... nên điều chỉnh ăn uống hợp lý. Cách giảm béo đơn giản nhất là húp canh, tức là: Húp một bát canh trước khi ăn cơm, như vậy có thể làm giảm tốc độ ăn và đạt được mục đích kìm hãm ham muốn ăn, ... thấy nặng nề. Cân nặng cần thiết trong quá trình mang thai tăng trong vòng từ 10 - 15kg là bảo đảm. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, sau khi thai nhi chào đời, tử cung sẽ hồi phục lại, ... và có lợi cho bản thân người mẹ và thai nhi, nên thường xuyên cho ăn nhiều, mà không hiểu đây là nguyên nhân dẫn tới sự thừa mỡ, thể trọng tăng quá cao. 3. Những phụ nữ bình thường chú ý giữ...