đặc điểm tâm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22
Đề tài Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ sinh viên ngành Sinh – Giáo dục thể chất trường Cao đẳng Tuyên Quang
... ly 100m 33 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 44 1.4.1 Đặc điểm tâm lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 44 1.4.2 Đặc điểm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 45 CHƢƠNG ... 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 1.4.1 Đặc điểm tâm lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 Tâm lý người phong phú đa dạng, thể dục thể thao tham gia hoạt động tập luyện thi đấu tâm lý người ... tích 1.4.2 Đặc điểm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 Cơ chế thích nghi thể với vận động em nữ nguyên tắc em nam, khác biệt đáng kể Tuy nhiên mặt hình thái chức năng, thể nữ có số đặc điểm riêng...
- 87
- 707
- 1
Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu (tt)
... đấu Liên đoàn Điền kinh Việt Nam VĐV lứa tuổi chuyên môn hóa ban đầu; Mục đích trình huấn luyện; Đặc điểm phát triển tố chất thể lực, đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi và kết vấn chuyên gia, HLV tỷ ... đối chứng, có 10 VĐV lứa tuổi 13, 10 VĐV lứa tuổi 14 10 VĐV lứa tuổi 15) lựa chọn cách ngẫu nhiên, VĐV nam chạy cự ly ngắn giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu tập luyện Trung tâm Đào tạo VĐV trường ... chuyên môn hóa ban đầu theo chu kỳ đơn (một điểm rơi) chu kỳ huấn luyện năm cho lứa tuổi Nội dung kế hoạch diễn biến khối lượng, cường độ cho thời kỳ lứa tuổi Đồng thời phân chia, xếp tỷ lệ % cho...
- 28
- 1,072
- 2
Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu
... luyện ban đầu (từ tuổi kéo dài khoảng năm); (2) Chuyên môn hóa ban đầu (từ lứa tuổi 12 – 13 kéo dài tới 15 – 16 tuổi) ; (3) Chuyên môn hóa sâu (từ lứa tuổi 15 – 16 kéo dài tới 18 – 19 tuổi) ; (4) Hoàn ... nói chung chạy cự ly ngắn nói riêng dựa nghiên cứu y sinh học, sinh học, tâm lý nhiều tác giả nước quan tâm nghiên cứu như: Đặc điểm tâm sinh lý VĐV Viện Quốc gia Giáo dục thể chất Trung Quốc [84]; ... thành tích cao Trong đào tạo VĐV, thành tích thể thao kết tổng hòa nhiều yếu tố như: Đặc điểm sinh lý, tâm lý - ý chí, trình độ kỹ - chiến thuật thể lực Trong yếu tố thể lực vừa sở, đồng thời...
- 194
- 1,517
- 5
Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vđv lặn cự ly 100m vòi hơi chân vịt lứa tuổi 13 14 tỉnh thanh hóa
... th cú th phỏt trin t 12- 13 tui c bit l cỏc nhúm c chõn 1.6 c im tõm sinh lý la tui 1.6.1.c im tõm lý tui 13- 14 V mt tõm lý, cỏc em ó mun t lp Hng thỳ ca cỏc em xut hin thờm nhiu nột mi, nú ... Uyờn(1995) sinh lý th thao NXB TDTT, H Ni Trnh Trung Hiu (1994), Hun luyn th thao Nguyn Toỏn , Phm Danh Tn (2000) lý lun v phng phỏp TDTT NXB TDTT, H Ni Nguyn Vn Trch ch biờn bi li sỏch dựng cho sinh ... tui 13- 14 tnh Thanh Húa Ti liu tham kho l nhng sỏch giỏo khoa v nhng sỏch chuyờn kho: Sinh lý hc TDTT, lý lun v phng phỏp GDTC, bi li, y hc TDTT .t ú rỳt c mt s c th xỏc thc gii quyt ti mt...
- 47
- 1,107
- 13
Đề tài phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh trung học cơ sở
... xuống: nam 30 lần ; nữ 20 lần - Bài tập bật nhảy đổi chân: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập phát triển lưng bụng: + Tập bụng: Nam 30 lần, nữ 20 lần + Tập lưng: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập ... thiện thể lực, kỹ thuật vận động viên chạy ngắn Đặc điểm giai đoạn tính chuyên môn hoá thể rõ Tỷ trọng huấn luyện chuyên môn thể lực, kỹ thuật, tâm lý tăng lên đáng kể Khối lượng cường độ phương ... huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh Trung học sở - Chạy 100m: Nam 12” - 12”2 Nữ 14” = 14”50 - Chạy 200m: Nam 25” - 25”3 Nữ 28” - 29” - Chạy 400m: Nam 59” - 60” Nữ 65” - 70” Một điều cần ý sau...
