... khoảng 1:1 (sữa có hàm lượng canxi, phosphor dễ hấp thụ nhất) . Vitamin D, có được khi da tiếp xúc ánh nắng mặt trời, cũng giúp hấp thụ tốt canxi. Nhận biết trẻ bị lồng ruột Lồng ruột là ... béo và cholesterol, được hấp thu vào cơ thể. Trong các loại chất béo, axít béo thiết yếu omega-3 và omega-6 được nhắc đến nhiều nhất do cần thiết để tạo màng tế bào thần kinh, cần cho trí ... nguồn thực vật, được hấp thu tốt khi có sự hiện diện của vitamin C. Do vậy, ăn trái cây giàu vitamin C sau bữa ăn sẽ giúp hấp thu tốt sắt và kẽm. Canxi: hấp thu tốt với tỷ lệ canxi trên phosphor...