... Làm sao để " ;chống tăng cân& quot; khi đi ăn nhà hàng? Nguyên tắc ăn kiêng quan trọng nhất là kiểm soát được khẩu phần ăn, một điều rất khó thực hiện khi bạn đi ăn ngoài, nhất ... trong dạ dày, làm hạ đường huyết khi n bạn càng cảm thấy đói, càng ăn nhiều hơn khi đến lượt mình. Tốt nhất bạn nên goi điện thoại đặt chỗ tại nhà hàng trước để có thể ăn ngay sau khi đến, tránh ... tính từ mô tả món ăn như giòn tan, mọng nước, ngọt ngào… và tên các thành phần nguyên liệu sẽ làm gia tăng sự trông chờ của bạn với món ăn. Trong khi đó, một cái tên món ăn đơn giản không kích...