- 10
- 3,544
- 10
Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh
... ni dung c hc sinh a thớch, nht l cỏc em la tui hc sinh THPT Nú phự hp vi c im tõm, sinh lý la tui, gii tớnh hc sinh nht Vic tỡm hc sinh cú t cht chy ngn rt n gin bi nú l t cht bm sinh ca ngi ... hc sinh Khi cho hc sinh th lc luụn quan sỏt theo dừi iu chnh lng ng cho hp lý 4.3 Giai on hon thin th thao - Thi gian tun cui ca quỏ trỡnh hun luyn - Nhim v ca giai on ny l hun luyn cho hc sinh ... dng trit thi gian ca hc sinh cho cỏc em ht cỏc bi theo k hoch Trong ú cỏc em hc sinh cũn phi hc hoỏ, hc ụn kin thc bui chiu Mun cú kt qu tt hun luyn cn phi t chc cho hc sinh thng xuyờn vy nờn...
- 18
- 2,079
- 0
một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... lý - Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có - Giữa buổi tập buổi tập phải có thời gian nghỉ ngơi bắt đầu trọng điểm ... học sinh (những tiến bộ, thành tích năm qua; điểm mạnh cần khai thác; tiêu lượng vận động mà học sinh thực hiện; nguyên nhân hạn chế phát triển học sinh; tiềm phát huy được; đối chiếu lực học sinh ... tốn Đặc biệt năm gần lãnh đạo trường quan tâm đến công tác nâng cao GDTC TDTT nhằm tuyển chọn bồi dưỡng học sinh có khiếu để tham gia hội thi Thể thao học đường Hội khỏe phủ tỉnh Xuất phát từ...
- 27
- 2,185
- 11
công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện hsg nội dung chạy cự ly ngắn
... sau: y Nếu biết xây dựng kế hoạch hợp lý Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp I - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có II III IV - Giữa buổi tập I buổi ... rachúng đặc điểm sau: + Thể hình, thể lực: Phải cân đối khoẻ mạnh, có chiều cao, sải chân dài, không mắc bệnh truyền nhiểm ,tim mạch … + Sự phát triển cơ: Cơ bắp chưa phát triển hoàn toàn, đặc biệt ... chạy lao - quãng – đích - Tỗ chức thi đấu kiểm tra.rèn luyện ý chí tâm lý trí tuệ… • Trong buổi tập GV kết hợp cho HS nghỉ ngơi hợp lý Sau thi đấu kiểm tra GV nhận xét cụ thể, tỉ mỉ kết tập luyện...
- 8
- 679
- 1
skkn phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... hàng ngày c a t ng h c sinh Trong bu i t p giáo viên k t h p cho h c sinh ngh ng i h p lý Sau thi u ki m tra giáo viên nh n xét c th , t m k t qu t p luy n c a t ng h c sinh, ghi nh t ký hàng ... c sinh THPT IV IT nâng cao thành NG VÀ PH M VI NGHIÊN C U: H c sinh l p 10A1 tr ng THPT s I B c Hà n m h c 2010 - 2011 i sâu vào vi c nghiên c u ph ng pháp hu n luy n ch y c ly ng n cho h c sinh ... tích t m h c sinh c a (nh ng ti n b , thành tích n m qua; nh ng i m m nh c n khai thác; ch tiêu v l ng v n ng mà h c sinh ã th c hi n; nh ng nguyên nhân h n ch s phát tri n c a h c sinh; nh ng...
- 14
- 1,600
- 2
skkn phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn
... nhanh cho học sinh chạy cự ly ngắn nắm vững yếu tố sau: Đặc điểm giải phẫu tâm sinh lý: Đối với học sinh lứa tuổi 14 đến 18 giai đoạn em phát triển mạnh mẽ hệ quan đặc biệt độ tuổi 16 yếu tố ... ơng pháp này, thu thập đ ợc sở lý luận, sở sinh lý, hoạt động sức nhanh Đặc biệt tâm sinh lý đối t ợng nghiên cứu biện pháp phát triển giáo dục sức nhanh cho học sinh Ph ơng pháp thực nghiệm s ... nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14 -18 (HS đội tuyển HKPĐ) II Giải Quyết Nhiệm Vụ 2: Một số tập nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14- 18 bảng Bảng I TT Nội dung Bài...
