... tính, bạn tập 1 động tác số 8. Hay bạn đau đầu vì công việc, bạn tập động tác số 2. Bạn mỏi cổ, mỏi gáy vì ngồi máy tính, bạn tập động tác số 1Mỗi ngày để giành từ 15 – 20 phút tập thể dục các bạn ... ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ CHO CƠ THỂCác bạn thân mếm! Hiện nay trong cuộc sống của chúng ta có rất nhịều bận rộn và lo lắng, sự lo lắng ấy phần nào ảnh hưởng hưởng đến sức khoẻ ... gởi đến các bạn một vài động tác xoa bóp mà tôi đã sưư tầm được và biên soạn lại, nhưng động tác này giản đơn nhưng hiệu quả, mong rằng nó nó đem lại niềm vui vô tận cho các bạn, giúp các bạn...