... chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt. 5. Khoai tây Chứa nhiều Vitamin và lycopene, ... thể. Chất đạm không chỉ có trong thịt, trứng, sữa mà còn có nhiều trong gạo không xát kỹ, lạc, vừng, đậu tương, cá và thủy hải sản. Ngoài ra, trong thực đơn hàng ngày của bạn không thể thiếu ... sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da. 4. Các loại củ, quả có màu đỏ (Cà rốt, cà chua, ớt đỏ) Rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn...