... CoQ10 hỗ trợ điều trị, hoặc các thuốc hỗ trợ điều trị khác.
Có nên dùng coenzym Q10 để
tăng cườngsức khỏe?
Coenzym Q10 được bào chế từ dược liệu tự nhiên.
Coenzym Q10 (viết tắt là CoQ10) ... xuyên do người khác
hút), chế độ dinh dưỡng thiếu, các hoạt động thể lực gắng sức, tình trạng stress,
liệu đơn thuần để chữa bệnh. Cách tốt nhất là bác nên đi khám bệnh kỹ lưỡng, tìm
cho ra nguyên ... trong tế bào. Tại ty thể của tế bào, CoQ10 hoạt hóa quá trình sinh năng lượg, tăng
cường tổng hợp ATP và khả năng sử dụng ôxy của tế bào. Ngoài ty thể, CoQ10 có
tác dụng loại...
...
Thở đểtăngcườngsức
khỏe
Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu
hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên
những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... thở ra môi khẽ mím, chỉ để một lỗ rất
nhỏ để không khí thoát ra ngoài. Tiến sỹ Kelly McGonigal, tác giả của
cuốn Yoga để giảm đau cho rằng dần dần, luyện tập thở sẽ làm tăng
sự thích ứng của ... đưa ra hàng loạt câu hỏi trong đầu là
mình đã ăn những gì đểtăng cân như vậy. Căng thẳng tinh thần cũng
chính là một nguyên nhân gây tăng cân. Nó đẩy nhanh tốc độ chuyển
hóa calo thành chất...
... Các mẹo đơn giản đểtăngcườngsức
khỏe của bạn
Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm
nguy cơ mắc bệnh và tăngcườngsứckhỏe tốt hơn. Những gì ... lơ xanh, cải
xoăn và rau bina. Vì thế, chị em nhớ chăm chỉ ăn cà rốt đểtăngcườngsứckhỏe nhé!
2. Hòa đồng với mọi người để có tâm trạng thoải mái
Theo nghiên cứu của Tạp chí Dịch tễ học và ... đồng nghiệp…
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, nhưng sự gia
tăng của các vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập...
... quán 103
B
Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .
II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨCĐỀ KHÁNG
PHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG
1)Nghiến răng nuốt nước miếng : Ngủ ... nóng để cho xương cụt được bồi bổ.
* Tác dụng : Khí huyết lưu thông, điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông,
sức khoẻ dồi dào.
I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNG ... hoà, bảo toàn hạ bộ được ấm áp, đề phòng bệnh về đường ruột, trợ
lực cho sự tiêu hoá điều hoà sức khỏe.
6)Xoa nơi thận :Hai bàn tay chà xát vào nhau cho thật nóng lên rồi đem úp vào hai sau lưng...
... một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe
Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăngcườngsức khỏe, mà còn ... sắt. Sắt là một thành phần chủ
yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăngcường chức năng vận chuyển
ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăngcường trí nhớ và thúc đẩy tư
duy ... não, tăngcường
trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa.
Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác
tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường...
...
nơi đâu.
Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn
với thực phẩm “màu” để có một sứckhỏe tốt.
... thành các loại thức
uống, bánh qui, và các đồ ăn khác. Các chuyên gia cho hay
bạn phát triển, tăngcường hệ miễn dịch và loại bỏ chứng
giảm huyết áp. Khi khuôn mặt bạn hay cơ thể bạn bị sưng, ... thư
và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch
máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt
cho bệnh tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Một vài
chuyên gia cho biết...
... sinh hay đi bộ để giải quyết công việc
thay vì gửi email của đồng nghiệp
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sứckhỏe nói chung, ... xuyên. Chỉ cần đứng một phút cũng đủ để hóa giải bớt các
5
Thiền định không chỉ giúp giảm đau và các triệu chứng tinh thần mà còn rất nhiều
lợi ích sứckhỏe lâu dài
2
Tư thế ngồi không ... thương DNA và ức chế
sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
6. Đứng lên và đi lại sẽ cho một vòng eo nhỏ hơn
N
gồi lâu một chỗ có liên quan đến sự gia tăng vòng eo, tăng nguy cơ viêm nhiễm...
