... Dinh dưỡng dự phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính Sự thay đổi về thói quen ăn uống theo hướng tăng lượng ... vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn các thực phẩm thấp năng lượng và có tác dụng hỗ trợ cho giảm cân như sau: - Cà chua: Chứa nhiều acid hữu cơ, chất tomatine và lycopersicin, giúp ... Những thức ăn có nhiều chất xơ hòa tan là gạo lức, bánh mì đen, các hạt họ đậu, đậu lăng, rau, hành, trái cây (chuối, táo, lê, ổi, mận, cam, bưởi). Món măng cũng là món ăn cổ truyền và rất giàu...