đặc điểm tâm lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22
Đề tài Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nữ sinh viên ngành Sinh – Giáo dục thể chất trường Cao đẳng Tuyên Quang
... ly 100m 33 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 44 1.4.1 Đặc điểm tâm lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 44 1.4.2 Đặc điểm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 45 CHƢƠNG ... 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 1.4.1 Đặc điểm tâm lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 Tâm lý người phong phú đa dạng, thể dục thể thao tham gia hoạt động tập luyện thi đấu tâm lý người ... tích 1.4.2 Đặc điểm sinh lý nữ lứa tuổi từ 18 đến 22 Cơ chế thích nghi thể với vận động em nữ nguyên tắc em nam, khác biệt đáng kể Tuy nhiên mặt hình thái chức năng, thể nữ có số đặc điểm riêng...
- 87
- 707
- 1
Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu (tt)
... đấu Liên đoàn Điền kinh Việt Nam VĐV lứa tuổi chuyên môn hóa ban đầu; Mục đích trình huấn luyện; Đặc điểm phát triển tố chất thể lực, đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi và kết vấn chuyên gia, HLV tỷ ... đối chứng, có 10 VĐV lứa tuổi 13, 10 VĐV lứa tuổi 14 10 VĐV lứa tuổi 15) lựa chọn cách ngẫu nhiên, VĐV nam chạy cự ly ngắn giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu tập luyện Trung tâm Đào tạo VĐV trường ... chuyên môn hóa ban đầu theo chu kỳ đơn (một điểm rơi) chu kỳ huấn luyện năm cho lứa tuổi Nội dung kế hoạch diễn biến khối lượng, cường độ cho thời kỳ lứa tuổi Đồng thời phân chia, xếp tỷ lệ % cho...
- 28
- 1,072
- 2
Nghiên cứu phát triển sức bền tốc độ cho nam vđv chạy cự ly ngắn (100 200m) ở giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu
... luyện ban đầu (từ tuổi kéo dài khoảng năm); (2) Chuyên môn hóa ban đầu (từ lứa tuổi 12 – 13 kéo dài tới 15 – 16 tuổi) ; (3) Chuyên môn hóa sâu (từ lứa tuổi 15 – 16 kéo dài tới 18 – 19 tuổi) ; (4) Hoàn ... chạy cự ly ngắn nói riêng dựa nghiên cứu y sinh học, sinh học, tâm lý nhiều tác giả nước quan tâm nghiên cứu như: Đặc điểm tâm sinh lý VĐV Viện Quốc gia Giáo dục thể chất Trung Quốc [84]; Nghiên ... nữ VĐV trọng tâm tập nhảy chu kỳ nửa năm thứ thường gắn liền với đặc điểm hình thái chức thể Những tập cử tạ thường đưa vào huấn luyện mức độ chuẩn bị thể lực nữ VĐV đạt mức cao Vì vậy, VĐV nữ...
- 194
- 1,517
- 5
Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vđv lặn cự ly 100m vòi hơi chân vịt lứa tuổi 13 14 tỉnh thanh hóa
... cú th phỏt trin t 12- 13 tui c bit l cỏc nhúm c chõn 1.6 c im tõm sinh lý la tui 1.6.1.c im tõm lý tui 13- 14 V mt tõm lý, cỏc em ó mun t lp Hng thỳ ca cỏc em xut hin thờm nhiu nột mi, nú ó c ... 43,75 31,25 12 75 25 16 100 13 81,25 12 75 n 5 % 31,25 25 31,25 12,5 18, 75 6,25 43,75 12,5 18, 75 Khụng s dng n % 56,2 25 0 43,75 50 18, 75 31,25 0 6,25 6,25 t s dng 13 81,25 6,25 12,5 Nhy dõy 14 87,5 ... tui 13- 14 tnh Thanh Húa Ti liu tham kho l nhng sỏch giỏo khoa v nhng sỏch chuyờn kho: Sinh lý hc TDTT, lý lun v phng phỏp GDTC, bi li, y hc TDTT .t ú rỳt c mt s c th xỏc thc gii quyt ti mt cỏch...
- 47
- 1,107
- 13
Đề tài phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh trung học cơ sở
... xuống: nam 30 lần ; nữ 20 lần - Bài tập bật nhảy đổi chân: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập phát triển lưng bụng: + Tập bụng: Nam 30 lần, nữ 20 lần + Tập lưng: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập ... thiện thể lực, kỹ thuật vận động viên chạy ngắn Đặc điểm giai đoạn tính chuyên môn hoá thể rõ Tỷ trọng huấn luyện chuyên môn thể lực, kỹ thuật, tâm lý tăng lên đáng kể Khối lượng cường độ phương ... thi đấu Đặc điểm giai đoạn trình độ chuyên môn vận động viên chạy ngắn cao, lượng vận động huấn luyện tương ứng với thi đấu lớn việc tuân theo nguyên tắc thích hợp nghiêm ngặt Vì cần đặc biệt...