... thuỷ luôn tràn đầy, theo đó mà tinh thần, thể lực và tinh lực
đều có chuyển biến tốt. Tuy nhiên, để thu được hiệu quả cao nhất, phải xác
định chính xác vị trí của huyệt và tiến hành day bấm đúng ... cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí huyệt)
lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích.
Hai cách xác định huyệt Dũng tuyền
– Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm...
... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn
diện.
Lợi tiểu: Măng tây
Ảnh minh họa
Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ
dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. ... kích thích dạ dày tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và
có công dụng tiêu đờm
Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải
Những thực phẩm tự
nhiên giúp tăngcường
sức khỏe
Theo Đông y, cải thìa ... không những vẫn giữ nguyên vật chất ban đầu
mà còn làm tăng hàm lượng vitamin, giúp giảm mệt mỏi, chất diệp lục trong
Để có thể giữ sứckhỏe tốt ngoài việc lựa chọn các loại thuốc bổ sung
vitamin...
... tuyệt vời cho
sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là
catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong
gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... dào cho sứckhỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết
trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da
luôn tươi trẻ.
Những thực phẩm vừa
tăng cườngsứckhỏe và
làm ... chúng ta có những thực phẩm quen
thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức
khỏe và làm đẹp da.
1. Tỏi
Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa....
... biến tốt. Tuy nhiên, để thu được hiệu quả cao nhất, phải xác định chính xác vị trí
của huyệt và tiến hành day bấm đúng ... cứng như đầu đũa, cán bút… day ấn hoặc đặt chân (vị trí
huyệt) lên viên sỏi hay các vật tương tự để kích thích.
Ths-BS Hoàng Khánh Toàn
Hai cách xác định huyệt Dũng tuyền
– Co bàn chân và các ... phải thở khò
khè, thở cà giựt, thở cà hước về sau… là được.
“Phương pháp thở bụng không chỉ giúp để chữa một số bệnh tim mạch, hô hấp,
tiêu hoá… mà còn làm cho tâm được an, giảm stress trong cuộc...
... phải sẽ rất tốt cho sứckhỏe của những người ngồi văn phòng.
2. Bánh quy
Thành phần chủ yếu của bánh quy là carbonhydrate nên nó có tác dụng tăng năng lượng,
tăng cườngsứckhỏe cho cơ thể. Trong ... tục khiến họ bắt đầu cảm thấy thiếu oxy, khô miệng, thiếu tập trung. Vậy
làm sao để đủ năng lượng, tăngcườngsứckhỏe cho cơ thể và tránh được tình trạng
này?
1. Đường
Đường và carbonhydrate ... của hệ thống
thần kinh, giúp nâng cao khả năng học tập và trí nhớ.
Những thực phẩm tăngcườngsức
khỏe cho dân văn phòng
Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những...
... thêm tỏi vào nhiều món ăn gia đình.
7 gia vị tăngcườngsứckhỏe khi giao mùa
Thời điểm giao mùa chính là lúc con người dễ ốm nhất. Để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng
quên bổ sung những gia vị sau ... viêm. Nó cũng giúp tăngcường hệ hô
hấp và ổn định hệ thống tiêu hóa. Cho hạt nhục đậu khấu vào các loại trà hay các món
hầm đều có tác dụng gia tăng khẩu vị cũng như tốt cho sức khỏe.
6. Thảo ... làm điều này bằng cách thêm gia vị cho các bữa ăn. Dưới đây
là 7 loại gia vị có công dụng tăngcườngsứckhỏe mùa thu cho bạn và cả gia đình.
1. Gừng tươi
Gừng có tác dụng giảm tác nghẽn...