... giúp làm giảm lượng khí kếthợp với thực phẩm như đậu. Hãy ăn đậu, nó sẽ làm nhiệm vụ tiêu hóacacbohydrate, nó sẽ ngăn chặn việc sinh ra khí của vi khuẩn.Đậu, đậu hạt, và đậu lăng là các loại ... các sảnphẩm sữa ở Bắc Âu, khả năng tiêu thụ cao các sản phẩm từ thịt ở Mỹ, tiêu thụnhiều các loai rau, rau đậu, cá và rượu vang ở miền nam Châu Âu, và tiêu thụnhiền ngũ cốc, sản phẩm đậu nành...