9 “chiêu” giúp dân văn phòng “tránh xa” áp lực pot

... 9 “chiêu” giúp dân văn phòng “tránh xa” áp lực 1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những ... được phần nào áp lực mà còn giúp bạn tránh khỏi các chứng bệnh về dạ dày và đường ruột. 5. Viết ra hoặc tâm sự với ai đó những khó khăn Một trong những nguyên nhân khiến dân văn phòng luôn ... ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng, cần tránh mang công việc, áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh. Nếu công...

10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng

... 10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng Do công việc văn phòng thường đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các phòng ban, dân công sở có những cách rất riêng để xúc tiến ... nhưng hiệu suất nhân viên sẽ tăng lên đáng kể khi vấp phải áp lực. 5. Tỏ vẻ thông hiểu Để làm dịu tình hình khi căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn luôn lắng nghe, luôn luôn ... bao giờ bị những tuyệt chiêu này điểm trúng? 1. Hứa thật nhiều… Đây là thủ thuật giới văn phòng sử dụng khi muốn nhanh chóng có được thông tin mình cần. Cách nói thường thấy: “Dĩ nhiên...

Tài liệu Giúp dân văn phòng thảnh thơi làm việc pdf

... Giúp dân văn phòng thảnh thơi làm việc Bất cứ nhân viên văn phòng nào cũng đều mong muốn có được những giây phút thảnh thơi ... việc, nếu không sẽ bị “ áp trả” bằng sự đố kỵ, soi mói của những đồng nghiệp khó ưa. Tan ca trong tâm trạng vui vẻ, thảnh thơi sẽ khiến bạn thêm yêu cuộc sống, có thêm động lực để làm những việc ... các bữa ăn trong ngày Dù muốn chứng tỏ lòng đam mê nghề nghiệp hoặc giả là sự chăm chỉ và năng lực của mình bạn cũng đừng nên kéo công việc vào cả những bữa ăn. Bởi làm như vậy đảm bảo bạn sẽ...

10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng pot

... 10 “tuyệt chiêu” của dân văn phòng 1. Hứa thật nhiều… Đây là thủ thuật giới văn phòng sử dụng khi muốn nhanh chóng có được thông tin mình cần. ... thế, nhưng hiệu suất nhân viên sẽ tăng lên đáng kể khi vấp phải áp lực. 5. Tỏ vẻ thông hiểu Để làm dịu tình hình khi căng thẳng, dân công sở thường dùng chiêu “luôn luôn lắng nghe, luôn luôn ... lập tức bị ấn tượng ngay bởi mối quan hệ rộng rãi của người đồng nghiệp. 9. Chỉ trích Đây là chiêu thường thấy của dân công sở khi muốn nâng mình, hạ người. Cách nói thường thấy: “Anh hứa...

1 phút để “xả” stress cho dân văn phòng

... dân văn phòng Bạn không có đủ thời gian để ngủ một giấc thật say hay đi dạo, shoping cùng người bạn thân để thư giãn? Những cách tưởng như đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây sẽ giúp ... những điều đó không nhữn không giúp bạn “xả” stress mà còn càng làm bạn căng thẳng hơn. 6. Đi bộ quanh phòng Bên cạnh sự căng thẳng, việc ngồi lì trong văn phòng có thể làm bạn phải đối mặt ... sẻ cảm giác vui vẻ này với bạn bè. Nụ cười có tác dụng rất tốt và giúp bạn thư giãn các cơ, nhất là các cơ vùng mặt, từ đó giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, đem lại cảm giác thoải...

Tài liệu 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng pdf

... 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một ... chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như ... Áp lực công việc lớn: Các ngành nghề đều không thiếu nhân tài. Trong công cuộc cạnh tranh khốc liệt này, muốn đứng vững thì áp lực của dân văn phòng “không nói mà hiểu”. Khẩu hiệu của văn...

Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng doc

... Bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng Dân văn phòng làm việc chủ yếu là ngồi trước máy tính, điều này sẽ dễ làm cho ... ngủ, sức đề kháng giảm thấp, rối loạn nội bài tiết ở nữ giới…. Các bài thuốc sau đây sẽ giúp dân văn phòng cải thiện được các vấn đề đó: 1. Trà xanh hoa hòe, hoa cúc sáng mắt Nguyên liệu:...

Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt cho dân văn phòng potx

... Mẹo nhỏ giúp bảo vệ mắt cho dân văn phòng Đối với dân văn phòng, mỗi ngày chúng ta phải dành khoảng 12-14 giờ đồng hồ trước màn ... việc. Cọ xát gan bàn tay Cọ xát gan bàn tay là một kỹ thuật yoga nhằm giúp thư giãn hệ thần kinh và bảo vệ thị lực. Áp 2 lòng bàn tay của bạn lại với nhau, và cọ xát cho đến khi bạn cảm thấy ... xếp không gian làm việc hợp lý Kiểm tra ánh sáng. Bạn phải chắc rằng bạn không làm việc trong phòng tối. Đặt máy tính ở những nơi có đủ độ sáng, không bị chói mắt hay ánh đèn nhấp nháy ảnh...

12 cách để ngăn chặn đau lưng cho dân văn phòng

...

8 tâm trạng nên “cai ”của dân văn phòng

... 8 tâm trạng nên “cai ”của dân văn phòng Khi làm việc, mỗi người đều mang một tâm trạng khác nhau, để giữ cho mình tâm trạng ... tình trạng trên bằng cách nói chuyện tâm sự với người thân, bè bạn, bác sĩ tâm lí nhanh chóng giúp mình vượt qua gánh nặng tâm lí. Sự hoài nghi, nghi ngờ quá mức Sự nghi ngờ thiếu tin...

Xem thêm