... 5 sai lầm khi giảm cân Nếu không cẩn thận, chế độ ăn kiêng của bạn sẽ kém hiệu quả. Không bao giờ đụng đến sữa: Một cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, những ... như ý. Ăn chút đồ vặt sẽ không sao: Thật ra, ăn như vậy còn làm bạn tăng cân nhanh hơn. Để bỏ thói quen này, mỗi khi thèm ăn, bạn nên đánh răng hoặc súc miệng bằng nước bạc hà, 15 phút sau ... vật): bạn có biết, chất béo cũng là thành phần quan trọng để tạo nên một cơ thể khoẻ mạnh và cân bằng. Ngoài ra, nó còn rất cần thiết cho sự phát triển và bảo vệ tế bào . Thay vì dùng mỡ...