0
  1. Trang chủ >
  2. Y Tế - Sức Khỏe >
  3. Sức khỏe giới tính >

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ doc

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ doc

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ doc

... 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Giấc ngủ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ ... nhiều lợi ích bất ngờ khác. Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Ảnh: internet Cải thiện trí nhớ Trong lúc ngủ, bộ não của chúng ta bận rộn một cách bất ... nghiên cứu khác, những người không ngủ đủ giấc có điểm số tệ hơn những người khác. Chính vì thế, hãy sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon để nâng cao hiệu quả học tập. Ngủ ngon giúp tránh xa căng thẳng,...
  • 5
  • 340
  • 0
Khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái ổi doc

Khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái ổi doc

... nhau nhưng có lợi ích đối với sức khỏe nhất khi chúng ta ăn 2 ngày kể từ ngày chín. Dưới đây là các tác dụng của ổi đối với sức khỏe của bạn: Điều chỉnh huyết áp: Các chuyên gia sức khỏe cho biết ... làm giảm nguy cơ ung thư. Kích thích não bộ: Ổi giàu vitamin B, đặc biệt là Vitamin B3, giúp tuần hoàn máu, từ đó kích thích chức năng não. Vitamin B6 có lợi ích thúc đẩy hoạt động của não ... Khám phá những lợi ích bất ngờ từ trái ổi Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava....
  • 4
  • 344
  • 0
7 lợi ích sức khỏe của bí ngô pdf

7 lợi ích sức khỏe của bí ngô pdf

... 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng ... cần thiết cho mắt. Giảm cân Bí ngô giàu chất xơ và ít calo nên là một thực phẩm rất hữu ích cho người muốn giảm cân. Hạt bí ngô tốt cho hệ tim mạch Các loại hạt trong đó có hạt...
  • 5
  • 359
  • 0
Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay pptx

Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay pptx

... Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay Không chỉ có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng đều là những loại gia vị cay cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe. Ớt ... nhiên có trong mô động vật). Ảnh minh họa Tỏi Bảo vệ sức khỏe của tim. Ăn tỏi có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol và khoảng 10% hàm lượng triglyceride. Đinh hương Tinh dầu đinh hương...
  • 5
  • 306
  • 0
Đi tìm lợi ích sức khỏe khi có người yêu vào mùa đông

Đi tìm lợi ích sức khỏe khi có người yêu vào mùa đông

... Đi tìm lợi ích sức khỏe khi có người yêu vào mùa đôngCó người yêu vào mùa đông cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đấy!Tăng cường hệ miễn dịchKhi ... hormone cortisol – một loại hormone gây stress. Nhờ đó, chúng mình còn có thể có được một cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời tránh được các bệnh về tim mạch như đột quỵ, cao huyết áp, thiếu máu cục...
  • 3
  • 441
  • 1
Lợi ích sức khỏe ít người biết của lá đu đủ pdf

Lợi ích sức khỏe ít người biết của lá đu đủ pdf

... Lợi ích sức khỏe ít người biết của lá đu đủ Quả đu đủ từ lâu đã trở thành món ăn, bài thuốc rất quen thuộc với chúng ta. ... ít ai biết rằng lá đu đủ cũng có thể chữa trị rất nhiều bệnh. Dưới đây là một số lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe: Trị mụn trứng cá Lá đu đủ có công dụng rất diệu kỳ trong việc trị mụn ... cùng với vài chiếc lá đu đủ khô sau đó thêm vào một lượng nước thích hợp để có thể làm mặt nạ. Bôi hỗn hợp đó lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau. Thường xuyên sử dụng loại...
  • 5
  • 376
  • 0
5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại pdf

