để sống lâu khỏe mạnh

Để sống lâu khỏe mạnh

Ngày tải lên : 29/10/2013, 03:15

... Để sống lâu khỏe mạnh "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, ... siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể ... việc có ích mà con người đang rất thiếu thời gian để thực hiện: Lao động, học tập, sinh hoạt nghệ thuật, tình bạn, đời sống gia đình êm ấm… Giảm mức ăn so với thời trẻ Nhu cầu năng...

6
402
1

Tài liệu Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh docx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 00:15

... Lời khuyên để người lớn tuổi sống lâu khỏe mạnh Phương pháp tập luyện thích hợp nhất với người cao tuổi là đi bộ và tập ... chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực ... hùng hậu để chống lại các phần tử gây rối là các gốc tự do (FR). Năng vận động "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không...

8
564
1

Tài liệu Để sống lâu, sống khỏe pptx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 00:15

... chuẩn. Bắt đầu từ những năm 60 của thế kỷ XX, tuổi Để sống lâu, sống khỏe Cần chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng, Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi ... sức khỏe thể lực tốt nhất, tối đa hóa sức khỏe tinh thần, sức khỏe về mặt xã hội và sức khoẻ trí tuệ. Hoạt động vận động, các bài tập thể lực, thói quen vệ sinh và một cuộc sống lành mạnh ... y học phát triển rất mạnh mẽ, đã tìm ra nhiều phương pháp cực kỳ hiệu quả chữa các bệnh theo tuổi tác và nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Hy vọng chẳng bao lâu nữa sẽ khám phá ra...

6
395
0

Chế Độ Ăn Để Sống Lâu, Sống Khỏe pdf

Ngày tải lên : 22/06/2014, 04:20

6
405
2

49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới

Ngày tải lên : 09/08/2013, 10:31

50
441
2

49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới

Ngày tải lên : 12/08/2013, 20:08

50
748
0

49 bí quyết để sống vui khỏe

Ngày tải lên : 17/09/2013, 02:10

... dành thời gian để suy niệm, tập Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện. yoga và cầu nguyện. Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ... không nên uổng phí thời gian giận ghét ai. Đừng để lòng giận ghét Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé. làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé. C C ũng hãy nhớ ... thức rằng cuộc đời như trường học cuộc đời như trường học và bạn đang ở đó để học tập. và bạn đang ở đó để học tập. Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong Những vấn đề...

50
447
0

4 động tác để cơ thể khỏe mạnh từ sáng đến tối

Ngày tải lên : 28/10/2013, 13:15

... "Ngủ như một em bé". Nằm ngửa, hai chân khép lại, dựa vào tường. Dang từ từ hai chân và để chúng tự trượt xuống. Khi hai chân đã dang hết cỡ, hãy nới lỏng tối đa các bắp thịt trên trong...

2
410
1

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng để trẻ được khỏe mạnh và thông minh pdf

Ngày tải lên : 14/12/2013, 01:17

... dưỡng để trẻ được khỏe mạnh và thông minh Theo các chuyên gia về sức khỏe trên thế giới, muốn cho trẻ được khỏe mạnh và thông minh, thì bên cạnh các yếu tố như: di truyền, môi trường sống, ... giá không gì có thể thay thế. Các nhà khoa học Đan Mạch khẳng định rằng, sữa mẹ giúp trẻ vừa khỏe mạnh hơn, vừa thông minh hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy, những đứa trẻ được bú mẹ trong chín ... não bộ của trẻ trước khi chào đời, mà acid béo omega 3 còn rất quan trọng đối với não và sức khỏe tinh thần suốt cuộc đời con người. Protein Kẽm: trong não có chứa rất nhiều dung môi và kẽm...

5
574
1

Tài liệu Mẹ nghén để giúp con khỏe mạnh doc

Ngày tải lên : 24/12/2013, 11:16

... hóa chất gây tổn hại cho thai nhi. - Phản ứng trước khói thuốc và hơi rượu. Mẹ nghén để giúp con khỏe mạnh Cảm giác khó chiụ, buồn nôn, sợ mùi là những dấu hiệu có ở hầu hết các phụ nữ...

