4 mẹo giữ sức khỏe cho những người hay thức khuya
4 mẹo giữ sức khỏe cho những người hay thức khuya
... Những người thường xuyên thức khuya, cần biết những điều sau để giữ sức khỏe 1. Điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thểCơ thể mỗi người đều có đồng hồ sinh học được ... nếu không, bạn nên để cho mắt và trí óc nghỉ ngơi bằng cách rời khỏi máy tính, tài liệu và tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… 4. Uống đủ nướcLàm việc hay thức khuya sẽ khiến cơ thể ... khiến cơ thể bạn mất nước nhanh chóng, đây là một trong những nguyên nhân chính khiến cho sức khỏe của bạn suy sụp nhanh chóng. Ngoài chức năng giữ cân bằng điện giải trong cơ thể, nước còn giúp...
- 3
- 338
- 0
Tài liệu Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo docx
... Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo Có những cách đơn giản để mang lại một cơ thể khỏe mạnh như đứng một chân đánh răng, hạn chế chải đầu, hay mở cửa sổ khi đi ngủ 1. ... ngày đi bộ khoảng 40 phút sẽ rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp. 17. Nhét tay trong túi quần ở những nơi đông người Mỗi khi ở nơi đông người như trên xe buýt, nên giữ tay trong ... còn làm da sáng bóng thay vì gây trầy xước. Lụa cũng ít gây dị ứng, vì vậy phù hợp với người bị hen suyễn hay eczema. 14. Hạn chế chải tóc và không dùng khăn lau khô Thay vì dùng khăn vò khô...
- 7
- 340
- 0
Tài liệu Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo pdf
... đi bộ khoảng 40 phút sẽ rất hữu ích cho sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp. 17. Nhét tay trong túi quần ở những nơi đông người Mỗi khi ở nơi đông người như trên xe buýt, nên giữ tay trong ... Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo Ăn nhẹ trước đi ngủ tonic. Soda có tính kiềm và sẽ trung tính hóa axit gây ợ nóng. 23. Mở cửa sổ khi đi ngủ Cho dù ngoài trời lạnh ... còn làm da sáng bóng thay vì gây trầy xước. Lụa cũng ít gây dị ứng, vì vậy phù hợp với người bị hen suyễn hay eczema. 14. Hạn chế chải tóc và không dùng khăn lau khô Thay vì dùng khăn vò khô...
- 10
- 315
- 1
Dinh dưỡng giữ sức khỏe cho người về hưu pot
... Dinh dưỡng giữ sức khỏe cho người về hưu nếu bạn muốn khỏe mạnh ngay cả sau khi về hưu, tốt nhất bạn hãy thay đổi lối sống. Nên ăn uống tốt và đi bộ nhanh ... thêm mười năm nữa nếu giữ được sức khỏe tới tuổi về hưu. Mắt: Trên tuổi 75, bạn có nguy cơ mắc những bệnh về mắt. Nhiều nghiên cứu cho biết, có khoảng 1/8 người gặp những vấn đề về mắt ở ... đến trường vì chúng đã lớn. Mọi thứ đều tuyệt vời nếu sức khỏe của bạn vẫn tốt. Những cuộc điều tra mới nhất cho biết, trung bình một người có thể sống thọ từ 70 đến 80 tuổi trong năm thập...
- 3
- 375
- 0
Tài liệu Mẹo Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè pptx
... mang lại sức khỏe tốt cho người thân của mình! Mặc quần áo vải cotton nhẹ – những bộ quần áo này giúp da được hô hấp và giảm sự toát mồ hôi, điều này giúp giảm nguy cơ con bạn bị rôm hay phát ... Mẹo Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp cả gia đình bạn phòng chống các bệnh lây nhiễm và sát khuẩn ... tiết nóng. Tránh ánh nắng giữa ngày – khi mặt trời đang ở thời điểm nóng nhất và nguy hiểm nhất (thường từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều), nó có thể gây ra tình trạng kiệt sức hoặc say nắng. Cách...
- 4
- 388
- 0
Giữ Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Mùa Lạnh potx
... Giữ Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Mùa Lạnh Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe ... bầu vào mùa đông. Ảnh: internet Giữ ấm cơ thể Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da với không khí càng nhiều ... vitamin C. - Luôn giữ ấm cơ thể. - Nhờ giúp đỡ nếu quá mệt khi nấu ăn, làm việc nhà, lau dọn - Ngủ đủ. - Xóa khỏi lịch những hoạt động không cần thiết. Luôn mặt ấm để bảo vệ sức khỏe bà bầu vào...
