tiết 10 bài thể dục chạy ngắn td9 ngày 2 tháng 10 năm 2009

tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Ngày tải lên : 06/11/2013, 10:11

... chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi ... mơn: động tích cực  GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu        gối, gót chạm mơng…                    Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1 -2 HS thực hiện, - HS lại ... LVĐ NỘI DUNG Thể dục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra...

3
1.2K
13

Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)

Ngày tải lên : 01/07/2013, 01:25

... chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21 -30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * ... Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3 .Bài tập nhà: + Tập thể dục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc ... lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , phối hợp trao nhận tín gậy tốt, tăng tốc độ chạy nhanh dần để tăng độ khó - GV quan sát nhược điểm HS trao – nhận tín gậy để điều chỉnh, khắc phục 5-7’ 2l x 1l 1l...

3
2K
4

Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN

Ngày tải lên : 21/01/2015, 18:00

... thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Bụng: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG:...

17
782
2

Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức

Ngày tải lên : 03/12/2015, 16:00

... Tiết : + - Bài thể dục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu ... Như 10/ Bước chân trái sang trái, gập thân, hai tay dang, bàn tay úp, đầu ngẩng 11/ Quay người sang trái, tay phải chạm chân trái, tay trái lên cao 12/ Quay ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 15/ ... tay nắm hờ - Nhịp 2: Bước chân phải, tay tiếp tục xoay - Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đưa trước tì gót tiếp tục xoay tay - Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, lùi sau xoay...

12
1.2K
8

Bài giảng thể dục chạy ngắn

Ngày tải lên : 29/12/2015, 21:23

... TR  Chạy bước nhỏ: lần 20 m Chạy nâng cao đùi: lần 20 m Chạy gót chạm mông: lần 20 m Chạy đá lăng: lần 20 m Chạy đạp sau: lần 20 m b/ Chạy ngắn  Chạy 30m: lần Một lần học sinh Đi xuống  Chạy ... xuống  Chạy 60m: lần Một lần chạy em c/ thể lực:  Nâng cao đùi chỗ: lần Một lần 15 giây  Bật cổ chân: lần Một lần 50 Cho học sinh có thành tiùch chạy nhanh chậm chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ...

11
647
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 3

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống ... Khẩu lệnh: “ Thành 1 .2, 3,4 hàng dọc tập hợp - Dóng hàng: lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Điểm số: “ Từ đến hết điểm số” *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: ... nhau, mắt nhìn theo tay N2 từ từ gập thân trước chân thẳng tay chạm vào chân, mắt nhìn trước N3 nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 TTCB N 5,6,7,8 N 1 ,2, 3,4 đổi chân.+ Củng cố:...

3
716
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 5

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... bẻ góc cách em phía bước ngắn lại gần giậm chân chổ, em phía bước dài bình thường, cho hàng ngang trình đổi hướng thẳng hàng ngang *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * ... diễn x x x 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai lần hít ... hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết hợp với trò chơi C/ PHẦN...

3
962
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 7

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... trái) luyện tập chạy chậm lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết ... luyện tập, 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai GV nêu ... ngang xem thực hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...

3
928
1

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 9

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác học - Cách thực lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình ... trước nhịp ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Củng ... hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...

3
743
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 14

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tinh4sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực tại2  - GV quan sát sửa sai nhịp xxxxxxxxx ... thả lỏng ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo...

2
626
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 18

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:21

... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn: Tập hợp hàng ngang Khẩu lệnh: “ Thành 2, 3, hàng ngang ... xuống thở ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo...

3
755
1

bai the duc +chay

Ngày tải lên : 08/07/2013, 01:25

... thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/08 Thuỷ B- Phần bản: 1- thể dục 30- 32 14-16 2- 3L 2- 3L 2- 3L Ôn từ nhịp 1-8 2- chạy nhanh: Một số đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau - ... 0-3-6-9 2- 3L 9 bớc 3- Đi - Đứng lại 2- 3L 4- Chạy - Đứng lại bớc bớc 2- 3L 2- chạy nhanh: Một số đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau 10- 12 - Xuất phát thấp chạy nhanh 40m 2- 3L ... bản: 2- Chạy nhanh: Một số đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m x x x x x x Gv Cán cho lớp khởi động x 2l x 8n 30- 32 thể dục Thể Dục...

81
755
0

Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :23 - BÀI THỂ DỤC - 5 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ pptx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 00:15

... Tiết :24 BÀI THỂ DỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU  Biết cách thực động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung  Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể ... * * Đứng vổ tay hát 26 ph * * * * Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 2- 3l * * * * II/ Phần * Học động tác điều hoà GV 2- 3l GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 2l *Ôn thể dục học : GV vừa làm ... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26 ph * * * * 2- 3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2- 3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ôn động tác : vươn thở , tay , chân , 8ph...

6
3.7K
4

Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :25 - BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG pdf

Ngày tải lên : 15/12/2013, 00:15

... hát Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 25 ph / Phần 15ph Hđ1:Ôn thể dục * * * * MT:cĩ kỹ thực thể dục phát triển chung * * * * * * * * 10ph * * * * GV H 2: Tâng cầu MT:hs biết tng cầu 5ph 3/ ... li -2 m GV để tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * III / Phần kết thúc - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - GV HS hệ thống - GV nhận xét học , giao tập nhà GV Tiết :26 BÀI THỂ DỤC ... I / MỤC TIÊU  Biết cách thực động tác thể dục phát triển chung ,biết cch tng cầu bảng c nhn ,vợt gỗ tng cầu ln cao bắt lại  Có kỹ thực động tác thể dục phát triển chung v tng cầu bảng c nhn...

5
2.7K
3

Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :27 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI docx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 00:15

... tay hát Xoay cc khớp 25 ph Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 10pl / Phần 2- 3l Hđ1: Ôn thể dục * * * * MT:có kỹ thực thể dục 8ph * * * * phát triển chung * * * * 1-2l H 2: Ôn tổng hợp : Tập hợp ... tập nha Tiết 28 BÀI THỂ DỤC I / MỤC TIÊU  Thực động tác thể dục phát triển chung theo nhịp hô ,biết cách chơi tham gia chơi tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ  Có kỹ thực động tác thể dục phát ... cc khớp Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 2/ Phần Hđ1: Ôn thể dục PTC MT:có kỹ thực thể dục phát triển chung Gv hướng dẫn hs tập ý sửa sai cho hs H 2 :trị chơi Tâng cầu / Phần kết thúc - Đi...

6
682
0