5
371
0

Tài liệu Để bé luôn khỏe mạnh docx

Ngày tải lên : 20/01/2014, 22:20

... bé có bị sốt hay không? Để bé luôn khỏe mạnh Sinh hoạt ngoài trời rất cần thiết cho trẻ phát triển. Ảnh: Hoàng Hải. Để bé luôn khỏe mạnh, bạn nên chú ý kiểm tra sức khỏe, massage, bổ sung ... tra sức khỏe bé Bạn nên thường xuyên theo dõi chiều cao và cân nặng để kịp thời phát hiện nếu bé gặp vấn đề trục trặc trong quá trình phát triển. Ngoài ra, bạn cũng nên sắm nhiệt kế để tự mình ... thuốc bôi ngoài da… dành cho bé để dễ dàng sử dụng khi cần. Kiểm soát các tác nhân gây dị ứng Nên cách ly bé với khói thuốc lá: bạn không nên cho bé ở cùng phòng hay để các thành viên trong nhà...

5
286
0

Tài liệu Để sinh con khỏe mạnh pdf

Ngày tải lên : 21/01/2014, 01:20

... quá nhiều thuốc tăng trưởng, trong khi nhiều thai phụ lại chủ quan cho rằng “tôi khỏe mạnh sẽ sinh con mạnh khỏe . Nếu thai kỳ có nguy cơ, bạn cần chọn nơi sinh đáng tin cậy (điều này rất quan ... Để sinh con khỏe mạnh Lắng nghe những thông tin từ bác sĩ sản khoa là không thừa khi hiện nay thực ... tăng trung bình 12 kg, trong đó 7 kg sử dụng cho thai nhi phát triển, 5 kg dự trữ để tiết sữa. Các bà mẹ đừng để cân nặng tăng quá nhiều, sẽ không có lợi cho cả mẹ và bé. Khám thai định kỳ....

5
397
0

Tài liệu Quy tắc vàng để sống lâu pot

Ngày tải lên : 26/02/2014, 05:20

... chết vì ung thư, mà còn giúp giảm 50% nguy cơ mắc bệnh phổi và 44% nguy cơ bị trụy tim. Sống khỏe mỗi ngày Những người tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc trên, vốn cũng bao gồm tập thể dục ... mỗi bữa ăn. Bổ sung vitamin và chất xơ Một vài thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn miễn nhiễm một loạt bệnh gây chết người và giúp tăng tuổi thọ. Theo tờ Daily ... Tập thể dục nâng cao sức khỏe • Hạn chế ăn các loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng – những thực phẩm giàu chất béo...

4
405
0

Những cách đơn giản để sống lâu docx

Ngày tải lên : 06/03/2014, 00:21

... của các bạn. Để đố phó với vấn đề này, Hugh Pennington, Giáo sư danh dự về vi khuẩn tại Đại học Aberdeen, cho biết: “Tôi luôn cố gắng chỉ sử dụng phần dưới của tay nắm cửa, hạn chế để toàn bộ ... nhiên không thể tránh xa những nơi vệ sinh công cộng. Bạn không thể có một nhà vệ sinh di động để mang theo mỗi ngày được. Nhưng các quý ông, quý bà xin hãy lưu ý tới các nắm cửa vào các nhà ... bảy tiếng hoặc ngủ ít hơn trong một ngày khi ngủ thêm một giờ có những tiến triển đáng kể về sức khỏe tim mạch. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết việc ngủ quá ít ảnh hưởng đến khả năng đối phó...

3
399
0

Ăn gì để sống lâu? pot

Ngày tải lên : 07/03/2014, 23:20

... bẩn sống lâu !) Ăn đúng cách sẽ giúp bạn tận hưởng được nhiều điều vui thú hơn (Ảnh: Inmagine) Ăn gì để sống lâu và khỏe mạnh nhỉ? Nhà cung cấp nào cũng đều quả quyết rằng bạn sẽ khỏe mạnh ... tác dụng Ăn gì để sống lâu? Ăn được và được ăn là một trong những điều hạnh phúc của đời người! Nhưng bạn đã biết ăn sao cho đời thêm vui thú, và ăn sao cho khỏe để sống được lâu hơn, tận hưởng ... chua được nấu chính có chứa nhiều lycopene hơn cà chua sống, cà chua đóng hộp hay sốt cà chua cũng có lượng lycopene gấp 3-5 lần cà chua sống. 8- Dầu ô-liu Các chuyên gia khuyên bạn dùng hai...

9
424
0

7 bí quyết để sống vui khỏe ppt

Ngày tải lên : 12/03/2014, 06:20

... 7 bí quyết để sống vui khỏe Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ... thể dục còn làm cho cuộc sống thú vị hơn, loại bỏ stress và nhiều bệnh tật nguy hiểm. Thực tế chứng minh, những người tích cực vận động cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và sống thọ hơn. Trong đó, đi ... gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời...