đề phòng loãng xương
Tài liệu Làm mẹ khi quá trẻ dễ bị loãng xương pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... bị loãng xương
Những cô gái mới lớn mang thai sẽ gia tăng nguy cơ
xương bị yếu đi. Trong một nghiên cứu mới tại Mỹ, 1/3
số bà mẹ ở tuổi thiếu niên có chỉ số điển hình của bệnh
loãng ... một nghiên cứu mới tại Mỹ, 1/3
số bà mẹ ở tuổi thiếu niên có chỉ số điển hình của bệnh
loãng xương, hoặc có dấu hiệu báo trước căn bệnh này.
"Cần phải đảm bảo rằng những bà mẹ thiếu niên ... thiết trong thời kỳ mang thai do bào
thai khi lớn lên cần nhiều chất dinh dưỡng để hình thành
xương, trong lúc bản thân các thiếu nữ cũng cần nhiều
...
- 2
- 325
- 0
Các biện pháp để giảm loãng xương ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 03:20
... liều estrogen (theo chỉ
dẫn của bác sĩ) để phòng loãng xương hoặc dùng canxitone thay thế, vì nó
ức chế hoạt động của tế bào tiêu xương và ngăn cản chất xương bị hấp thụ.
Tăng thêm thức ... giá
đỗ…), vì chúng có tác dụng làm thay đổi sự chuyển hóa của xương: chúng
làm giảm tốc độ mất xương và làm tăng khoáng chất trong xương.
Phải tăng cường thời gian hoạt động (hoặc tắm nắng…) ... phải, không nghiện rượu và duy trì cân nặng hợp lý vì
gầy cũng là một yếu tố nguy cơ của bệnh loãng xương.
...
- 3
- 215
- 0
PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN BỆNH LOÃNG XƯƠNG
Ngày tải lên :
27/10/2013, 09:15
... thể làm xương bị gẫy
nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng
xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng,
xương bị ... có thể gãy,
nhưng thông thường nhất là xương hông,
xương sống, xương cổ tay, xương sườn,
xương chậu và xương cánh tay.
Hàm lượng chất khoáng trong xương
cao ở tuổi 25 sau đó giảm xuống ở ... chậm hơn.
Tập thể dục đều đặn giúp xương
chắc khỏe. Ảnh: T.S
Có thể kiểm tra loãng xương bằng chụp Xquang và đo độ dày của xương bằng
máy siêu âm
Điều trị loãng xương
Điều trị có thể làm...
- 2
- 1K
- 3
Tài liệu Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 08:16
... nguy cơ
loãng xương càng cao
xương mới (tạo cốt bào), làm cho khối lượng xương
hạ thấp bất thường (biểu hiện có sự thiếu hụt các
chất khoáng như canxi) gây nên loãng xương. Loãng
xương có ... quá trình tạo
Phòng bệnh loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh
Bệnh loãng xương là bệnh lý hay gặp, nhất là ở
người lớn tuổi, người thiếu hụt nội tiết tố sinh
dục; ở phụ nữ, loãng xương hay gặp ... Trong cơ thể người, bộ xương được tạo thành từ 206
xương, các xương liên kết với nhau để tạo thành bộ
xương. Bộ xương đóng vai trò quan trọng của cơ thể
người, là...
- 5
- 508
- 1
Tài liệu TÁC DỤNG DỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN LOÃNG XƯƠNG CỦA LIỆU PHÁP HORMON THAY THẾ pdf
Ngày tải lên :
18/01/2014, 09:20
... TÁC DỤNG DỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN LOÃNG XƯƠNG CỦA LIỆU
PHÁP HORMON THAY THẾ
Nguồn: www.suckhoedoisong.vn
Từ 30 năm nay, người ta bắt đầu sử dụng hỗ trợ estrogen trong dự phòng loãng
xương (LX) ... giảm quá trình hủy xương, làm giảm các
triệu trứng do mãn kinh gây ra. Hormon sinh dục
trị liệu hoạt động trên cả xương bè và xương vỏ,
làm tăng khối xương, giảm nguy cơ gẫy xương
50%. Tác dụng ... thay thế
Quá trình già hoá mô xương bình thường
và mất xương được tăng lên bắt đầu từ thời điểm
mãn kinh. Thiếu hụt estrogen gây tăng tiêu
xương, chủ yếu ở xương bè. Estrogen tăng tái
hấp...
