys muốn ghi điểm nhân ngày 8/3 nà! Chuẩn ... cake) - Mứt dâu - Chocolate đen và trắng Cốt bánh có bán ở các hàng bánh, mấy thứ còn lại thì có hết trong siêu thị nhé! Đến phần hành động này: Bước 1: - Cắt bánh ra thành từng lát ... mứt dâu lên bề mặt mỗi lớp bánh để ghép chúng lại với nhau ha!...

Ngày tải lên : 14/12/2013, 11:15

5
392
0

Vài bước đơn giản để có phòng tắm theo phong cách đồng quê docx

... Vài bước đơn giản để có phòng tắm theo phong cách đồng quê Phòng tắm đã trở thành một phần quan trọng trong không ... phong cách đồng quê đã mang đến nhà tắm nhỏ này cái nhìn tươi mới và phóng khoáng. Nội thất đơn giản và màu sắc cơ bản là những yếu tố rất đặc trưng cho phong cách này. Kệ đựng đồ bằng gỗ thông ... tươi mới và phóng khoáng. Tấm rèm mỏng cùng bình hoa tulip...

Ngày tải lên : 20/03/2014, 18:20

8
308
2

8 bước đơn giản để có một đôi môi căng mọng

... 8 bước đơn giản để có một đôi môi căng mọng Chỉ với 8 bước đơn giản sau đây, cho dù màu son bạn chọn là đỏ nổi bật hay nude nhẹ nhàng ... trải dành cho trẻ em) lông thật mềm và chà xát nhẹ nhàng lên môi để loại bỏ những vùng da khô, da bong tróc. Dưỡng ẩm Muốn có một đôi môi đẹp nhất khi tô son, bạn cũng cần thường xuyên dưỡng ... dưỡng môi để không bị nứt nẻ....

Ngày tải lên : 21/01/2013, 16:09

5
571
2

Thật đơn giản để có bento chim cánh cụt!

... Thật đơn giản để có bento chim cánh cụt! Ai cũng có thể làm được! Đảm bảo đấy! Nguyên liệu chẳng có gì khó kiếm cả: - Cơm - Lá rong biển - xúc ... ngoài nắm cơm nha! Bước 3: - Cắt xúc xích để làm mỏ và chân nhé, cái này chỉ đơn giản là những hình tam giác thôi mà! - Với mắt thì bạn có thể dùng hành hoặc bất cứ cái gì màu trắng

Ngày tải lên : 24/10/2013, 11:15

3
335
0

6 bước đơn giản để có đôi môi căng mọng quyến rũ

... một vài bước đơn giản để có một đôi môi căng mọng thật hấp dẫn nhé! Bước 1: Dùng son dưỡng đánh một lớp mỏng quanh môi để làm cho môi mềm hơn. Bước 2: Dùng son môi màu nude để làm cho ... 6 bước đơn giản để có đôi môi căng mọng quyến rũ - Đã là phụ nữ, ai chẳng muốn sở hữu một vẻ đẹp căng tràn sức sống, muốn có một vẻ đẹp toàn diện như vậy, bạn ... dần dần...

Ngày tải lên : 24/10/2013, 18:15

3
446
0

3 bước đơn giản để có ly socola nóng

... đơn giản để có ly socola nóng Không chỉ gây cảm giác ấm áp khi thưởng thức mà những ly socola sữa nóng này sẽ tạo ra sự thoải mái, tinh thần phấn chấn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để có ... mái, tinh thần phấn chấn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để có được một cố socola nóng để uống rất đơn giản nhé! Nguyên liệu: - 150g socola - 1 chén nước - 1 1/2 chén đường...

Ngày tải lên : 17/12/2013, 04:30

4
612
0

12 nguyên tắc đơn giản để sống ý nghĩa

... đạt được những kết quả tưởng chừng không thể. 4. Hãy san sẻ những gánh nặng trên đôi vai, đừng cố gồng mình lên để chống chọi. Bí quyết đơn giản nữa là không nghĩ quá nhiều, cứ cho qua đi ... không bao giờ để nỗi sợ hãi kìm nén khả năng của chính mình. Hãy cứ sợ hãi, để tạo cho mình tính cách tích cực: tỉ mỉ, cẩn thận, chu đáo. Và đôi khi chính điều này trở thành động lực to...

Ngày tải lên : 29/12/2013, 16:55

8
422
1