- 10
- 3,544
- 10
Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh
... 30m Chy xut phỏt cao 60m Chy TC 100m Chy 120m xut phỏt cao Chy 100m xut phỏt thp Chy 180 m xut phỏt cao Chy 220 m xut phỏt cao Chy 350m xut phỏt cao Chy 420m xut phỏt cao Chạy 420m xuất phát cao ... Phng phỏp phõn tớch v tng hp ti liu - Phng phỏp phng - Phng phỏp kim tra ỏnh giỏ PHN NI DUNG I C s lý lun Giỏo dc th cht l mt mt ca giỏo dc ton din trng ph thụng, ú mụn th dc cú v trớ quan trng vic ... tham gia tớch cc vo ng tỏc nõng ựi a v trc - Chy p sau: Tng hiu qu ng tỏc p sau, phi hp dựng sc hp lý gia cỏc b phn ca c th chy * Ba ng tỏc b tr c bn ny c hun luyn k lng cỏc bui u tiờn, sau hc sinh...
- 18
- 2,079
- 0
một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... lý - Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có - Giữa buổi tập buổi tập phải có thời gian nghỉ ngơi bắt đầu trọng điểm ... luyện có tính toán đến đặc thù chạy ngắn Giai đoạn huấn luyện chuyên môn hóa sâu: giai đoạn tính chuyên môn hóa thể rỏ hơn, tỉ lệ huấn luyện chuyên môn thể lực, kỹ thuật , tâm lý tăng lên đáng ... thiện thể lực, kỹ thuật vận động viên chạy ngắn Đặc điểm giai đoạn tính chuyên môn hoá thể rõ Tỷ trọng huấn luyện chuyên môn thể lực, kỹ thuật, tâm lý tăng lên đáng kể Khối lượng cường độ phương...
- 27
- 2,185
- 11
công tác tuyển chọn và phương pháp huấn luyện hsg nội dung chạy cự ly ngắn
... sau: y Nếu biết xây dựng kế hoạch hợp lý Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp I - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có II III IV - Giữa buổi tập I buổi ... chạy lao - quãng – đích - Tỗ chức thi đấu kiểm tra.rèn luyện ý chí tâm lý trí tuệ… • Trong buổi tập GV kết hợp cho HS nghỉ ngơi hợp lý Sau thi đấu kiểm tra GV nhận xét cụ thể, tỉ mỉ kết tập luyện ... rachúng đặc điểm sau: + Thể hình, thể lực: Phải cân đối khoẻ mạnh, có chiều cao, sải chân dài, không mắc bệnh truyền nhiểm ,tim mạch … + Sự phát triển cơ: Cơ bắp chưa phát triển hoàn toàn, đặc biệt...
- 8
- 679
- 1
skkn phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... ng có phù h p hay không phù h p có nh ng bi n pháp kh c ph c h p lý nh m t c thành tích cao nh t Tìm ph ng pháp hu n luy n h p lý t p phù h p tích n i dung ch y c ly ng n cho h c sinh THPT IV ... sau úng ph + p sau úng góc ng h : Góc kho ng 480 l n ng nh t v i n 520 h p lý nh t c h t s c m nh c a c thông qua tr ng tâm Nh v y: dài b c ch y ph thu c vào h t dài b c ch y s b h n ch V Trung ... n ng l c c a h c sinh v i c u trúc thành tích c n ph i t v m t th l c, k thu t, chi n thu t, tâm lý, trí tu …) + Phân tích i u ki n c s v t ch t ph c v cho công tác hu n luy n + Phân tích i u...
- 14
- 1,600
- 2
skkn phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn
... sau: Đặc điểm giải phẫu tâm sinh lý: Đối với học sinh lứa tuổi 14 đến 18 giai đoạn em phát triển mạnh mẽ hệ quan đặc biệt độ tuổi 16 yếu tố thể lực để tiến tới hoàn thiện chức nên có biểu sinh lý ... phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14 -18 (HS đội tuyển HKPĐ) II Giải Quyết Nhiệm Vụ 2: Một số tập nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14- 18 bảng Bảng I TT Nội dung Bài tập ... pháp đọc v tổng hợp t i liệu: Bằng ph ơng pháp này, thu thập đ ợc sở lý luận, sở sinh lý, hoạt động sức nhanh Đặc biệt tâm sinh lý đối t ợng nghiên cứu biện pháp phát triển giáo dục sức nhanh cho...