- 2
- 487
- 0
Tài liệu Thực phẩm phòng chống loãng xương doc
Ngày tải lên :
12/02/2014, 18:20
... biệt
trong việc phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của chứng viêm khớp
và chứng loãng xương.
Thực phẩm phòng chống
loãng xương
Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu ... đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe của xương.
Quả chà là
Quả chà là là một nguồn giàu chất canci, ma giê, đồng có tác dụng tăng
cường mật độ xương.
A xít omega 3 có nhiều trong ... chất canci và protein
giúp xương chắc khỏe.
Các loại hạt
Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D dưới da. Vitamin D cùng với canxi
giúp xương chắc khỏe hơn.
Trái...
- 6
- 335
- 0
Tài liệu Phòng tránh bệnh loãng xương doc
Ngày tải lên :
13/02/2014, 08:20
... chứng loãng
xương. Các bài tập phù hợp với sức khỏe cần thực hiện thường xuyên và
suốt đời. Điều này sẽ mang lại lợi ích thiết thực, cụ thể là với cách thức
Phòng tránh bệnh loãng
xương
Loãng ...
xương
Loãng xương là căn bệnh làm cho xương trở nên bị giòn và dễ gãy. Mật
độ của xương được xác định bởi chất lượng của xương trên một đơn vị
thể trọng nhất định.
Chứng loãng xương được chẩn ... để
giảm thiểu nguy cơ gây loãng xương.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi
Rèn luyện thể lực
Các bài tập thể dục cũng là cách thức quan trọng để chống loãng xương. Tập
luyện thường xuyên,...
- 5
- 381
- 0
Tài liệu Bệnh loãng xương ở phụ nữ và cách dự phòng docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 06:20
... sống, cổ xương đùi,
xương cẳng tay, xương sườn, xương cánh chậu
Thứ sáu là đặc điểm cầu trúc và hình thái xương của phụ nữ. Xương bị loãng
xương có tình trạng mỏng vỏ xương, rỗ trong vỏ xương, ... lượng xương đỉnh tối đa vào độ tuổi 20,
Bệnh loãng xương ở phụ
nữ và cách dự phòng
Loãng xương là một bệnh xương rất thường gặp. Hiện nay trên thế giới
có khoảng 200 triệu người bị loãng xương. ... xương. Loãng xương gặp ở cả hai
giới nhưng nữ giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.
Chỉ riêng ở Mỹ năm 1995 có hơn 25 triệu phụ nữ bị loãng xương, trong đó
1,5 triệu trường hợp gẫy xương do loãng xương...
- 5
- 441
- 1
10 lời khuyên phòng tránh bệnh loãng xương pptx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... vitamin D, canxi để phòng ngừa bệnh loãng
xương.
Ưu tiên can-xi
Can-xi quan trọng không chỉ bởi vì nó cấu thành xương mà
còn bởi vì nó ngăn chặn sự loãng xương, giảm mật độ xương.
Thực vậy, ... kích thích
vitamin D dưới da phát triển, cung cấp cho cơ thể phòng
tránh bệnh loãng xương.
10 lời khuyên phòng
tránh bệnh loãng xương
Người lớn trung bình cần 1g can-xi mỗi ngày. Có thể ... phóng” can-xi
(phần lớn từ xương) chuyển vào trong máu. Quá trình di
chuyển này làm giảm hàm lượng canxi trong xương, lâu ngày
gây bệnh loãng xương.
Điều trị loãng xương khá khó khăn và tốn...
