... Ăn ít hơn giúpcảithiệntrínhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, lần đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 ... Trong khi đó, số từ mà nhóm kia nhớ được không thay đổi. Agnes cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người thuộc nhóm giảm khẩu phần ăn thấp hơn nhiều so với thời điểm ... đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong lần đầu và 12,5 từ trong lần thứ hai. " ;Nhớ thêm 2 từ không phải là việc quá to tát đối với thanh niên, nhưng với người ở độ tuổi ngũ tuần...
... có trong cacao, giúpcảithiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Ăn sôcôla giúpcảithiện trí nhớ Kết quả này làm tăng thêm bằng chứng ... và cao. Chức năng nhận thức bao gồm cả chức năng điều hành, trínhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở ... Đây là nghiên cứu can thiệp chế độăn uống đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu quả trong việc cảithiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi...
... Dầu cá có giúpcảithiệntrí nhớ người già? Dầu cá không có tác dụng cảithiệntrí nhớ. Tôi năm nay 70 tuổi, rất hay bị quên, có khi vừa để đồ vật gì đó ở một chỗ sau lại chẳng nhớ để nó ... Tôi đọc trên báo có thông tin dùng dầu cá giúp cảithiệntrínhớ ở người già. Xin báo tư vấn tôi có nên dùng dầu cá không, dùng có cảithiện được trínhớ không, dùng như thế nào, trong bao lâu? ... Dầu cá không có tác dụng cảithiệntrínhớ cho người già. Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt và xương chứ không có tác dụng gì cho trí nhớ. Có lẽ bà không muốn nói...
... khăn mềm. Thả lỏng tất cả các bộ phận cơ thể. Giữ tư thế trên khoảng 10-15 phút. Xoay người về bên trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúpcảithiện ... Yoga cho trí nhớ: Ngồi trong một tư thế thoải mái. Nhắm mắt và tâm trí thư giãn. Hít sâu và thở ra từ từ bằng mũi. Thực hiện bài tập ... trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúpcảithiệntrínhớ và thị lực ...
... Tập Thái cực quyền giúp cải thiệntrínhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham ... có độ tuổi từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Thái cực quyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cảithiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập môn thể thao này. Tiến sĩ James Mortimer, ... cho biết: “Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy, những người có tập thể dục hoặc sống năng động cũng giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer” Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Alzheimer's...
... sẽ giúpcảithiện tình trạng mất trínhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp ... thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho ... cho là gây ảnh hưởng đến sự suy giảm trínhớ liên quan đến tuổi tác, thường bắt đầu xuất hiện ở tuổi trên 30. Các nhà khoa học khẳng định tập thể dục sẽ giúp đưa máu đến vùng não nói trên để...
... Posts Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ tự Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cảithiệntrí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin ... ngày.Các quy tắc dễ nhớ Quy tắc dễ nhớ là một cách khác dùng để chỉ công cụ ghi nhớ. Các quy tắc dễ nhớ là các kĩ thuật giúp ghi nhớ các thông tin mà bình thường khá là khó nhớ, ví dụ như số ngày ... Những bản đồ kí ức (Mind Map) - Một công cụ mạnh để ghi chúLàm thế nào để sử dụng công cụ?Lập bản đồ kí ức là một phương pháp quan trọng giúpcảithiện việc ghi chú, đồng thời hỗ trợ và tăng cường...
... 8 bước đơn giản cảithiệntrínhớ linh hoạt, điều này sẽ ảnh hưởng tới vùng trínhớ trong não. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã làm cuộc sát hạch ... áp là một tiến trình có tác động. Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên ăn các thực phẩm giàu canxi, như vậy sẽ làm giảm nguy cơ phát triển của tăng huyết áp. Nếu như chỉ số cơ thể của bạn ... gắng cắt giảm 250 calo mỗi ngày bằng cách ăn kiêng hoặc tập thể dục. 3. Ăn salad mỗi ngày Một nghiên cứu của trường ĐH Rush, những người hàng ngày ăn 3 bữa có rau trong 6 năm thì chỉ có 40%...
... là điều kiện bắt buộc trong việc giúpcảithiện về hiệu quả hoạt động của trí Một nghiên cứu mới cho biết, giấc ngủ đêm chất lượng có thể giúpcảithiệntrínhớ ở người bệnh Parkinson. ... cũng có thể gặp các vấn đề về trí nhớ, như khả năng lưu trữ và sử dụng thông tin. Hoạt động của trí não ở người bệnh Parkinson đóng vai trò quan trọng trong việc giúp họ lập kế hoạch, giải quyết ... chậm rất quan trọng đối với khả năng của các tế bào não trong việc cải tổ và tạo nên các kết nối mới. "Giấc ngủ đã được biết đến mang lại lợi ích cho trí nhớ, nhưng trong cuộc nghiên cứu...