- 14
- 4,198
- 10
phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn
... sau: Đặc điểm giải phẫu tâm sinh lý: Đối với học sinh lứa tuổi 14 đến 18 giai đoạn em phát triển mạnh mẽ hệ quan đặc biệt độ tuổi 16 yếu tố thể lực để tiến tới hoàn thiện chức nên có biểu sinh lý ... phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14 -18 (HS đội tuyển HKPĐ) II Giải Quyết Nhiệm Vụ 2: Một số tập nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 14- 18 bảng Bảng I TT Nội dung Bài tập ... pháp đọc v tổng hợp t i liệu: Bằng ph ơng pháp này, thu thập đ ợc sở lý luận, sở sinh lý, hoạt động sức nhanh Đặc biệt tâm sinh lý đối t ợng nghiên cứu biện pháp phát triển giáo dục sức nhanh cho...
- 14
- 1,664
- 2
phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh thpt
... ng có phù h p hay không phù h p có nh ng bi n pháp kh c ph c h p lý nh m t c thành tích cao nh t Tìm ph ng pháp hu n luy n h p lý t p phù h p tích n i dung ch y c ly ng n cho h c sinh THPT IV ... sau úng ph + p sau úng góc ng h : Góc kho ng 480 l n ng nh t v i n 520 h p lý nh t c h t s c m nh c a c thông qua tr ng tâm Nh v y: dài b c ch y ph thu c vào h t dài b c ch y s b h n ch V Trung ... n ng l c c a h c sinh v i c u trúc thành tích c n ph i t v m t th l c, k thu t, chi n thu t, tâm lý, trí tu …) + Phân tích i u ki n c s v t ch t ph c v cho công tác hu n luy n + Phân tích i u...
- 14
- 446
- 0
Một số phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh THCS
... xuống: nam 30 lần ; nữ 20 lần - Bài tập bật nhảy đổi chân: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập phát triển lưng bụng: + Tập bụng: Nam 30 lần, nữ 20 lần + Tập lưng: Nam 30 lần, nữ 20 lần - Bài tập ... 3’’15 - 3’’20 Nữ : 3”20 - 3”23 - Chạy 50m, 100m xuất phát thấp: - Chạy 50m: Nam 5”30 - 5”35 Nữ 6”80 - 6”90 - Chạy 100m: Nam 12” - 12”2 Nữ 14” = 14”50 - Chạy 200m: Nam 25” - 25”3 Nữ 28” - 29” - ... Chạy xuất phát thấp 120m : Nam : 15’’3 – 15’’5 Nữ : 16’’5 – 16’’8 - Chạy 200m Nam : 25’’ – 25’’2 Nữ : 30’’ – 30’’3 - Chạy 400m Nam: 60’’ – 62’’ Nữ: 68’’ – 70’’ Huấn luyện thể lực: - Chạy đạp...
- 10
- 4,536
- 19
SKKN Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh
... rộng phạm vi tập luyện Chạy ngắn nội dung học sinh ưa thích, em lứa tuổi học sinh THPT Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh Việc tìm học sinh có tố chất chạy ngắn ... PHẦN MỞ ĐẦU I Lý chọn đề tài Chạy cự lý ngắn bao gồm cự ly từ 20m – 400m, chạy 100m, 200m, 400m nội dung thi thức thi đấu lớn HKPĐ, Đại hội thể dục thể thao thi đấu lớn Từ phương pháp di ... luyện điều kiện sân bãi nhà trường Tổng kết, đánh giá phương án tác động đến đối tượng để đến kết luận có tính khả thi cao Từ tổng hợp thành học kinh nghiệm thân III Đối tượng, phạm vi, thời gian...
- 24
- 2,085
- 8
Phát huy được một số phương pháp giảng dạy và huấn luyện chạy cự ly ngắn 100m ở trường THCS trung hà
... Thị Nguyệt Nữ 15s25 14s18 Nguyễn Thị Hồng Nữ 15s29 13s05 Trần Thị Hằng Nữ 15s20 14s00 Nguyễn thị Dự Nữ 15s22 13s09 Trần Thị Lân Nữ 15s18 14s03 Phạm Thị Hiếu Nữ 15s24 14s04 Đỗ Thị Thảo Nữ 15s17 ... tích 100m Trần Thị Nguyệt Nữ 15s25 Nguyễn Thị Hồng Nữ 15s29 Trần Thị Hằng Nữ 15s20 Nguyễn Thị Dự Nữ 15s22 Trần Thị Lân Nữ 15s18 Phạm Thị Hiếu Nữ 15s24 Nguyễn Thị Thảo Nữ Ghi Chú 15s17 Sáng kiến ... trước * Giai đoạn chống trước: Từ lúc chân trạm đất tới lúc điểm rọi trọng tâm thể di chuyển tới điểm chống * Giai đoạn đạp sau (chống sau) Từ lúc điểm rọi trọng tâm thể điểm chống lúc chân rời đất...
