... món ăn để vừa đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn không nhàm chán là rất quan trọng. 1. Cháo địa cốt bì Thành phần: Địa cốt bì 30 g, Tang bạch bì 15 g, Mạch đông 15 g, bột mì 100 g. Chế biến: Sắc ... bỏ bã, lấy nước, thêm bột mì nấu thành cháo loãng. Cách dùng: Khi khát thì ăn. Công dụng: Thanh phế, sinh tân, có lợi cho người bị tiểu đường. 2. Cháo thiên hoa phấn Thành phần: Thiên ... biến: Sắc thiên hoa phấn, bỏ bã lấy nước, thêm gạo nấu cháo. Cách dùng: Ăn tùy ý. Công dụng: Thanh phế, sinh tân dịch, tốt cho người bị tiểu đường. 3. Cháo măng Thành phần: Măng tre tươi...