... 6 lý do khiến bạn tập thể dục mà vẫn béo Vì muốn giảm cân cấp tốc, bạn tập quá nặng và quá nhanh, ... vận động. Việc tập quá nhiều vào lúc sáng sớm mà không ăn sáng, hoặc thiếu nước cũng làm bạn mau bị đuối sức, chấn thương. Tập thiếu cân đối Thường chúng ta không phân bố bài tập đầy ... hợp lý Với chế độ ăn quá kiêng khem, thậm chí kết hợp với thuốc gâychán ăn hoặc cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng, bạn sẽ không đủ năng lượng để vận động. Việc tập quá nhiều vào lúc sáng...