- 8
- 419
- 0
Phòng ngừa loãng xương ở tuổi trung niên doc
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... cơ và cách phòng ngừa chứng loãng xương,
Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường
diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt
là gãy cổ xương đùi và xương chậu). ... TP.HCM đã giới thiệu về
biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ
quanh tuổi mãn kinh. BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng cho biết,
chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh diễn tiến ... tuổi).
Có thể phòng ngừa
Việc điều trị bệnh loãng xương khó khăn và tốn kém nên
chúng ta cần phải khuyến khích những biện pháp phòng ngừa
bằng cách xây dựng khối lượng của xương tốt hơn ngay...
- 5
- 445
- 0
Phòng và chữa trị bệnh loãng xương như thế nào? docx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 03:20
...
Phòng và chữa trị bệnh
loãng xương như thế
nào?
Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do
mức ... khoảng 30% ở nam và 40 % ở nữ. Vì vậy
việc phòng loãng xương ở nữ sau mãn kinh là rất cần thiết với các biện pháp
như: tăng cường vận động để giảm loãng xương, vì ít hay không hoạt động
... triển của bệnh. Do
đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả.
Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được, từ 20
–80 tuổi khối lượng xương mất khoảng 30% ở nam...
- 3
- 491
- 0
Tập thể dục phòng ngừa loãng xương pptx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 03:20
...
Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ
xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50,
mật độ xương sẽ giảm nhiều ... đã muộn.
Phụ nữ dễ bị chứng loãng xương hơn đàn ông là do quá trình sinh đẻ, ít vận
động, yếu tố dinh dưỡng, bệnh tật. Vì vậy, phụ nữ nên phòng ngừa chứng
loãng xương càng sớm càng tốt, không ...
làm việc này, mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ. Những phụ nữ chăm
tập luyện thể dục thì mức độ loãng xương ít trầm trọng hơn so với người
không tập luyện.
Cách phòng chống hiệu quả nhất...
- 3
- 263
- 0
Phòng chống nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 00:20
... Phòng chống nguy cơ loãng xương ở
người cao tuổi
Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung
xương, ảnh hưởng lớn tới chất ... lúc đã có biến chứng, cơ thể
đã bị mất tới 30% khối lượng xương. Người bệnh thấy đau mỏi mơ hồ ở cột sống, dọc
các xương dài như xương cẳng chân, đau mỏi cơ bắp, hay bị chuột rút (vọp bẻ) các ...
dạng lồng ngực ; gãy xương cổ tay, gãy lún đốt sống, gãy cổ xương đùi; giảm khả năng
vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng sống của người bệnh, trong đó gãy cổ
xương đùi là nghiêm...
- 2
- 489
- 1
Phòng ngừa bệnh loãng xương sau sinh doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
...
được tình trạng loãng xương.
BS. LÊ KHÁNH VÂN
Phòng ngừa bệnh loãng xương sau sinh
Tình trạng giảm mật độ khoáng xương (có thể hiểu là loãng xương) lúc mang thai và sau
khi sinh cho em bé ...
hợp lý để phòng tránh những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức.
Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể bạn tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng ngăn ngừa
được tình trạng loãng xương.
BS. ... thai và sau
khi sinh cho em bé bú là tình trạng thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng
xương là, sau khi sinh con từ 1-2 tháng,người me bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức
khắp...
- 3
- 283
- 0
Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ potx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 06:20
... oestrogen – hoóc môn bảo vệ
xương. Thuốc tránh thai có thể giúp khắc phục tình trạng này.
Từ tuổi 30, khối xương ở phụ nữ bắt đầu giảm dần. Vì vậy, để đề phòng
loãng xương tuổi trung niên, chị ... tạo lập những thói quen khỏe mạnh
giúp xây dựng và củng cố xương ngay từ thời thiếu nữ. Sau đây là các lời
khuyên để phòng loãng xương ở phụ nữ trẻ:
1. Hấp thụ đủ canxi. Bạn cần ít nhất 1.200 ...
Phòng chống loãng
xương ở phụ nữ trẻ
Nếu bạn không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai...
- 4
- 417
- 0
