... khó khăn trong việc hấp thụ các loại vitamin hòa tan trong mỡ, như vitamin A, E và D. 10 ngộ nhận về giảm béo Không nên dùng những loại thuốc tổng hợp giảm béo, mà nên dùng một số loại ... Đó là sự ngộ nhận. Luyện tập tích cực toát mồ hôi kèm theo gia tăng nhịp tim chỉ giúp nâng cao khả năng bền bỉ cho cơ thể, không giúp tiêu hao mỡ. Khi đó, cơ thể tiêu thụ nhiệt lượng của các ... đa = 220 - số tuổi). Ví dụ: Bạn 45 tuổi, thì mức tối đa của nhịp tim là 175. Để quá trình tiêu hao mỡ có hiệu quả thì nhịp tim của bạn duy trì trong khoảng 114 - 140. Điều quan trọng cho...