uống mật ong đúng cách để giảm cân
Tài liệu Ăn đúng cách để giảm cân pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... đó nếu dùng tiếp thì mỗi ngày
chỉ cần ăn với lượng bằng nửa của 2 ngày đầu.
Ăn đúng cách để giảm cân
Giảm cân là một câu chuyện được chị em luôn đề cập khá sôi nổi, nhưng
giữ cho mình một ... - Trà ô long (Trung Quốc) 3 g, hoa hòe 18 g, hà thủ ô 30 g, vỏ bí đao (đông
qua) 18 g, ruột sơn trà 15 g; sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Thuốc có tác
dụng làm ... và giảm béo
bằng dược thảo
Lá sen khô và lá chè mỗi thứ 60 g, sơn tra xanh, ý dĩ xanh mỗi thứ 10 g, lạc
lá 15 g, vỏ quýt 5 g. Tất cả tán thành bột pha với nước sôi uống thay trà trong...
- 5
- 493
- 2
Có nên dùng thuốc để giảm cân? pdf
Ngày tải lên :
01/04/2014, 23:20
... hẹn sẽ giúp bạn
giảm cân.
Thuốc giảm cân thực sự có kỳ diệu và giúp giảm cân dễ dàng như
bạn từng nghĩ không? Khi nào thì nên dùng thuốc để giảm cân
đây?
Để quá trình giảm cân trở nên dễ ... thuốc giảm cân, bạn phải luôn luôn thay đổi lối
sống bao gồm cắt giảm calo và tăng cường hoạt động thể chất.
Thuốc giảm cân sử dụng trong thời gian ngắn
Có một vài toa thuốc để giảm cân ... các bác sĩ có thể đề xuất việc uống
thuốc giảm cân khi chế độ ăn uống và tập thể dục không thực hiện
được.
Thuốc giảm cân theo toa
Những toa thuốc giảm cân thường phải trải qua sự nghiên...
- 7
- 418
- 1
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
Ngày tải lên :
28/10/2013, 13:15
... tủ kính trong nhà hàng
Thay đổi cách nghĩ để giảm cân
kia, thích thú, vui sướng khi ngồi trước bát mì ống hay những chiếc bánh ngọt
ngon lành. Tôi tăng cân lên tới ...
thất bại trong mục tiêu giảm cân.
Trong nghiên cứu mới đây nhất đăng tải trên tạp chí Y học quốc gia, các
nhà khoa học đã xác nhận rằng việc luyện tập chăm chỉ chính là chìa khóa giảm
béo thành ... gương, tôi luôn có cảm giác hài
lòng với bản thân mình.
Làm thế nào để duy trì thành quả giảm cân?
Những chị em muốn giảm cân cũng như muốn duy trì các số đo hoàn hảo
của mình nên luyện tập...
- 9
- 1.5K
- 12
Tài liệu Dùng dưa hấu để giảm cân pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 19:15
... Dùng dưa hấu để giảm cân
- Các khoáng chất như sắt, phospho, canxi. Đặc biệt, dưa
hấu rất giàu magiê và kali. ... các chất độc nên rất tốt những người làm việc ở
nơi độc hại hoặc bị “quá chén”.
Đường fructo trong dưa hấu thuộc loại chuyển hóa chậm
nên loại quả này khá phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.
Những...
- 3
- 276
- 1
Tài liệu Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả pot
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... đường nâu, gan động vật để giúp
giải quyết chứng thiếu máu trước để giúp cơ thể ổn định.
1. Yo ga
Tập Yo ga để giảm cân ở mỗi người là không giống nhau. Thời gian giảm cân bằng môn
thể thao ... giảm cân sau sinh và tham gia vào một số bài tập cơ
bản phù hợp với bản thân.
Nguyên tắc giảm cân sau sinh
1. Hiểu rõ về giảm cân khoa học
Yếu tố đầu tiên cần đảm bảo khi quyết định giảm ... thành cân phương pháp giảm cân này mà bạn lại
không làm được dù đã rất cố gằng. Điều đơn giản đó chính là cần phải hiểu rõ cơ thể
mình thì bạn mới có thể giảm cân thành công được.
2. Giảm cân...
- 5
- 501
- 1
Uống nước đúng cách để có sức khỏe tốt doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... làm thế nào để có thói
quen uống nước đúng cách trong mùa nóng.
Uống nước ấm
Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết
rằng, cách uống này không ... Uống nước đúng cách để có
sức khỏe tốt
Mùa hè với thời tiết nắng nóng dễ làm mọi người cảm tháy khát và những ly nước
đá lạnh mát luôn hấp dẫn. Tuy nhiên uống nước đá thường ... giác khát nhiều hơn.
Thứ ba, uống quá vội vàng có thể gây ra nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là hãy
uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống, nó có hiệu quả giảm bớt cơn khát.
Mỗi người...
- 4
- 376
- 0
Chỉ cần uống trà để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 09:20
... trong thành phần của trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E. Trà
cũng có thể ngăn ngừa táo bón và kết quả là giúp giảm cân.
Trà ôlong: chống lại bệnh béo phì
Nghiên cứu cho thấy rằng ôlong ... Nếu thích ngọt, bạn có thể
cho thêm một chút mật ong.
Trà xanh: tăng cường sự trao đổi chất
Nghiên cứu nói chất chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có tác dụng
tăng tốc độ trao đổi ... "trách nhiệm" làm giảm calo thừa trong cơ
thể. Trà xanh còn có lợi ích làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa.
Trà hoa hồng: ngăn ngừa táo bón
Trà hoa hồng là một trong các loại trà hương...
- 3
- 354
- 1
Những chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân ppt
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
... đường trong máu, cắt các cơn đói
để đạt được kết quả giảm cân đáng kể.
Giai đoạn 2:
Những chế độ ăn uống tốt nhất để
giảm cân
Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của ... như trứng và sữa.
3. Chế độ ăn uống Dukan
Được phát minh bởi bác sĩ người Pháp tên là Pierre Dukan. Trong chế độ ăn uống này mà
làm cho mọi người giảm cân bằng cách tiêu thục các loại thực phẩm ... dụng chế
độ ăn uống sau đây, chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình cân đối và luôn có sức
khỏe tốt.
1. Chế độ ăn uống Atkins
Nếu muốn giảm cân, bạn nên làm quen với chế độ ăn uống được phát...
- 5
- 445
- 2
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... tắc ăn uống để giảm cân
Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định
khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống dựa ... gọn trong 10 nguyên tắc ăn uống và nhằm để cải thiện cuộc sống, chứ không nhằm
hành xác bạn.
1. Ăn trái cây hoặc rau xanh vài giờ một lần
Hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây vào nhiều lần trong ... cường khả năng miễn dịch.
10. Uống nước
Nước có thể làm nên điều kỳ diệu cho những đường cong cơ thể. Một người nên uống 8
ly nước một ngày. Không cần phải uống hoàn toàn nước lọc, một tách...
- 4
- 360
- 1
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... Ăn gì, uống gì để giảm cân?
Những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ có ích cho
bạn trong thời gian ăn kiêng.
1. Uống nhiều nước hoặc các đồ uống không chứa nhiều ... đang
giảm cân càng chia nhỏ bữa ăn của họ trong một ngày càng tốt.
5. Phải có đạm trong thực đơn: Protein là chất không thể thiếu bởi nó
khuyến khích quá trình đốt cháy chất béo trong cơ ... tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm cân của
bạn sẽ bị đổ bể. Nếu không thể từ bỏ thói quen này, bạn nên chọn đồ ăn nhẹ
có chứa lượng calo dưới 100.
4. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày:...
- 5
- 369
- 0
Ăn và uống... để giảm cân docx
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... được "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là
hình thức chạy máy tập luyện tốt nhất, bạn cũng có thể thử aerobics, nhảy, đi
bộ buổi sáng hoặc yoga.
Ăn và uống để giảm cân
Hàng ngày chúng ta ... uống để giảm cân
Hàng ngày chúng ta không thể không ăn và uống, đó là điều hiển nhiên. Và
bạn có biết ăn uống cũng là một cách giảm cân cực kì hiệu quả?
Nước
Là quà tặng tuyệt vời nhất của ...
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước
hoa quả.
Đừng bỏ bữa
Mọi người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng.
Nhưng, bạn có...
- 4
- 229
- 0
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 10:20
... "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là
Làm sao để giảm cân một cách nhanh
chóng?
- Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng
muốn có thể giảm cân, nhưng nên nhớ ...
giúp ích cho bạn giảm nồng độ calo, như có khoảng 250 calo trong một
chiếc burger và bạn chỉ cần 20-30 calo để tiêu hoá. Và do đó, burger không
phải là một sự lựa chọn sáng suốt để ăn vặt.
Tập ... nghiện đồ ngọt, việc cho thêm một chút mật ong có thể sẽ rất hiệu
quả.
Đồ ăn vặt khoẻ mạnh
Mọi người thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng.
Nhưng, bạn có biết, các...
- 6
- 426
- 1
5 Cách Đơn Giản Nhất Để Giảm Cân Ngay Hôm Nay docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
... Đây là một cách làm khá đơn giản mà lại không tốn quá nhiều thời gian, bạn
có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày.
cân nặng đúng như mong muốn. Bạn không còn tự ti khi ... 5-9 khẩu phần rau, củ,
quả.
Để có thể giảm cân, bạn cần thực hiện theo nguyên tắc sau: Ít nhất mỗi bữa
ăn chính phải có 1 món rau, và nên ăn kèm hoa quả trong các bữa ăn nhẹ.
5. Nên đứng ... ăn
một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Một số nghiên cứu đã chứng minh, đây cũng là
một trong những cách giúp bạn giảm cân.
...
- 5
- 378
- 0
Chỉ cần uống trà để giảm cân potx
Ngày tải lên :
28/06/2014, 06:20
... tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có "trách nhiệm"
Chỉ cần uống trà để giảm cân
Chỉ cần uống trà cũng có thể giảm cân, bạn đã biết điều này chưa?
Dưới đây là lý do tại sao.
Ai cũng ... tiêu chảy, buồn
nôn Bạn có thể pha trà này để uống hàng ngày. Hoặc khi gặp
trường hợp rắc rối trong dạ dày, bạn cũng có thể nhấp từng ngụm
trà để cảm thấy dễ chịu hơn.
... làm mừng vì thức uống này có
tác dụng tăng tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà
có thể để tươi hoặc phơi khô và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phút
là đã có thể uống. Nếu thích...
- 3
- 268
- 0
Cách ăn trái cây để giảm cân hiệu quả potx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 17:20
... việc giảm cân?
Mướp đắng
Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp
đắng thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước. Lấy nước
đó uống nhiều lần trong ... với salad. Ngoài ra, b
ạn
có thể uống nước ép bưởi hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân và s
ở hữu
làn da đẹp. Bạn nên ăn bưởi trước bữa ăn để giúp giảm cân mà không cần
phải thay đổi khẩu ... giảm cân mà không cần
phải thay đổi khẩu phần ăn nhé.
Lê
Cách ăn trái cây để giảm cân hiệu quả
Để phát huy hiệu quả của mướp đắng, bạn nên lưu ý ăn 3h trước khi đi ngủ...
- 7
- 431
- 0
