tiết 16 chạy nhanh thể thao tự chọn
cai gi cung co
Ngày tải lên :
29/10/2014, 21:00
... lỏng thể - Nghe nhận xét học - Nhận tập nhà xxxxxx x xxxxxxx xxxxxxx Ngày soạn: Ngày giảng: 7A: 7B: Tiết 16: I Mục tiêu: chạy nhanh thể thao tự chọn - Chạy nhanh: Tập luyện nâng cao kỹ thuật chạy ... giảng: 7A 7B Tiết 23: chạy nhanh tttc I Mục tiêu: Chạy nhanh: - Kiến thức: Biết Thực đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao- chạy nhanh 30 60m.Có thể kiểm tra ... xuất phát cao- chạy nhanh 30m B Phần bản: 1 .Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m GV - HS tự sửa sai - HS...
- 168
- 325
- 0
tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben
Ngày tải lên :
24/06/2013, 01:28
... nam tập TDLH + Ôn từ động tác đến + Học từ 16 đến 20 + Phối hợp từ đến 20 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn ... nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ tay ... sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng Phân công nhóm trởng nhóm hô tự quản nhóm lần/hs Cho nhóm nam dàn hàng ngang tập lần/h lần/hs H/s nhóm vị trí tập Giáo viên...
- 2
- 1.3K
- 2
tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben
Ngày tải lên :
24/06/2013, 01:28
... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ : ... trởng nhóm hô lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy xong hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy lần/hs GV (nh trên) 2lần/hs x x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx...
- 3
- 794
- 1
Tiết 53. Bật Nhảy - Chạy Bền
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà (tự ... hình tập luyện – bước đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà (tự do) – nhảy – lần xa * Một số điểm học sinh thường mắc cách sửa sai: + Sai : Không tăng tốc độ chạy đà Rối loạn đà bước cuối + Cách sửa : ... oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà (tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên gọi – học sinh thực động tác,...
- 4
- 1.5K
- 5
tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục ... GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp sức III...
- 3
- 716
- 0
Td lop 8 Tiet 67 kiem tra chay ben
Ngày tải lên :
28/07/2013, 01:28
... lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ -Đội hình thả lỏng hàng ngang...
- 2
- 1.1K
- 1
Tiet 26 Tu truong cua ong day co dong dien chay qua
Ngày tải lên :
29/07/2013, 01:27
... Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua Kiểm tra cũ 1.Từ phổ gì? Có thể thu từ phổ cách nào? Từ phổ hình ảnh cụ thể đường sức từ Có thể thu từ phổ cách rắc mạt ... S Tiết 26 Chúng ta biết từ phổ đường sức từ biểu diễn từ trường nam châm thẳng Từ trường Còn từ trường ống dây có dòng điện chạy qua biểu diễn nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy ... nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua I.Từ phổ, đường sức từ ống dây có dòng điện chạy qua Thí nghiệm Rắc lớp mạt sắt nhựa có luồn sẵn...
- 22
- 957
- 2
tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền
Ngày tải lên :
09/10/2013, 09:00
... đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng sân II.Phần ... xuất phát cao chạy nhanh 40 60m - Kĩ năng: - Thực đợc kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m ... giảng : Tiết :20 đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A Mục tiêu: -Kiến thức: - Biết cách thực xác kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc...
- 6
- 1.2K
- 6
Tiết 3: ĐHĐN- Chạy ngắn- chạy bền
Ngày tải lên :
09/10/2013, 09:00
... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, ... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "Bên trái ... lệnh: "Bên trái (hoặc bên x x 3l - GV quan sát, uốn nắn sửa sai động tác cho HS x x x x x x x x x Chạy bền: 1l - Trò chơi: Ngời thừa thứ - GV phổ biến luật chơi điều khiển trò chơi theo tổ tập...
- 3
- 663
- 1
Tiết 16 : LÝ THUYẾT CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
10/10/2013, 13:11
... chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền MT S HNG DN TP LUYN SC BN ( TIP THEO) MC TIấU 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến...
- 22
- 3.5K
- 32
tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
20/10/2013, 02:11
... v hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... tp, ng tỏc b tr phỏt trin sc mnh chõn - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20-22phỳt - 10 phỳt ln Gv ... tỏc phi hp - Xoay khớp : c tay ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N...
