Dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm docx

... Dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm 1. Thực hiện thay đổi trong lối sống của bạn sớm theo ... ngày. 4. Tập thể dục đều đặn, vừa phải, thường xuyên Giúp để ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu, cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh và oxy vào xương. ... mạnh và oxy vào xương. 5. Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết Canxi, sắt, kẽm giúp đỡ trong việc ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Không giống như thuốc men, các chất bổ sung...

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi ppt

... Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi. Khi bước vào tuổi già, những thay đổi về cấu tạo cơ thể và chức năng sinh lý làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng. Tuổi càng ... dinh dưỡng so với nhu cầu và khó điều chỉnh lại cân bằng sau khi mắc bệnh. Thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm giảm khả năng nhận thức. Chức năng khứu giác và vị giác giảm có thể gây rối ... dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Chức năng miễn dịch giảm dần, hơn nữa suy dinh dưỡng protein, thiếu kẽm, thiếu vitamin B6 và chế độ ăn thiếu chất chống oxy hóa thường gặp ở người...

5
1,327
3

Tài liệu Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp pptx

... ăn uống và tập luyện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chữa trị bệnh và phòng ngừa biến chứng của bệnh. Trong nhiều trường hợp chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường tập luyện đã ... hợp lý. Tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân tăng huyết áp Các nhà tim mạch hàng đầu thế giới đã khẳng định rằng, tập luyện rèn luyện sức bền là một trong những phương pháp chữa bệnh hữu ... đòi hỏi phải kiên trì. Chương trình tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp mang tính cá nhân, phụ thuộc vào mức độ tăng huyết áp và các yếu tố khác. Đi bộ nhanh và chạy sức khỏe là phương pháp hữu...

Các biện pháp phòng tránh và luyện tập cho người bệnh bị thoát vị đĩa đệm docx

... cột sống thắt lưng. Để tránh tải trọng quá mức lên cột sống, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần đeo đai lưng hay bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cần đeo yếm cổ. Cần tập ... Các biện pháp phòng tránh và luyện tập cho người bệnh bị thoát vị đĩa đệm Để phòng tránh thoát vị đĩa đệm cần phải rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là một cột sống vững chắc, ngay ... quả là đĩa đệm cột sống cổ dễ bị thoái hóa và thoát vị. Ngồi lâu kéo dài trong tư thế gò bó cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống thắt lưng và cũng là yếu tố nguy cơ thoát vị đĩa đệm cột sống...

Phương pháp nào hiệu quả cho bệnh nhân thoái hóa khớp? pptx

... triệu chứng của thoái hóa khớp (chiếm 12,1%). Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới phải thay khớp. Có thể lý giải nguyên nhân thoái hóa khớp chủ yếu là do sự lão hóa của cơ thể theo ... Phương pháp nào hiệu quả cho bệnh nhân thoái hóa khớp? Thoái hóa khớp hay viêm xương khớp là dạng viêm khớp thường gặp nhất khiến người bệnh biến dạng chi, đau đớn, cử động, ... tàn phế. Thoái hóa khớp - căn bệnh phổ biến Lựa chọn được phương pháp điều trị hiệu quả sẽ giúp giảm đi những đau đớn này, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp hay...

Chế độ ăn và luyện tập bệnh nhân thoát vị đĩa đệm pdf

... Chế độ ăn và luyện tập bệnh nhân thoát vị đĩa đệm Để đối phó với căn bệnh thoát vị đĩa đệm , BS. Hoàng Văn Dũng đã có những lời khuyên hữu ích sau: 1. Chế độ dinh dưỡng - Bổ sung ... vitamin A, E là những nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa - Nên bổ sung thêm sữa đậu này, ngũ cốc vốn có nhiều vitamin, khoáng chất và calci vào bữa ăn để hệ xương ... từ xương vì chúng chứa nhiều glucosamine và chondroitin. Đây là những hợp chất tự nhiên có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. - Tăng cường ăn rau củ tốt cho xương, khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương,...