... Công trình được công bố trên Chuyên san của Hiệp hội Y tế Mỹ. Tập thể dục có thể giúpcảithiệntrínhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Ảnh minh họa. Để có kết luận ... nguy cơ mất trínhớ so với nhóm 2. Nhóm nghiên cứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc tập thể dục đều đặn hằng ... khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trínhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần...
... suy giảm trí nhớ. thành trínhớ dài hạn. Nhờ virus mang vật liệu di truyền họ đã đưa được vào não chuột những gen cần thiết. Để hiểu quá trình “chuyển đổi” ADN thể hiện trên trínhớ đã xảy ... dài tuổi hưu trí vì rất nhiều người đã đến tuổi nghỉ hưu nhưng sức khoẻ thể lực còn rất tốt. Bading và các đồng nghiệp tiếp tục nghiên cứu các cách ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ và họ khuyến ... làm quen với 2 đồ vật và hôm sau đổi chỗ của 1 trong 2 đồ vật này. Những con chuột trẻ chăm chú quan sát đồ vật đã bị chuyển chỗ, còn những con chuột già nhìn chằm chằm vào cả hai đồ vật, tựa...
... khác, bạn có thể nhớ 90% điều bạn đã học. Tất cả mọi người đều có thể cảithiệntrínhớ của mình, miễn là bạn lạc quan, cố gắng! Có rất nhiều điều bạn có thể làm để cảithiện bộ nhớ của mình. ... bạn trẻ và lời khuyên của chuyên gia trong chương trình “Kỹ năng sống” với chủ đề Cảithiệntrínhớ . Bạn có biết? 1. Chúng ta chỉ nhớ 10% những gì chúng ta đọc (sách giáo khoa, tạp chí, báo…) ... Cảithiệntrínhớ Vì rất nhiều lý do, như áp lực trong công việc, cuộc sống, khiến chúng ta nhớ nhớ, quên quên”. Bạn đang miệt mài học cho kỳ...
... c là không ph i ai c ng cóư ấ ế ả ũ trínhớ chính xác (eidetic memory )nh v y,ư ậ t c là cóứ trí nh gi ng nh ch p hình v y. Ch có m t s ít ng i có c lo i trí nh này, còn ph n l n u ớ ố ư ụ ậ ... và thi u t p trung vào ban ngày.ạ ệ ỏ ế ậ Trí nh là gìớ ? Nói m t cách n gi n, trí nh là ho t ông trí tu giúp con ng i nh l i nh ng gì ã h c h i ho c ộ đơ ả ớ ạ đ ệ ườ ớ ạ ữ đ ọ ỏ ặã tr i ... th giúp b n b t ph i nh nh ng i u th ng l .ộ ự ắ ế ỉ ể ạ ớ ả ớ ữ để ườ ệ Ngay c n u vi c ả ế ệs p x p ng n n p không c i thi n c trí nh thì nó c ng có nhi u l iắ ế ă ắ ả ệ đượ ớ ũ ề ợ ích nh trí...
... mới, bạn sẽ thấy rằng Windows đã được cảithiện đáng kể về tốc độ xử l í. Thiết lập và sử dụng bộ nhớ ảo Bộ nhớ ngoài hay còn gọi là bộ nhớ RAM là bộ nhớ dùng để chứa các tiến trình đang ... bộ nhớ RAM với dung lượng lớn hơn. Nhưng có 1 cách đơn giản hơn để cảithiện tốc độ của hệ thống mà không hề tốn kém, đó là thiết lập bộ nhớ ảo để sử dụng tương tự bộ nhớ RAM bằng tính năng ... quả sau đây, máy tính sẽ cảithiện được phần nào tốc độ của hệ thống. Gở bỏ chức năng Indexing Service đối với ổ cứng định dạng NTFS Indexing Service là tính năng giúp cho các phân vùng...
... 4 Extension giúpcảithiện hiệu suất nhớ của Firefox Có thể nói rằng Firefox là một con quái vật trong việc ngốn bộ nhớ. Nó tiêu tốn bộ nhớ của bạn giống như kiểu sẽ không ... một số máy tính ít bộ nhớ) . Đây cũng là lý do chính mà nhiều người dùng bỏ rơi trình duyệt này và chuyển sang Google Chrome. Nếu bạn cảm thấy phiền muộn về vấn đề bộ nhớ nhưng không thể chuyển ... khắc phục và làm giảm được vấn đề bộ nhớ, làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc khi sử dụng Firefox cho các công việc của mình. 1. BarTab Các tab là các tính năng có giá trị nhất trong tất cả các...