... Bí quyết trẻ mãi không già Sự trẻ trung của chúng ta không phụ thuộc vào vào một vài nếp nhăn hay 2 - 3kg thừa mà phụ thuộc vào sự hài hoà của cơ thể. Để thấy lại tuổi trẻ của mình, ... kilo, bạn lại tự hỏi sao lại không giảm đi 4 kilo? Trên thực tế, chúng ta không nên đề ra mình phải đạt được chỉ số trọng lượng chuẩn của cơ thể IMC (IMC = trọng lượng của cơ thể trên chiều cao). ... Việc giảm cân của bạn diễn ra từ từ. Bạn gần như có thể ăn được mọi loại thực phẩm, kể cả sô-cô-la đen (2 thanh mỗi ngày), trừ pho-mát. Sau khi thực hiện 3 bước trên, cơ thể của bạn sẽ ở...