Tài liệu Đi bộ - Đơn giản và ích lợi pptx

... Đi bộ - Đơn giản và ích lợi Đi bộ giúp giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể - nguyên nhân tạo ra estrogen gây nên bệnh ung thư vú. Đi bộ hàng ngày việc rất đơn giản nhưng những lợi ích ... Pilates. Cách đi bộ này buộc bạn phải đi thẳng lưng, dứt khoát và vung vẩy tay. Cách đi này sẽ làm giảm sự mệt mỏi ở chân do phải đi bộ nhiều, “Toàn bộ cơ thể của bạn sẽ cảm thấy tốt hơn” - Alice ... nó mang lại thì không hề đơn giản chút nào. Đi bộ sẽ “tiêu thụ” lượng calo dư thừa, tốt cho tim và vóc dáng của bạn. Đặc biệt, theo một vài nghiên cứu mới đây thì đi bộ có thể giúp ngừa bệnh...

Tài liệu Những cách đơn giản trị hôi chân pptx

... ngày - Ngâm chân trong chậu nước nóng 50 - 60oC, mỗi lần 15 phút, mỗi ngày 1 - 2 lần. - Dùng xơ mướp ép khô làm tấm lót giày, bạn sẽ tống khứ được mùi do mồ hôi chân gây ra. - Lấy 15g rễ bột ... cho vào 15g rượu trắng, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần. - Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 - 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho hai chân vào ... Những cách đơn giản trị hôi chân Chân “nặng mùi” là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để...

Tài liệu 20 cách đơn giản chống ung thư pptx

... 20 cách đơn giản chống ung thư Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như đánh răng đúng cách, ... Sphingolipid - chất can thiệp vào sự phát triển tế bào ung thư - là vũ khí bảo vệ chủ đạo. 13. Tránh nơi có khói thuốc Những người không hút thuốc tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ tăng 2 0-3 0% nguy ... bằng cách đóng cửa sổ, đi trên những con phố vắng, đặc biệt vào buổi sáng khi không khí còn trong lành. 6. Tập thể dục đều đặn Các môn tập như thể dục thẩm mỹ, chạy bộ hay bơi đều bảo vệ...

Tài liệu Quản lý thời gian và 9 lời nói dối quen thuộc pptx

... thời gian và 9 lời nói dối quen thuộc Cập nhật: Thứ hai, 08h 28' 2 4-0 9-2 007 (ONO) - Trong vấn đề quản lý thời gian, có những đi u chúng ta được nghe mà chúng ta coi là đúng và hành động ... chúng ta coi là đúng và hành động theo đó. Nhưng đôi lúc những đi u đó không đúng. Đó là những lời nói dối và khi chúng ta tin vào đó, những lời nói ấy làm lãng phí thời gian của chúng ta.1. ... tốn 6, 7 phút và hơn thế nữa. Lần sau, khi ai đó nói với bạn rằng “Chờ mình nhé. Việc này chỉ mất 1 phút thôi”, hãy nói với họ rằng, “Bạn nói dối. Có thể bạn không công nhận đi u đó. Mình...

Tài liệu Thắt nơ đơn giản mà hiệu quả pptx

... sau: - Giấy bìa - Dây ruy băng - Kẹp Đến phần hành động này: Bước 1: - Cắt bìa thành hình chữ nhật và khoét rãnh ở giữa. - Đặt dải dây ruy băng vào dưới miếng bìa. ... nơ đơn giản mà hiệu quả Đã bao giờ teen phải vò đầu bứt tai vì nơ thắt mãi mà vẫn không được như ý chưa? Nếu thế thì hãy xem thử mẹo nhỏ dưới đây nhé. Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - ... Bước 2: - Gấp chéo 1 đầu ruy băng xuống dưới, dùng kẹp để cố định. Bước 3: - Thực hiện tương tự với đầu ruy băng bên kia. Bước 4: - Dùng dây cuốn vài vòng quanh...

Tài liệu Đi bộ với người bệnh mạn tính pptx

... đầu chậm như đi bộ chậm, bơi chậm. Chú ý: Trước khi đi bộ, cần dành 5 phút để khởi động, hoạt động nhẹ nhàng các khớp lưng, háng, chân; đi hoặc xen kẽ đi với chạy chậm, đi bộ lúc nhanh ... thì yên tâm, hôm sau có thể tiếp tục đi bộ) . Với người bệnh tiểu đường typ 2, thì đi bộ là một biện pháp tốt và thích hợp, giúp cải thiện chuyển hoá đường và mỡ làm cơ thể tiêu thụ đường dễ dàng, ... phút (tốc độ 2 bước/giây) - nghỉ 5-1 0 phút rồi tiếp tục đi bộ 1300 m/10 phút. Có thể bắt đầu đi bộ chậm trong 10 phút, ba ngày trong một tuần; sau đó, tăng lên đến 3 0-4 5 phút/ngày, ít nhất...

