6 thú vui giúp người cao tuổi chống lại lão hóa potx

... 6 thú vui giúp người cao tuổi chống lại lão hóa Âm nhạc: Một tiếu tấu âm nhạc nhanh nhẹ, êm tai sẽ giúp người già quên đi buồn phiền; lúc này, hệ ... khúc nhạc vui làm con người có được sự tích cực, nhiệt huyết. Vì thế nên chọn những khúc nhạc vui nhẹ để tiêu đi buồn phiền, vui vẻ phấn chấn trở lại. Hội họa: Có người lấy thú vui hội họa ... trong lành, hàm lượng ion âm tương đối cao, khiến con người cảm thấy vui tươi thanh thản, có lợi cho sự trao đổi chất trong cơ thể. Hình thức vận động này giúp trấn tĩnh tinh thần, kích thích...

Tài liệu Lạc quan giúp người cao tuổi hạnh phúc pdf

... Lạc quan giúp người cao tuổi hạnh phúc "Điều thú vị nhất ở nghiên cứu này là những người nghĩ rằng tuổi già của họ rất tuyệt không nhất thiết phải là những người khỏe mạnh nhất", ... rằng những người dành nhiều thời gian trong ngày để giao lưu, đọc sách hoặc tham gia các sở thích khác có tỷ lệ hài lòng với tuổi già của mình cao hơn. "Với hầu hết mọi người, những ... rằng những người dành nhiều thời gian trong ngày để giao lưu, đọc sách hoặc tham gia các sở thích khác có tỷ lệ hài lòng với tuổi già của mình cao hơn. "Với hầu hết mọi người, những...

Tài liệu Giúp người cao tuổi bớt bệnh vì nắng nóng pptx

... Giúp người cao tuổi bớt bệnh vì nắng nóng Thế giới sinh vật, động vật và con người hoạt động và phát triển đều chịu ảnh hưởng của khí hậu, thời tiết rõ rệt. Ở người, ảnh hưởng ... rệt. Ở người, ảnh hưởng của khí hậu và thời tiết khác nhau giữa người trẻ và người cao tuổi (NCT) do đặc điểm sinh học của lứa tuổi này. Mất nước, kiệt sức vì nắng nóng là những triệu chứng thường ... bị lão hóa, không còn phản ứng với tình trạng thiếu nước. Vì vậy, NCT không có (hay ít có) cảm giác khát nên không thấy cần uống nước. Theo kết quả nghiên cứu, khi khát, những người trẻ tuổi...

Có thuốc giúp người cao tuổi vẫn trẻ trung khỏe mạnh pot

... Có thuốc giúp người cao tuổi vẫn trẻ trung khỏe mạnh Chỉ một lượng rất nhỏ thuốc Lenalidomide đã làm gia tăng đáng kể các chất hóa học then chốt trong hệ thống miễn dịch, giúp đẩy lùi ... đối với người có hệ miễn dịch suy yếu do tuổi tác. Tuy nhiên, Goetzl cũng lưu ý rằng dùng Lenalidomide không có nghĩa là sẽ sống lâu hơn, mà đúng hơn là nó có thể giúp người cao tuổi có những ... loại vaccine, chẳng hạn vaccine phòng bệnh cúm, đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu do tuổi tác. Nhờ vậy, người cao tuổi sẽ khỏe mạnh hơn, và về mặt lý thuyết, sẽ sống hạnh phúc...

Đánh răng giúp người cao tuổi giảm sa sút trí tuệ. pptx

... Đánh răng giúp người cao tuổi giảm sa sút trí tuệ Các nhà nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) đã theo dõi và phân tích tình trạng sức khoẻ của gần 5.500 người cao tuổi trong 18 năm. ... khoẻ của gần 5.500 người cao tuổi trong 18 năm. Họ phát hiện thấy ở những người đánh răng ít hơn 1 lần trong ngày, tỷ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ cao hơn 65 % so với những người đánh răng thường ... trạng sức khoẻ của 5. 468 người cao tuổi đã về hưu tại California trong khoảng thời gian từ 1992 - 2010. Phần lớn các thành viên đều là người da trắng, có trình độ học vấn cao và có cuộc sống...

Dinh dưỡng giúp người cao tuổi có đôi mắt sáng. ppt

... dưỡng giúp người cao tuổi có đôi mắt sáng Đôi mắt là của sổ tâm hồn để giữ cho mắt sáng và khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp… Thị lực người cao tuổi giảm dần theo thời gian, tuổi ... rau ngò, rau cần, rau mồng tơi, cải bẹ xanh, rau khoai lang, hẹ, súplơ xanh… – Giàu vitamin C (giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực): chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà...

Giúp người cao tuổi sống khỏe hơn. ppt

... tim của những người 60 tuổi nếu tập luyện thường xuyên hoạt động như trái tim của người 40 tuổi mà không tập luyện gì. Các bài tập rèn sức bền (đi bộ sức khỏe 5 – 7 buổi/tuần, 30 – 60 phút/buổi; ... Giúp người cao tuổi sống khỏe hơn Những bệnh như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, vữa xơ động mạch… luôn gia tăng tỷ lệ thuận với tuổi tác. Tuy nhiên, nếu ... dưỡng và tập luyện hợp lý thì sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nói trên, đặc biệt hơn là giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn. Điều chỉnh hàm lượng cholesterol máu từ thực phẩm Hàm lượng...

Tài liệu Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ potx

... Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ Tập thể dục thường xuyên có thể sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả ... của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan ... được tái tạo trong vùng não ở những con chuột vận động nhiều. Theo giới chuyên môn, cũng như ở người, vùng não ...

Tài liệu Cấp cứu người cao tuổi: Làm sao cho đúng? potx

... Cấp cứu người cao tuổi: Làm sao cho đúng? Thêm tuổi và cũng thêm vào lòng mỗi người con, người cháu nỗi lo sức khỏe của ông bà, cha mẹ, nhất là với những người già đang sẵn mang ... chung, các trường hợp cấp cứu ở người già thường nặng hơn, do đó, việc chữa trị phải kịp thời và cần được theo dõi chặt chẽ. Những bệnh cấp cứu hay gặp ở người cao tuổi Bệnh về tim mạch: tai ... căn bệnh mạn tính. Làm thế nào để xử trí với những tai biến nguy hiểm? Làm thế nào để người cao tuổi được cấp cứu kịp thời tại gia đình trong ngày Tết trước khi được chuyển đến bệnh viện....

Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não pdf

... Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não Tập thể dục ở tuổi 70 có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi bị teo và các dấu hiệu lão hóa liên quan đến chứng mất trí ... hướng co lại khi chúng ta về già và tình trạng co rút này có mối liên hệ với suy nghĩ và ghi nhớ kém. Năng hoạt động thể chất giúp chống mất trí nhớ Quét não của 63 8 người đã qua tuổi hưu ... thể chất giúp chống mất trí nhớ Quét não của 63 8 người đã qua tuổi hưu cho thấy, não bộ ở những người hoạt động thể chất nhiều nhất ít bị co rút hơn trong khoảng thời gian ba năm, theo BBC dẫn...

Xem thêm