... Những Loại Củ Quả Nên Ăn Cả Vỏ Cà chua chín nên ăn cả vỏ Các loại củ quả như củ cải trắng, cà rốt, khoai lang ăn cả vỏ sẽ rất tốt cho cơ thể. Củ cải trắng, cà rốt Lớp vỏ của củ ... Mặt khác, theo kinh nghiệm của người Nhật Bản, ăn khoai lang cả vỏ sẽ ngăn ngừa được ung thư đại tràng. Chỉ cần rửa thật sạch đất cát, tạp chất bám ngoài vỏ củ khoai, loại bỏ chỗ sùng là được. ... chất này lại nằm ở vỏ, vì vậy khi ăn táo cần rửa sạch vỏ, loại bỏ chỗ dập rồi ăn cả vỏ mới tốt. Nho vỏ sẫm màu (tím, đỏ, nâu) Quả nho có vỏ sẫm màu chứa Resveratrol có tác dụng chống lão hoá,...