- 14
- 4,198
- 10
phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn
... nhanh cho học sinh chạy cự ly ngắn nắm vững yếu tố sau: Đặc điểm giải phẫu tâm sinh lý: Đối với học sinh lứa tuổi 14 đến 18 giai đoạn em phát triển mạnh mẽ hệ quan đặc biệt độ tuổi 16 yếu tố ... ơng pháp này, thu thập đ ợc sở lý luận, sở sinh lý, hoạt động sức nhanh Đặc biệt tâm sinh lý đối t ợng nghiên cứu biện pháp phát triển giáo dục sức nhanh cho học sinh Ph ơng pháp thực nghiệm s ... nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14 -18 (HS đội tuyển HKPĐ) II Giải Quyết Nhiệm Vụ 2: Một số tập nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14- 18 bảng Bảng I TT Nội dung Bài...
- 14
- 1,664
- 2
phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... hàng ngày c a t ng h c sinh Trong bu i t p giáo viên k t h p cho h c sinh ngh ng i h p lý Sau thi u ki m tra giáo viên nh n xét c th , t m k t qu t p luy n c a t ng h c sinh, ghi nh t ký hàng ... c sinh THPT IV IT nâng cao thành NG VÀ PH M VI NGHIÊN C U: H c sinh l p 10A1 tr ng THPT s I B c Hà n m h c 2010 - 2011 i sâu vào vi c nghiên c u ph ng pháp hu n luy n ch y c ly ng n cho h c sinh ... tích t m h c sinh c a (nh ng ti n b , thành tích n m qua; nh ng i m m nh c n khai thác; ch tiêu v l ng v n ng mà h c sinh ã th c hi n; nh ng nguyên nhân h n ch s phát tri n c a h c sinh; nh ng...
- 14
- 446
- 0
Một số phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh THCS
... xuống: nam 30 lần ; nữ 20 lần - Bài tập bật nhảy đổi chân: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập phát triển lưng bụng: + Tập bụng: Nam 30 lần, nữ 20 lần + Tập lưng: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập ... 3’’15 - 3’’20 Nữ : 3”20 - 3”23 - Chạy 50m, 100m xuất phát thấp: - Chạy 50m: Nam 5”30 - 5”35 Nữ 6”80 - 6”90 - Chạy 100m: Nam 12” - 12”2 Nữ 14” = 14”50 - Chạy 200m: Nam 25” - 25”3 Nữ 28” - 29” - ... chân: Nam 20 lần, nữ 15 lần - Bài tập với tạ (ném tạ trước qua đầu) III Giai đoạn chuyên môn hoá sâu: Nhiệm vụ giai đoạn hoàn thiện thể lực, kỹ thuật vận động viên chạy ngắn Đặc điểm giai đoạn tính...
- 10
- 4,536
- 19
SKKN Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh
... nội dung học sinh ưa thích, em lứa tuổi học sinh THPT Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh Việc tìm học sinh có tố chất chạy ngắn đơn giản tố chất bẩm sinh người Tuy ... PHẦN MỞ ĐẦU I Lý chọn đề tài Chạy cự lý ngắn bao gồm cự ly từ 20m – 400m, chạy 100m, 200m, 400m nội dung thi thức thi đấu lớn HKPĐ, Đại hội thể dục thể thao thi đấu lớn Từ phương pháp di ... học sinh khiếu thời gian ngắn (khoảng 03 tháng) Phạm vi nghiên cứu 02 học sinh đội dự tuyển điền kinh nội dung chạy ngắn nhà trường Thời gian nghiên cứu 03 tháng, từ 20 tháng 11 năm 2011 đến...
- 24
- 2,085
- 8
Phát huy được một số phương pháp giảng dạy và huấn luyện chạy cự ly ngắn 100m ở trường THCS trung hà
... Thị Nguyệt Nữ 15s25 14s18 Nguyễn Thị Hồng Nữ 15s29 13s05 Trần Thị Hằng Nữ 15s20 14s00 Nguyễn thị Dự Nữ 15s22 13s09 Trần Thị Lân Nữ 15s18 14s03 Phạm Thị Hiếu Nữ 15s24 14s04 Đỗ Thị Thảo Nữ 15s17 ... tích 100m Trần Thị Nguyệt Nữ 15s25 Nguyễn Thị Hồng Nữ 15s29 Trần Thị Hằng Nữ 15s20 Nguyễn Thị Dự Nữ 15s22 Trần Thị Lân Nữ 15s18 Phạm Thị Hiếu Nữ 15s24 Nguyễn Thị Thảo Nữ Ghi Chú 15s17 Sáng kiến ... phương pháp giáo dục tốt Dạy học sinh giỏi không theo nguyên tắc định sẵn mà phải xuất phát từ đối tượng học sinh cụ thể để nắm tâm sinh lý, lứa tuổi, khối lớp học sinh để có hệ thống cho giai đoạn...
