... bệnh và dùng thuốc điều trị nguyên nhân. Có thể thầy
thuốc sẽ cho dùng thêm CoQ10 hỗ trợ điều trị, hoặc các thuốc hỗ trợ điều trị khác.
Có nên dùng coenzym Q10 để
tăng cườngsức khỏe?
Coenzym ... nghiện thuốc
lào, thuốc lá, kể cả hút thuốc thụ động (ngửi hít khói thường xuyên do người khác
hút), chế độ dinh dưỡng thiếu, các hoạt động thể lực gắng sức, tình trạng stress,
liệu đơn thuần để ... trong tế bào. Tại ty thể của tế bào, CoQ10 hoạt hóa quá trình sinh năng lượg, tăng
cường tổng hợp ATP và khả năng sử dụng ôxy của tế bào. Ngoài ty thể, CoQ10 có
tác dụng loại...
...
Thở đểtăngcườngsức
khỏe
Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu
hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên
những tác động tiêu cực về sức khỏe. ... đưa ra hàng loạt câu hỏi trong đầu là
mình đã ăn những gìđểtăng cân như vậy. Căng thẳng tinh thần cũng
chính là một nguyên nhân gây tăng cân. Nó đẩy nhanh tốc độ chuyển
hóa calo thành chất ... thở ra môi khẽ mím, chỉ để một lỗ rất
nhỏ để không khí thoát ra ngoài. Tiến sỹ Kelly McGonigal, tác giả của
cuốn Yoga để giảm đau cho rằng dần dần, luyện tập thở sẽ làm tăng
sự thích ứng của...
... quán 103
B
Lê Hồng Phong – TP Phan Thiết – Bình Thuận .
II) BÍ QUYẾT PHỤC LỰC - GIỮ GÌN SỨC KHỎE- TĂNGCƯỜNGSỨCĐỀ KHÁNG
PHÒNG VÀ TRỊ MỘT SỐ BỆNH THÔNG THƯỜNG
1)Nghiến răng nuốt nước miếng : ... nóng để cho xương cụt được bồi bổ.
* Tác dụng : Khí huyết lưu thông, điều hoà tinh khí vào các mạch máu. Làm cho các mạch máu lưu thông,
sức khoẻ dồi dào.
I)TÁM ĐỘNG TÁC GIẢN ĐƠN GIÚP TĂNGCƯỜNG ... hai chân dang rộng bằng vai sau đó chùm hai đầu gối xuống (
Đứng trung bình tấn ) Vận khí xuống Đan điền ( dưới rốn khoảng 5 – 7 cm ) tuỳ theo sức của cơ thể, đừng
gồng, đừng cố quá. Tay trái...
... một bộ não khỏe mạnh.
Súp lơ
Thực phẩm giúp tăngcườngsứckhỏe
Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin
và khoáng chất thiết yếu giúp tăngcườngsức khỏe, mà còn ... sắt. Sắt là một thành phần chủ
yếu để cấu tạo hồng cầu. Cung cấp đủ sắt sẽ tăngcường chức năng vận chuyển
ôxy của hồng cầu, làm não có đủ ôxy, từ đó sẽ tăngcường trí nhớ và thúc đẩy tư
duy ... não, tăngcường
trí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa.
Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác
tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường...
... gian ngủ mỗi ngày khoảng 5 - 6 giờ. Đặc biệt chú ý
không nên lạm dụng thuốc ngủ.
Luyện tập thể thao
Làm gìđể bảo vệ sứckhỏe người cao tuổi?
Người cao tuổi nên tập thể thao nhẹ nhàng.
... Mỗi năm nên đi khám sứckhoẻ toàn diện 2 lần (tuỳ vào trạng thái sức
khoẻ, có thể đi khám nhiều hơn theo sự khuyến cáo của bác sĩ).
Giấc ngủ
Để NCT có những giấc ngủ ngon, nhẹ ... các bài tập khí công,
thiền, tập thở bụng
Thường xuyên khám sứckhỏe định kỳ
NCT dễ mắc một số bệnh như thiểu năng mạch vành, tăng huyết áp, thoái
hóa khớp, loãng xương, đục thủy tinh thể...