5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại pdf

... mà cũng khá hấp dẫn. Bên cạnh đó, xoài xanh còn mang lại một loạt những lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại. 1. Giàu vitamin C Những trái xoài chưa ... 5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại Xoài là loại trái cây rất thơm ngon. Tại một số nước Châu ... nào đó bạn cảm thấy hệ tiêu hóa của mình bất ổn, khó tiêu, ăn 1 quả xoài xanh sẽ giúp bạn khắc phục được chứng rối loạn này. Chất xơ trong xoài xanh giúp ích rất nhiều trong việc hỗ trợ hệ tiêu...
  • 4
  • 274
  • 0
7 lợi ích sức khỏe “đáng nể” của hải sản pptx

7 lợi ích sức khỏe “đáng nể” của hải sản pptx

... 7 lợi ích sức khỏe “đáng nể” của hải sản Ăn hải sản thực sự rất tốt cho cơ thể, vì nó giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên… Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà hải ... béo omega-3, rất tốt cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể, trong đó có cả phổi. Hải sản có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet 4. Giữ làn da sáng và khỏe mạnh Dầu cá hoặc cá ... sản khác nhau vào chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ duy trì được một làn da sáng và khỏe mạnh. 5. Duy trì sức khỏe tim mạch Lượng axit béo omega 3 có trong hải sản giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc...
  • 3
  • 309
  • 0
6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen docx

6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen docx

... 6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng ... giúp giảm rủi ro đột quỵ. Sôcôla đen còn chứa 1 số hợp chất hóa học có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Sôcôla chứa phenylethylamine (PEA), cùng 1 chất hóa học ở trong não ... vậy nên ăn sôcôla đen sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Sôcôla đen còn chứa cafein, 1 chất kích thích nhẹ. Tuy nhiên, sôcôla đen chứa ít cafein hơn cà phê. 1,5 aoxơ của 1 thanh sôcôla đen chứa...
  • 4
  • 362
  • 0
Lợi ích sức khỏe của dưa chuột ppt

Lợi ích sức khỏe của dưa chuột ppt

... Lợi ích sức khỏe của dưa chuột Cà chua, cải bắp, hành, dưa chuột là thực phẩm tốt cho cơ thể. Riêng dưa chuột chứa rất ít calo, lại có nhiều chất khác có lợi sức khỏe. Các nhà ... khoa học đã tính toán 100 g dưa chuột chỉ có 16Kcal và rất thích hợp cho một bữa ăn nhẹ. Nó còn chứa nhiều vitamin như B1, A, C, B6, K, D, canxi, magie, kali Những lợi ích mà thực phẩm này mang ... tốt đối với người bị bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Do giàu kali, ít natri nên dưa chuột kích thích sự lưu thông nước trong cơ thể, bù đắp lượng khoáng. Hợp chất seterol trong dưa chuột được...
  • 3
  • 330
  • 0

Xem thêm

Từ khóa: Báo cáo thực tập tại nhà thuốc tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2018Báo cáo quy trình mua hàng CT CP Công Nghệ NPVMột số giải pháp nâng cao chất lượng streaming thích ứng video trên nền giao thức HTTPNghiên cứu vật liệu biến hóa (metamaterials) hấp thụ sóng điện tử ở vùng tần số THzGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitNGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWAN SLIDEQuản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninhPhát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninhPhát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ longPhát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansNghiên cứu về mô hình thống kê học sâu và ứng dụng trong nhận dạng chữ viết tay hạn chếThơ nôm tứ tuyệt trào phúng hồ xuân hươngTăng trưởng tín dụng hộ sản xuất nông nghiệp tại Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Việt Nam chi nhánh tỉnh Bắc Giang (Luận văn thạc sĩ)chuong 1 tong quan quan tri rui roGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtBÀI HOÀN CHỈNH TỔNG QUAN VỀ MẠNG XÃ HỘIĐổi mới quản lý tài chính trong hoạt động khoa học xã hội trường hợp viện hàn lâm khoa học xã hội việt namHIỆU QUẢ CỦA MÔ HÌNH XỬ LÝ BÙN HOẠT TÍNH BẰNG KIỀMTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