- 18
- 3,449
- 0
Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh THPT
... hợp lý - Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có - Giữa buổi tập buổi tập phải có thời gian nghỉ ngơi bắt đầu trọng điểm ... sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có luyện tập hợp lý thườn xuyên Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, phát triển mặt sinh học mà có kế hoạch tập luyện hợp lý Nếu giáo viên giảng dạy mà không ý kết ngược ... học sinh (những tiến bộ, thành tích năm qua; điểm mạnh cần khai thác; tiêu lượng vận động mà học sinh thực hiện; nguyên nhân hạn chế phát triển học sinh; tiềm phát huy được; đối chiếu lực học sinh...
- 21
- 603
- 2
Sáng kiến kinh nghiệm thể dục về chạy cự ly ngắn
... khác, môn thể dục môn khó, tác động trực tiếp đến thể chất em Nếu luyện tập tốt phải vận động đến bắp mệt động đến tính lười biếng vận động em số em nữ Tất yếu tố cho thấy: Người thực – Hồ Thò ... chơi giúp học sinh phát triển tốt sức nhanh) Còn học sinh chưa phát huy hết yếu tố sức nhanh : Phản ứng nhanh, tần số động tác, sức mạnh tốc độ sức bền tốc đo Nên làm ảnh hưởng đến thành tích ... • Lò cò tiếp sức • Vượt sông trinh thám • Ai nhanh • Hoàng anh hoàng yến Về học sinh( việc học): Phần lớn học sinh cho rằng: Thể dục môn phụ, nên em tập luyện không tích cực lắm, chưa phát huy...
- 14
- 4,915
- 22
nghiên cứu trình độ tập luyện của vận động viên nhảy cao và chạy cự ly ngắn thành phố hồ chí minh
... 1.1.5 Cơ sở lý luận huấn luyện lứa tuổi 15 -18 : Sự phát triển người giai đọan lứa tuổi vừa tuân theo quy luật phát dục trưởng thành chung, vừa có quan hệ mật thiết với đặc điểm lứa tuổi, vừa thể ... tú cho thấy lứa tuổi VĐV đạt kỷ lục cao trung bình nữ cự ly 100m 23,1 ± 2,3 tuổi; - 39 - 200m 24,7 ± 3,7 tuổi ; nam số liệu tương ứng 23,6 ± 2,7 tuổi 23,4 ± 3,5 tuổi Sự khác lứa tuổi đạt thành ... biến đổi hệ thống chức tâm lý sinh lý lên trình độ cao thích nghi với điều kiện chuyên môn bên ngòai Sự thích nghi sinh lý tâm lý coi trình thống nhất”[40] Quá trình phát sinh giai đọan thích nghi...
- 284
- 1,380
- 4
Nghiên cứu các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV Điền kinh trẻ chạy cự ly trung bình lứa tuổi 15-16
... cầu oxy tối đa nam đạt tới 1,790ml/ph lúc 11 tuổi tăng đến 3,600ml/ph lúc 16 tuổi, nữ từ 1,610ml/ph lúc 11 tuổi đến 2,710ml/ph lúc 16 tuổi Nhìn từ số liệu bảng 1.1 cho thấy oxy–mạch phản ánh ... lứa tuổi mà định giới tính Các em gái từ 11 đến 14 tuổi có dung tích tim tuyệt đối lớn em nam lứa tuổi, sau 14 tuổi nữ lại kém em nam Các em nam lứa tuổi 15 16 dung tích tim tuyệt đối tăng ... Hemoglobin tăng từ 136g/l lên 146g/l 36 Ở thời kỳ tuổi thiếu niên lực hấp thụ oxy thấp so với người trưởng thành Lứa tuổi từ 11-15 tuổi dung lượng oxy máu tăng từ 0,179l/l lên đến 0,192l/l, lượng...
- 208
- 695
- 2
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25