Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon doc

Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt

... sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật ... trong quả táo là chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Giấm Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế, trong giấm ... tryptophan – chất giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. Thời điểm bé ăn dặm hoặc ăn cơm, cha mẹ có thể bổ sung vào bữa ăn cho bé nhà mình loại thực vật này. Táo giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Quả táo...

Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

... Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ Giấc ngủ ngon giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và sảng khoái cả ngày. Nhưng không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không ... tối.Nó sẽ giúp bạn tỉnh dậy trong trạng thái sảng khoái vào sáng hôm sau khi vừa trải qua một đêm ngon giấc. Bột yến mạch Bột yến mạch chứa đầy đủ chất xơ và làm ấm bụng, giúp bạn cảm thấy ... lại cho bạn cảm giác muốn ngủ. Melatonin là hoóc môn phát tín hiệu cho bộ não đã đến lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi. Loại quả này cũng dồi dào magiê, được biết đến như một loại chất giúp cơ...

Tài liệu 10 thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ doc

... thực phẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress và ít người biết rằng thực phẩm cũng giúp chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những thực phẩm ... Carbon hydrat có trong bánh mì sẽ giúp gia tăng serotonin. Các nhà nghiên cứu tại Viện Công nghệ Massachusetts nói bánh mì tạo cảm giác ngon miệng và là loại thực phẩm làm từ bột mì - loại bột ... ancaloit giúp con người điềm tĩnh, tự tin hơn. Chuối cũng là loại quả cung cấp tryptophan và vitamin B6, hai yếu tố quan trọng giúp não sản xuất serotonin. 3. Bưởi Rất giàu vitamin C, ăn bưởi giúp...

Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx

... Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơ thể nhưng nhu ... dưới đây chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn. Táo: Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo có chứa chất xơ hòa toàn và pectin, có thể mang lại cho bạn cảm giác no. Táo ... nên sẽ có tác dụng giúp bạn ăn ít hơn. Đậu hũ: Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác. Trà...

Top 10 loại thực phẩm giúp bạn siêu trẻ, khỏe mạnh docx

... Top 10 loại thực phẩm giúp bạn siêu trẻ, khỏe mạnh Lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác, lão hóa đồng thời còn làm bạn siêu trẻ, khỏe mạnh ... quá nhiều tiền mà bạn vẫn có thể trẻ hơn so với tuổi của mình. Đó là thực phẩm. Lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác đồng thời còn làm bạn khỏe mạnh hơn ... mạnh và cân bằng, những siêu thực phẩm này sẽ cải thiện chức năng của hệ miễn dịch, ngăn ngữa hoặc hỗ trợ điều trị bệnh và giảm dấu hiệu của tuổi tác cho bạn, giúp bạn siêu trẻ, khỏe. ...

Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnhmin, khoáng chất và các

... Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh Các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất siêu dinh dưỡng là những gì phụ ... nhân Được coi là một thực phẩm nhiều năng lượng, hạnh nhân là một nguồn giàu protein, chất béo, vitamin E, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường ... được chứng minh là giúp chị em trong việc giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít đường, ít chất béo và có thể thêm trái cây tươi hoặc mật ong nếu bạn thích ngọt....

Thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh

9 loại thực phẩm giúp bạn muốn giảm cân

... 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cânTiếp Thị & Gia Đình (25/10/04) Chuyện ăn uống, béo gầy là câu chuyện ... một cách rất sai lầm là nhịn ăn. Nhịn làm bạn luôn thèm ăn, yếu đi mà vẫn chẳng giảm được kilo nào. Những thực phẩm sau có thể phần nào có ích cho bạn: ỚtCả ớt khô và ớt tươi đều có khả năng ... chất này giúp bạn giảm năng lượng thu vào tương đương với 4.000 kj/ngày. Cà phê còn giúp khắc phục bệnh táo bón thường xảy ra với người ăn kiêng.Trà xanhTrà xanh tốt cho vòng eo của bạn, đồng...

Tài liệu Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc ppt

... cải thiện hoàn cảnh này, chúng ta nên chọn thực phẩm có khả năng loại thải độc tố khỏi cơ thể. 1. Giúp gan Cà rốt, tỏi, nho…là những thực phẩm giúp gan thải độc. - Cà rốt có tác dụng loại ... Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc Cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân rất hiệu quả. Trong cà rốt có ... (Plumbum) trong cơ thể - Nho giúp gan, ruột, dạ dày bài trừ chất cặn bã trong cơ thể, có khả năng tăng cường chức năng tạo máu. 2. Giúp thận - Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, giúp thận bài tiết độc...

Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đông

... Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đôngNgoài phương pháp chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm thì có một số loại thực phẩm ăn uống cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làn da bạn được phục ... khoai lang giúp tăng sự sản sinh collagen, vì thế rất tốt cho da.Bí ngôBí ngô là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A và retinol (chất dẫn xuất của vitamin A). Nhờ đó, bí ngô có khả năng giúp da ... vitamin có lợi cho da mà nó còn có khả năng ngăn chặn các tia UV có hại.Cà rốtCà rốt là một loại thực phẩm mùa đông có rất nhiều tác dụng với cơ thể, đặc biệt là rất tốt cho da. Nó có chứa rất nhiều...

Xem thêm