Chăm sóc hàng ngày và vệ sinh cho bệnh nhân

... trường hợp bệnh nhân không tự làm được như: bệnh nhân bị gãy xương, bệnh nhân liệt, mê man, nặng, bệnh nhân sau phẫu thuật.2.4.2. Chuẩn bị bệnh nhân: - Báo và giải thích cho bệnh nhân biết việc ... cho bệnh nhân, bỏ bông ở hai lỗ tai ra.- Kéo khăn quàng ở LƯNG, VAI, lau tóc cho bệnh nhân hoặc dùng máy sấy, sấy tóc cho khô.- Chải tóc bệnh nhân. - Tháo máng cho vào thùng.- Cho bệnh nhân ... hành.* Bệnh nhân ngồi được:- Ðỡ bệnh nhân ngồi dậy, điều dưỡng quàng khăn lên vai bệnh nhân. - Ðiều dưỡng đứng bên cạnh để chải cho bệnh nhân, cần chải từng nắm tóc nhỏ một và chải từ đầu tóc và...

Nghiên cứu một số đặc điểm dinh dưỡng và tập tính của vượn đen má trắng - Nomascus leucogenys (Ogilby, 1840) trong điều kiện nuôi nhốt ở Trung tâm Cứu hộ Linh trưởng Nguy cấp, Vườn Quốc gia Cúc P

... đến 100% vào tháng 3, 100% vào tháng 4, 95.8% đến 100% vào tháng 5 ), thấp hơn đối với các loại rau, củ (62.1% đến 100% vào tháng 3, 94.8% đến 100% vào tháng 4 và 76.0% đến 100% vào tháng ... chỉ cao ngang ngửa vành tai. Lông hai góc mép mọc hớng về phía hai má và trông giống nh 2 dấu ngoặc đơn. Con cái màu vàng bẩn ở lng, vàng tơi ở đầu và trớc cổ. Lông chỏm đầu và gáy màu đen. Giống ... ken tre dày nh tấm phên và đủ rộng cho 2 vợn cùng ngồi) là nơi để thức ăn cho vợn và cũng là nơi cho chúng ngồi nghỉ hoặc ngồi chơi. ở tầng 2 cũng bố trí 2 kệ tre tơng tự cho vợn ngồi chơi. Tại...

50
1,991
6

KHAI THÁC VÀ TẬP LUYỆN CHO HỌC SINH CÁC HOẠT ĐỘNG NHẰM PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG CHIẾM LĨNH TRI THỨC TRONG DẠY HỌC ĐẠI SỐ - GIẢI TÍCH Ở BẬC TRUNG HỌC PHỔ THÔNG

... evaluation only. 100 Thứ hai: cần quan tập rèn luyện cho học sinh cách tự đặt câu hỏi cho mình và trả lời câu hỏi Để rèn luyện HĐPP, một kĩ năng cần được rèn luyện cho HS là kĩ năng đặt CH. Trong ... cũng cho rằng “để bồi dưỡng phép duy vật biện chứng về “nội dung và hình thức” vào HĐ nhận thức trong dạy học toán ta cần quan tâm đến: luyện tập cho HS biến đổi đối tượng bằng cách chuyển hóa ... Tình huống đã rèn luyện và phát triển cho HS khả năng ĐN và làm việc với ĐN. + Rèn luyện khả năng phủ định một mệnh đề hay tư duy lôgíc. + Rèn luyện tư duy thuật giải. Rèn luyện các HĐ trí...

Tài liệu Một số biện pháp truyền thông giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho các bậc cha mẹ ppt

... truyền thông giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe cho các bậc cha mẹ 1. Xây dựng mạng lưới tuyên truyền viên: Mở các lớp về bồi dưỡng và kỹ năng tuyên truyền cho các đối tượng như ban ... cho đội ngũ: Mở nhiều lớp về dinh dưỡng, vệ sinh, phòng bệnh, cách chăm sóc trẻ… cho đội ngũ tuyên truyền viên; cung cấp tài liệu cho học viên giúp người học nắm chắc củng cố kiến thức và ... hàng tháng cho cả năm học. Các chủ điểm, đề tài tuyên truyền được xây dựng, sắp xếp vào mỗi tháng xoay quanh các yêu cầu như: - Lượng thông tin bao gồm các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, vệ...

4
1,445
8

Xem thêm