Tài liệu Phở Bò Dọn kèm với tương ớt và chanh. Nguyên Liệu: - 1,5kg bánh phở. - 2kg doc

... tương ớt và chanh. Nguyên Liệu: - 1,5kg bánh phở. - 2kg xương bò. - 500gr nạm bò. - 500gr thịt bò tái. - 1 củ gừng to. - 7 củ hành tím. - 1 túi gia vị nấu phở. - 3 củ hành tây. - 200gr ... phở. - 3 củ hành tây. - 200gr hành lá. - 3 thìa súp bột nêm. - 2 thìa cà phê muối. - 1 thìa súp nước mắm, tương ớt, chanh. Thực Hiện: - Cho xương vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi khoảng 15 ... Cho xương vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi khoảng 15 phút, đổ bỏ nước đầu. Cho 3 đến 4 lít nước vào, đun trên lửa nhỏ. ...

Tài liệu Giao tiếp nơi công sở: Đơn giản và quan trọng pptx

... tiếp nơi công sở: Đơn giản và quan trọng Sự thành công của một nhân viên không chỉ phụ thuộc vào tính chuyên nghiệp và sự siêng năng làm việc mà còn ở các mối quan hệ cá nhân và kỹ năng giao ... cách này để giao tiếp hiệu quả hơn. Thông tin đơn giản và dễ hiểu Nghĩa là bạn nên sử dụng những cách diễn đạt đơn giản; dùng từ ngữ dễ hiểu, đơn nghĩa, chính xác để người nghe dễ dàng nắm ... giờ. Nếu chỉ chăm chăm vào nội dung thông tin, bạn có thể sẽ cảm thấy không thoải mái. Nhưng nếu tự đặt câu hỏi "tại sao" bạn sẽ hiểu thêm và thấy được lợi ích của quy định này. Giờ...

Tài liệu Thủ thuật đơn giản làm giảm dung lượng bộ nhớ trong Firefox pdf

... phải chuột vào bất cứ chỗ nào và thêm vào một giá trị Integer mới. Nhập vào browser.cache.memory.capacity và ghi kích thước bộ nhớ bằng kilobyte.3. Khôi phục lại bộ nhớ khi cực tiểu hoáKhi ... các add-on. Để sử dụng chế độ này, bạn có thể chọn từ menu Programs hoặc gõ lệnh firefox -safe-mode.2. Kiểm tra bộ nhớ đang sử dụngBạn có thể kiểm tra theo cách thức Firefox sử dụng bộ nhớ ... gỡ bỏ các add-on không cần thiết.• Gỡ bỏ các add-on không sử dụng tới• Cài đặt add-on có phiên bản mới nhất• Huỷ bỏ các script và theme không cần thiếtBạn cũng có thể kiểm tra bộ nhớ Firefox...

Tài liệu Tiếp thị trực tuyến đơn giản và tiết kiệm pptx

... gì? Câu trả lời là: - Đảm bảo bản tin đó ngắn gọn và rõ ràng. Không ai muốn đọc những email dài dòng. - Thiết kế hợp lý và dễ nhìn, có thể bao gồm cả hình ảnh và đồ họa. - Cung cấp các đường ... lên không ngừng làm cho lợi nhuận của các doanh nghiệp kinh doanh trực tuyến cũng được nâng lên đáng kệ Bên cạnh đó, Internet luôn là một trong những công cụ đơn giản và tiết kiệm nhất mà bạn ... www.checkdomain.com); - Đảm bảo rằng tên miền mà bạn chọn dễ phát âm; - Tìm kiếm một tên miền dễ nhớ. Một tên miền càng đơn giản và mô tả chi tiết bao nhiêu càng tốt bấy nhiêu. Bạn không cần phải...

Xem thêm

Từ khóa: cách bó hoa đơn giản và đẹp cách bó hoa hồng đơn giản và đẹp thì hiện tại đơn giản và thì hiện tại tiếp diễn tài liệu di truyền y học truyền dữ liệu dị bộ tài liệu hệ số co giãn Báo cáo thực tập tại nhà thuốc tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2018 Giáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôit Giáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôit Quản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninh Phát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninh Trả hồ sơ điều tra bổ sung đối với các tội xâm phạm sở hữu có tính chất chiếm đoạt theo pháp luật Tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)Phát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ long Phát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k means Tìm hiểu công cụ đánh giá hệ thống đảm bảo an toàn hệ thống thông tin Tổ chức và hoạt động của Phòng Tư pháp từ thực tiễn tỉnh Phú Thọ (Luận văn thạc sĩ)Tranh tụng tại phiên tòa hình sự sơ thẩm theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn xét xử của các Tòa án quân sự Quân khu (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vật chuong 1 tong quan quan tri rui ro Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vật Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vật Trách nhiệm của người sử dụng lao động đối với lao động nữ theo pháp luật lao động Việt Nam từ thực tiễn các khu công nghiệp tại thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)BÀI HOÀN CHỈNH TỔNG QUAN VỀ MẠNG XÃ HỘI Đổi mới quản lý tài chính trong hoạt động khoa học xã hội trường hợp viện hàn lâm khoa học xã hội việt nam HIỆU QUẢ CỦA MÔ HÌNH XỬ LÝ BÙN HOẠT TÍNH BẰNG KIỀM TÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