... những người dùng chế độ ăn ít calo hơn nhưng không chịu được vì đói hay yếu mệtCách chế biến và lựa chọn thức ăn: Chế độ ăn không khác nhiều so với ăn uống thông thường Hạn chế các món chiên, ... các chế độ ăn có mức năng lượng thấp, cần chuyển qua thực đơn này. Chế biến và chọn lựa thức ăn ra sao?Nói chung các món ăn gần giống với bình thường Lựa thịt, cá nạc, bỏ tất cả các loại da ... điểm dinh dưỡng Năng lượng 1200Kcal Protein 80g chiếm 16,7%, chất béo 30g chiếm 22,5% Tỷ lệ P:L:G = 26,7 : 22,5 : 50,7Về lý thuyết, thực đơn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng cho...