thực đơn cho bà bầu không béo
Gợi Ý Thực Đơn Cho Bà Bầu pptx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... trong thịt gà,
trứng, cá ngừ đóng hộp và dầu hạt lanh.
Gợi Ý Thực Đơn Cho Bà Bầu
Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ
và bé là đa dạng thức ăn. Các loại thức ăn có
lợi gồm: Nhóm ... và đậu đỗ; Nhóm hoa
quả; Nhóm sữa, sữa chua, phômai; Thịt, cá,
trứng nấu chín.
Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày:
1. Nhóm tinh bột
Gồm cơm, bánh mỳ, mỳ sợi, mỳ ống: 4-6 ... thực phẩm giàu Omega 3 bao gồm những loại cá nhiều dầu như cá
hồi, cá trình, cá trích, cá trống và cá mòi. Omega 3 còn có trong thịt gà,
trứng, cá ngừ đóng hộp và dầu hạt lanh.
Gợi Ý Thực...
- 6
- 686
- 1
Tài liệu Thực phẩm cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
14/12/2013, 13:15
...
phấn trung khu thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Thực phẩm cho bà bầu
Tránh cho con bị suy dinh dưỡng ngay từ lúc mang thai đã không còn
là điều xa lạ và khó khăn bởi một chế độ dinh ... amino axit cần thiết cho cả mẹ và bé. Nhiều bà
mẹ khi mang thai lại cố ăn nhiều trứng ngỗng dù khó ăn vì nghĩ nó đặc biệt tốt cho
thai nhi. Thực chất, theo các nghiên cứu không nhất thiết phải ... thông minh và
trí nhớ cho bé trong tương lai. Những cũng không nên lạm dụng, chỉ ăn không quá
5 quả một tuần.
Thực phẩm nên ăn
Rau,quả: Cung cấp nhiều chất xơ, giúp cho bộ máy tiêu hoá...
- 5
- 685
- 8
Ăn chuối có tốt cho bà bầu không? potx
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... Ăn chuối có tốt cho bà
bầu không?
Ăn chuối có tốt cho bà bầu không – Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ
nữ mang thai có nguồn dinh dưỡng ... fluor và
chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón mà bà bầu nên dung
nạp hàng ngày. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối khi bụng trống không hoặc
ninh chín chuối (ninh cả vỏ), có tác dụng nhuận ... thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali
và giảm stress.chuối cung cấp cho cơ thể toàn bộ sinh và khoáng tố cần
thiết cho sức khoẻ con người.
Bình ổn huyết áp: Cũng do chuối giàu kali và có...
- 4
- 795
- 0
Siêu Thực Phẩm Cho Bà Bầu docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... Siêu Thực Phẩm Cho Bà Bầu
Đứng đầu danh sách thực phẩm hữu ích cho
bà bầu là các loại hoa quả, dù là quả tươi hay
đóng hộp. Chúng ... nhiều chất xơ, vitamin
C, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh
dưỡng khác.
9 thực phẩm còn lại có lợi cho bà bầu, từ Lifestyle:
2. “Bánh mỳ dinh dưỡng” được đóng gói bởi các hãng sản xuất ... thành
phần dinh dưỡng ghi ngoài bao bì. Bánh mỳ giàu xơ, canxi, sắt, axit folic
3. Sữa và các thực phẩm từ sữa như sữa chua, phômai, sữa tươi dồi dào
protein, canxi và vô số vitamin.
4....
- 3
- 368
- 0
Thức Ăn Cho Bà Bầu: Những Điều Chưa Biết Và Nên Biết pptx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... bạn
không biết đến- đó là choline. Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng
cho sức khỏe não bộ của bé. Choline có trong trứng, các thực phẩm làm từ
đậu nành, thịt lợn, súp lơ và gan. Choline ... Mỗi ngày, bà bầu nên cố gắng nhận được 27-
30mg chất sắt.
Cá có chứa DHA, chất béo cần thiết cho sự phát triển não và mắt ở trẻ nhỏ.
Cơ thể của chúng ta không thể tự tạo ra chất béo này, ...
Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm
Vệ sinh an toàn thực phẩm rất quan trọng với các bà bầu trong thời kỳ mang
thai. Khi đang mang thai, bạn rất dễ bị mắc các bệnh liên quan đến thực
phẩm, đồ ăn...
- 8
- 397
- 0
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
Ngày tải lên :
24/10/2013, 15:15
... ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các
loại thực phẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh
tiểu đường cho bé.
Một số thức ăn không tốt cho bà bầu
...
- 3
- 982
- 8
Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu?
Ngày tải lên :
28/10/2013, 22:15
... Sainsbury's cho biết. “Loại vi khuẩn
này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an
toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại
Những thức ăn nào không an toàn cho
bà bầu?
... những nguyên nhân
phổ biến nhất gây ra ngộ độc thực phẩm.
Salmonella không gây hại ngay tức khắc đối với thai
nhi, nhưng nó là nguyên nhân làm cho bạn bị nôn
mửa, tiêu chảy và dẫn đến mất nước ... phát từ việc bạn ăn thịt gà” Fiona
Ford nói.
Những thức ăn nên tránh
Không nên ăn thịt gà sống hoặc chưa chín tới
Không nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng,
hoặc những món ăn được...
- 5
- 487
- 1
Những Thức Ăn Không An Toàn Cho Bà Bầu pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra
ngộ độc thực phẩm. Salmonella không gây hại ngay tức khắc đối với thai
nhi, nhưng nó là nguyên nhân làm cho bạn bị nôn mửa, tiêu chảy và dẫn đến
mất nước ... tính ôn, vị ngọt,
rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí
huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa. Nếu
dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất ... chính lại xuất
phát từ việc bạn ăn thịt gà” Fiona Ford nói vì thế bạn không nên ăn thịt gà
sống hoặc chưa chín tới.
Không nên ăn trứng sống hoặc trứng còn quá lỏng, hoặc những món ăn được...
- 5
- 418
- 0
Các loại rau tốt cho trẻ và không tốt cho bà bầu doc
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
...
Các loại rau tốt cho trẻ và
không tốt cho bà bầu
Có nhiều loại rau giúp cho các bà bầu có thêm những lựa chọn mới cho
bữa ăn của mình, trong thời kỳ mang thai làm cho đa dạng hóa các ... Song có những bà bầu nghĩ rằng có những loại rau rất tốt cho
trẻ thì nhất định tốt cho người đang mang thai. Điều đó không hề đúng,
có những loại rau không hề tốt cho các bà bầu lại có nhiều ... ích đối với
trẻ.
Các loại rau củ bà bầu nên tránh:
Rau ngót: nhiều bà nội trợ vẫn nghĩ rằng đây là loại rau rất tốt cho cả trẻ
em và phụ nữ mang thai, nhưng không đúng bởi rau ngót chứa papaverin...
- 4
- 581
- 1
Những thực phẩm tốt cho bà bầu pdf
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Những thực phẩm tốt
cho bà bầu
Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ
dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em
những thực phẩm tốt cho ... loại thực phẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát
triển của xương, răng và đôi mắt thai nhi. Trong củ cà rốt còn chứa
vitamin B6, vitamin C và chất xơ rất có lợi cho mẹ bầu. Bà bầu ... thường, bạn hãy ăn thêm bắp cải
tím, xúp lơ xanh (brô-cô-lin).
Bắp cải là thực phẩm rất tốt cho bà bầu
Mỗi tế bào trong cơ thể bạn (và cả của bé nữa) đều cần nước để điều tiết
nhiệt độ...
- 7
- 860
- 3