- 4
- 321
- 0
Giữ Sức Khỏe Cho Bé Mùa Giáng Sinh pdf
... Giữ Sức Khỏe Cho Bé Mùa Giáng Sinh Sắp đến Giáng sinh, các ông bố bà mẹ hồ hởi chuẩn bị cho bé yêu của mình những bộ trang phục rực rỡ. Chắc chắn, nhiều ... nên tránh cho các cháu nhỏ dưới 12 tháng tuổi đi chơi nơi đông người. Ngoài ra, cũng cần tránh cho các bé đi chơi quá lâu bên ngoài khi trời quá nắng hoặc quá khuya. Trong trường hợp cho bé đi ... hưởng đến sức khỏe? Ths - BS Trần Anh Tuấn, Trưởng khoa Hô hấp BV Nhi đồng 1 TP.HCM, giúp giải đáp vấn đề này. Tốt nhất nên tránh cho các cháu nhỏ dưới 12 tháng tuổi đi chơi nơi đông người. ...
- 4
- 333
- 0
Mẹo giữ sức khỏe trong mùa đông docx
... Mẹo giữ sức khỏe trong mùa đông Giống như các mùa Thu, Hạ, Xuân mà tạo hóa đã sắp đặt, mùa Đông cũng có những nét tốt xấu khác nhau với sức khỏe con người. Riêng mùa Đông ... xúc trực tiếp giữa người bệnh với người lành. Khi bệnh nhân ho, hắt hơi là virut bay vào không khí. Hít thở không khí đó, người lành mắc bệnh. Lưu ý là virut cúm sống tới 24 giờ trên mặt ... tay người bệnh. Sau khi che miệng ho, hắt hơi là bàn tay bệnh nhân có những virut cúm. Bàn tay sẽ là phương tiện truyền lan virut và ở ngoài môi trường virut chỉ sống được vài giờ. Cho...
- 5
- 309
- 0
CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO NGƯỜI NGHÈO VÀ NHỮNG VẤN ĐỀ ĐẶT RA Ở VIỆT NAM HIỆN NAY
... TỪ VIẾT TẮT 31. Chăm sóc sức khỏe cho người nghèo và những thách thức đặt ra cho cáchoạt động chăm sóc sức khỏe cho người nghèo 4 2. Vấn đề chăm sóc sức khỏe cho người nghèo hiện nay 73. Một ... VIẾT TẮTCSSK Chăm sóc sức khỏe KCB Khám chữa bệnhBHYT Bảo hiểm y tế31. Chăm sóc sức khỏe cho người nghèo và những thách thức đặt ra cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe cho người nghèoNgành y ... cho người nghèo. Thủ tướng nói: "Chăm sóc sức khỏe không chỉ cho người giàu mà cònphải chú trọng đến người nghèo. Hiện nay 52% dân số (khoảng 44 triệu dân) là những người hưởng lương, người...
- 20
- 1,737
- 7
Từ khóa: mẹo giữ sức khỏe độc đáomẹo giử sức khỏe khi đi du lịchgiữ sức khỏe cho thai phụchương trình sức khỏe cho mọi người trên vtv2chương trình sức khỏe cho mọi ngườichuyên mục sức khỏe cho mọi ngườiBáo cáo quy trình mua hàng CT CP Công Nghệ NPVđề thi thử THPTQG 2019 toán THPT chuyên thái bình lần 2 có lời giảiBiện pháp quản lý hoạt động dạy hát xoan trong trường trung học cơ sở huyện lâm thao, phú thọGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitPhát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k meansNghiên cứu khả năng đo năng lượng điện bằng hệ thu thập dữ liệu 16 kênh DEWE 5000Thơ nôm tứ tuyệt trào phúng hồ xuân hươngTổ chức và hoạt động của Phòng Tư pháp từ thực tiễn tỉnh Phú Thọ (Luận văn thạc sĩ)Quản lý nợ xấu tại Agribank chi nhánh huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La (Luận văn thạc sĩ)BT Tieng anh 6 UNIT 2Tranh tụng tại phiên tòa hình sự sơ thẩm theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn xét xử của các Tòa án quân sự Quân khu (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vậtchuong 1 tong quan quan tri rui roGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtChiến lược marketing tại ngân hàng Agribank chi nhánh Sài Gòn từ 2013-2015MÔN TRUYỀN THÔNG MARKETING TÍCH HỢPTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