- 4
- 1.9K
- 23
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
Ngày tải lên :
06/11/2013, 10:11
... LVĐ NỘI DUNG Thể dục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang ... chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe GV cho HS * GV nêu mục tiêu u cầu tiết học Khởi động: - Hàng ngang xen kẽ cán Đánh tay cao thấp, tay ngực, điều khiển khởi ... viên quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi Khởi động chun mơn: động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… ...
- 3
- 1.2K
- 13
Tiet 16-The duc 9_Ly thuyet chay ben
Ngày tải lên :
17/07/2014, 12:01
... chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: nhảy giây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học...
- 22
- 450
- 0
Tiet 17 - The duc 9_ Nhay cao, chay ben
Ngày tải lên :
17/07/2014, 12:01
... trc ú v t gút chõn chm t phớa trc + Bc 2: a nhanh chõn lng trc thc hin bc hai, õy l bc di nht ba bc cui + Bc 3: Ch ng a chõn gim nhy v hụng cựng bờn nhanh v trc t gút bn chõn vo im gim nhy ... lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng ... t bng gút sau ú c bn, tip th l chựng gi to th co c gim nhy, gim nhy dựng ht sc p tht mnh, tht nhanh bt ngi lờn cao nh sc bt ca lũ xo, phi hp vi chõn lng v hai tay nhip nhng, gia chy v gim...
- 12
- 616
- 1
biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8.
Ngày tải lên :
25/12/2014, 06:58
... thể dục thể thao giai đoạn khẳng định phương hướng “Phát triển thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển kinh tế xã hội Đảng Nhà nước, nhằm phát huy bồi dưỡng nhân tố người, công tác thể ... luyện chạy bền, vấn đề xảy thể trình chạy, động viên học sinh, giúp học sinh an tâm, tự tin tâm thực hết cự ly chạy buổi tập Trong chương trình mới, môn chạy bền lấy việc nâng cao lực chạy bền ... đường chạy g Chạy tăng dần cự ly vòng quanh sân trường có độ dài từ 200 - 300m qua buổi tập, chạy lặp lại đoạn vòng quanh sân trường, chạy biến đổi tốc độ, chạy theo tín hiệu 4/ Chạy địa hình tự...
- 16
- 2.2K
- 17
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
Ngày tải lên :
21/01/2015, 18:00
... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + ... tác: vươn thở, tay ngực, chân bụng + Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy theo vòng số động tác hồi tỉnh sau chạy Xin chân thành cảm ơn ban giám khảo em học sinh ! ... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác ngực: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: *...
- 17
- 782
- 2
biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8
Ngày tải lên :
23/01/2015, 20:54
... thể dục thể thao giai đoạn khẳng định phương hướng “Phát triển thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển kinh tế xã hội Đảng Nhà nước, nhằm phát huy bồi dưỡng nhân tố người, công tác thể ... luyện chạy bền, vấn đề xảy thể trình chạy, động viên học sinh, giúp học sinh an tâm, tự tin tâm thực hết cự ly chạy buổi tập Trong chương trình mới, môn chạy bền lấy việc nâng cao lực chạy bền ... đường chạy 11 g Chạy tăng dần cự ly vòng quanh sân trường có độ dài từ 200 - 300m qua buổi tập, chạy lặp lại đoạn vòng quanh sân trường, chạy biến đổi tốc độ, chạy theo tín hiệu 4/ Chạy địa hình tự...
- 27
- 2.8K
- 14
Vật lí 9 - Tiết 26,Từ trường của ống dây có dòng điện chạy qua
Ngày tải lên :
19/04/2015, 06:00
... Tiết 26: Từưtrư ngưcủaưốngưdâyưcóưdòngưđiện chạy qua I.Từ phổ, đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua 1.Thí nghiệm a Quan sát Rắc lớp mạt sắt ... ống dây có dòng điện chạy qua hai từ cực Đầu có đ ờng sức từ gọi cực Bắc, đầu có đờng sức từ vào gọi cực Nam II Qui tắc nắm tay phải Chiều đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua phụ thuộc vào ... Dự đoán: Có thể đổi chiều đờng sức từ b Ta làm TN đổi chiều dòng điện, quan sát chiều đờng sức từ nam châm thử c Kết luận: Chiều đờng sức từ ống dây phụ thuộc vào chiều dòng điện chạy qua vòng...
- 21
- 523
- 2
Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền
Ngày tải lên :
20/04/2015, 04:00
... luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít ... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp ... -11,88m 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt gv +...
- 3
- 1.2K
- 4