- 18
- 3,449
- 0
Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh THPT
... hợp lý - Các tập tăng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp - Khối lượng vận động phải từ đến nhiều, từ chưa có đến có - Giữa buổi tập buổi tập phải có thời gian nghỉ ngơi bắt đầu trọng điểm ... sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có luyện tập hợp lý thườn xuyên Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, phát triển mặt sinh học mà có kế hoạch tập luyện hợp lý Nếu giáo viên giảng dạy mà không ý kết ngược ... thiện thể lực, kỹ thuật vận động viên chạy ngắn Đặc điểm giai đoạn tính chuyên môn hoá thể rõ Tỷ trọng huấn luyện chuyên môn thể lực, kỹ thuật, tâm lý tăng lên đáng kể Khối lượng cường độ phương...
- 21
- 603
- 2
Sáng kiến kinh nghiệm thể dục về chạy cự ly ngắn
... khác, môn thể dục môn khó, tác động trực tiếp đến thể chất em Nếu luyện tập tốt phải vận động đến bắp mệt động đến tính lười biếng vận động em số em nữ Tất yếu tố cho thấy: Người thực – Hồ Thò ... đònh theo luật xác suất – Student – Fisher Nếu t thực nghiệm < t lý thuyết – chưa đủ sở để kết luận Nếu t thực nghiệm > t lý thuyết – có đủ sở kết luận ) 3) Tiến trình thực nghiệm : a) Xác ... Phù Đổng cấp Huyện Phòng giáo dục tổ chức đạt kết chưa cao Về giáo viên (việc dạy ) : Xuất phát từ mục tiêu kiến thức quan trọng , giáo viên lên lớp giảng giải , chứng minh kó thuật động tác theo...
- 14
- 4,915
- 22
nghiên cứu trình độ tập luyện của vận động viên nhảy cao và chạy cự ly ngắn thành phố hồ chí minh
... 1.1.5 Cơ sở lý luận huấn luyện lứa tuổi 15 -18 : Sự phát triển người giai đọan lứa tuổi vừa tuân theo quy luật phát dục trưởng thành chung, vừa có quan hệ mật thiết với đặc điểm lứa tuổi, vừa thể ... tú cho thấy lứa tuổi VĐV đạt kỷ lục cao trung bình nữ cự ly 100m 23,1 ± 2,3 tuổi; - 39 - 200m 24,7 ± 3,7 tuổi ; nam số liệu tương ứng 23,6 ± 2,7 tuổi 23,4 ± 3,5 tuổi Sự khác lứa tuổi đạt thành ... nhiều so với nữ) - Thời điểm bắt đầu phát dục giới tính nam chậm nữ (từ 1-2 năm) tỷ lệ phát triển kết thúc cao nữ khỏang 20 -30% Do đó, thành tích năm lứa tuổi 15 trở lên cao nhiều so với nữ (trong...
- 284
- 1,380
- 4
Nghiên cứu các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam VĐV Điền kinh trẻ chạy cự ly trung bình lứa tuổi 15-16
... cầu oxy tối đa nam đạt tới 1,790ml/ph lúc 11 tuổi tăng đến 3,600ml/ph lúc 16 tuổi, nữ từ 1,610ml/ph lúc 11 tuổi đến 2,710ml/ph lúc 16 tuổi Nhìn từ số liệu bảng 1.1 cho thấy oxy–mạch phản ánh ... lứa tuổi mà định giới tính Các em gái từ 11 đến 14 tuổi có dung tích tim tuyệt đối lớn em nam lứa tuổi, sau 14 tuổi nữ lại kém em nam Các em nam lứa tuổi 15 16 dung tích tim tuyệt đối tăng ... Hemoglobin tăng từ 136g/l lên 146g/l 36 Ở thời kỳ tuổi thiếu niên lực hấp thụ oxy thấp so với người trưởng thành Lứa tuổi từ 11-15 tuổi dung lượng oxy máu tăng từ 0,179l/l lên đến 0,192l/l, lượng...
- 208
- 695
- 2
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25