... phổ biến. Đậu đen và vừng được làm thành các loại thức
uống, bánh qui, và các đồ ăn khác. Các chuyên gia cho hay
bạn phát triển, tăngcường hệ miễn dịch và loại bỏ chứng
giảm huyết áp. Khi ...
nơi đâu.
Vậy hãy làm cho bữa ăn của bạn phong phú và hấp dẫn hơn
với thực phẩm “màu” để có một sứckhỏe tốt.
... thư
và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch
máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt
cho bệnh tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Một vài
chuyên gia cho biết...
... tảngđể đến năm 2020 nước ta cơ bản trở thành một
nước công nghiệp theo hướng hiện đại. MTTQ Việt Nam đang ra sức làm tròn
nhiệm vụ nặng nề là tiếp tục củng cố, tăngcường và phát huy sức mạnh ... hỏi
1.Phân biệt hàng hóa sức lao động và hàng hóa thông thường?
2.Hãy cho biết quan điểm của CN Mác – Lênin về vấn đề dân tộc? Đảng và Nhà
nước ta đã làm gìđểtăng cường, củng cố khối đại đoàn ... nước.
*Tăng cường đại đoàn kết toàn dân tộc trong tình hình mới:
Với chủ đề: "Nâng cao vai trò MTTQ Việt Nam, xây dựng khối đại đoàn kết
toàn dân tộc, phát huy dân chủ, góp phần tăng cường...
... uống nước, vệ sinh hay đi bộ để giải quyết công việc
thay vì gửi email của đồng nghiệp
7. Dùng chỉ nha khoa cho một trái tim khỏe mạnh
Dùng chỉ nha khoa răng có vẻ không liên quan đến sức ... xuyên. Chỉ cần đứng một phút cũng đủ để hóa giải bớt các
5
Thiền định không chỉ giúp giảm đau và các triệu chứng tinh thần mà còn rất nhiều
lợi ích sứckhỏe lâu dài
2
Tư thế ngồi không ... thương DNA và ức chế
sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
6. Đứng lên và đi lại sẽ cho một vòng eo nhỏ hơn
N
gồi lâu một chỗ có liên quan đến sự gia tăng vòng eo, tăng nguy cơ viêm nhiễm...
... (cứu bằng điếu ngải hoặc đắp thuốc đông y), cơn
động kinh (châm tả), đi lỏng (dán thuốc đông y vào huyệt), chảy máu cam
(đắp tỏi giã nát vào huyệt), quai bị (đắp thuốc vào huyệt), đái dầm (thuỷ ... (dùng bột thuốc đông y đắp vào huyệt), ho ra
máu (thuỷ châm Atropin vào huyệt), mất ngủ (cứu điếu ngải lên huyệt), đau
đầu (châm dũng tuyền xuyên sang huyệt thái xung), sốt cao (đắp bột thuốc
vào ... thuỷ luôn tràn đầy, theo đó mà tinh thần, thể lực và tinh lực
đều có chuyển biến tốt. Tuy nhiên, để thu được hiệu quả cao nhất, phải xác
định chính xác vị trí của huyệt và tiến hành day bấm đúng...
... tràng và chăm sóc sứckhỏe toàn
diện.
Lợi tiểu: Măng tây
Ảnh minh họa
Mùa thu nên ăn nhiều măng tây để có thể tăngcường sự bài tiết dịch vị dạ
dày và dịch tiêu hóa, tăng bài tiết mật. ...
Để có thể giữ sứckhỏe tốt ngoài việc lựa chọn các loại thuốc bổ sung
vitamin cho cơ thể chúng ta cần phải lưu ý những loại thực phẩm từ
thiên nhiên sẽ giúp cải thiện và duy trì, chăm sóc sức ... kích thích dạ dày tiết dịch, tăng cảm giác thèm ăn và
có công dụng tiêu đờm
Thúc đẩy trao đổi chất: Bắp cải
Những thực phẩm tự
nhiên giúp tăngcường
sức khỏe
Theo Đông y, cải thìa...
... tuyệt vời cho
sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là
catechin, tăngcường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong
gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng ... dào cho sứckhỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết
trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da
luôn tươi trẻ.
Những thực phẩm vừa
tăng cườngsứckhỏe và
làm ... chúng ta có những thực phẩm quen
thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăngcườngsức
khỏe và làm đẹp da.
1. Tỏi
Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa....