... 6 thựcphẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại ... chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự tốt để giảm cân. 2. Sữa chua Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và...
... quả hạnh là 02 loại thựcphẩm được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm mờ các vết ố hoặc vôi răng, giúp răng trắng sáng hơn, miệng cũng sạch sẽ hơn. Bởi vì đây là loại thựcphẩm giàu chất chống ... Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thựcphẩm giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững chắc, có lợi cho cốt răng...
... máy sấy quá nhiều đều rất ảnh hưởng đến tóc của bạn đấy! 2. Thựcphẩm giàu kẽm và đồng Được tìm thấy trong nhiều loại thựcphẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và chim nuôi. ... nên bạn có thể thoải mái măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những thựcphẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu tiên những thựcphẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại ... viên thuốc nhưng tốt nhất vẫn là bổ sung selen từ các loại thực phẩm. Nếu cung cấp đủ selen cho cơ thể sẽ giúp chống lại sự lão hóa, cằn cỗi cho tóc, mang lại cho bạn một mái tóc tươi trẻ.Ngoài...
... Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thựcphẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thựcphẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt nhất bởi theo một ... thấy táo là thực phẩm giảm cân tốt nhất trong số những thựcphẩm hiện đang được con người sử dụng, nhất là ăn trước bữa ăn. Mỗi quả táo chứa 4-5g chất xơ, các chất chống ôxy hóa khử, ngăn ... được xem là thựcphẩm làm giảm chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thựcphẩm này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói...
... cải, bắp cải đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các thực phẩm khác. Thực phẩm vị cay Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong gừng ... Những thựcphẩm giúp chống lạnh Thịt chó là loại thựcphẩm giúp chống lạnh hữu hiệu Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh ... thơm, trong hạt tiêu có chứa chất kiềm, ăn những thựcphẩm này có thể cản gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ cho cơ thể. Thực phẩm có chứa I- ốt Rong biển, tảo tía, muối...
... Những thựcphẩm không nên ăn khi đói đường. Lâu ngày có thể dẫn tới tình ... đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thựcphẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này. 1. Quả hồng và cà chua ...
... hệ tiêu hóa Sữa chua: Mỗi ngày 1 cốc sữa chua có thể giúp tăng cường tiêu hóa và phòng chống bệnh đau dạ dày. Trong sữa chua có chứa các hệ vi khuẩn lên men rất có ích cho hệ tiêu hóa và đường ... Những thựcphẩm không thể thiếu cho mùa hè Cùng thưởng thức những thức ăn và đồ uống tuyệt vời của ... đề thường gặp trong quá trình tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng nhờ chất kháng sinh tự nhiên trong tỏi đã tiêu diệt các vi khuẩn có hại ký sinh trong hệ tiêu hóa. ...
... thựcphẩm giúp bạn vui vẻ và tươi trẻ Áp lực công việc, học hành khiến chúng ta dễ bị stress và ít người biết rằng thựcphẩm cũng giúp chống lại căn bệnh stress. Bạn hãy ăn những thực phẩm ... và là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy nhược, chán nản. Rau bina được biết tới như là loại thựcphẩm rất giàu axit folic 6. Quả sơri Các bác sĩ châu Âu gọi sơri là thuốc kháng sinh thiên...
... đường tiêu hóa của người (virus entériques humains) được thải ra ngoài theo phân và nhiễm vào thực phẩm, từ đó lây nhiễm vào miệng của người khác (contamination oro fécale). Thựcphẩm làm trung ... Trong thực tế, có rất nhiều virus được tìm thấy trong ruột chúng ta nhưng chỉ có một vài loại mới thật sự dự phần trong vấn đề lây nhiễm xuyên qua thực phẩm. Chúng được gọi là virus thực phẩm. ... phẩm. Các virus lây nhiễm qua thựcphẩm và qua nước được chia ra thành ba nhóm tùy theo loại bệnh gây ra. Có ba nhóm virus thựcphẩm 1- Virus gây rối loạn tiêu hóa (gastroentérite): Trong...
... ôxy hóa mạnh, vốn được coi là vũ khí chủ lực của mùa đông. Beta-caroten là tiền vitamin A, sau này được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt. Thực phẩm ... các phương thuốc trên đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý. 9 thựcphẩm tốt cho mùa lạnh Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này ... chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt. Thực phẩm lên men: Các thựcphẩm lên men như yogurt, kefir rất tốt cho sức khỏe vì chứa các vi sinh vật có ích, giúp chống...
... 9 thựcphẩm giúp phòng cúm A/H1N1 Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A/H1N1, nhưng các loại thực phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của ... Cách tốt nhất để có nguồn vitamin A là tận dụng những thựcphẩm sẵn có trong tự nhiên chứa beta-caroten (tiền vitamin A), mà khoai lang là thựcphẩm rất giàu chất này. Trà Trà có khả năng phòng ... cho thêm hành tây hoặc tỏi. Thịt bò Thịt bò bổ sung kẽm và tăng cường miễn dịch. Kẽm có trong thựcphẩm có thể thúc đẩy quá trình sản sinh bạch cầu trong máu, đồng thời giúp kháng độc tố, vi...
... tốt cho tiêu hóa. Kết hợp ngô và đậu tương làm món ăn pha trộn thì nó rất có giá trị trong việc điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em. Sử dụng thựcphẩm RUFs, RUFs là loại thựcphẩm rất tốt, ... lượng cao là những chất rất dễ hấp thu và nhanh chóng cải thiện mức độ dinh dưỡng cho trẻ. Các thựcphẩm giúp chống lại suy dinh dưỡng ở trẻ em ... thể tích và độ lỏng không thay đổi. Trẻ ăn hết khẩu phần mà không bị tức bụng, hiệu suất chuyển hóa gluxit, protein tăng đáng kể. Ngoài ra, hạt nảy mầm còn cung cấp thêm một số vitamin, các...
... nhà sản xuất đã sử dụng nhiều phẩm màu có màu sắc lòe loẹt, sặc sỡ. Ngồi ra, cũng có không ít mứt được làm trong môi trường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Do đó, các ông bố bà mẹ ... thường xuyên hâm đi hâm lại sẽ dễ làm trẻ bị ngán. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng cũng dễ làm thựcphẩm bị ôi thiu, nếu không được hâm lại kỹ mà cho bé ăn thì rất dễ bị ngộ độc, tiêu chảy… Trong ... Những thựcphẩm bé cần hạn chế sử dụng Những chiếc bánh ngọt ngào luôn làm bé thích...
... đỏ, cà rốt, ớt ngọt, ngô… chứa hàm lượng lớn các chất chống ôxy hóa, làm khôi phục lại những tế bào hư tổn trong não. 10 thựcphẩm giúp trẻ thông minh hơn Trẻ học kém, trí nhớ giảm sút, ... giảm sút, nhận thức không nhanh nhạy, một phần do thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin. Những thựcphẩm dưới đây không những làm trẻ khỏe mạnh mà còn tăng cường trí não, sự nhận thức của trẻ. ... mà còn bổ sung và tăng cường khả năng phát triển thể chất của trẻ. Hãy bổ sung cho trẻ những thựcphẩm từ bột mỳ, các loại ngô ngọt, bánh nướng… Cháo yến mạch: Chứa vitamin E, B, chất kẽm,...