... tốtchohệtiêuhoá Atisô (không phải lá quanh búp hoacủa nó, mà chúng ta vẫn hay ăn) đã được dùng làm thuốc lợi tiểu, nó có tác dụng làm kích thích thận cũng như khởi động dòng chảy của ... khí tiêuhoá và cải thiện dòng chảy của mật, mà cơ thể đã sử dụng để tiêuhoá các chất béo. Ớt Cayen Nhiều người vẫn hay quan niệm rằng ăn đồ cay nóng sẽ làm đau rát dạ dày. Nhưng sự thực ... lĩnh vực là ẩm thực và y học. Theo truyền thống, hạt thì là được cho là một vị thuốc tống hơi, nghĩa là nó giúp cho cơ thể có thể trục xuất khí độc và giảm ngứa ngáy trong quá trình tiêuhoá thức...
... cầm tiêu chảy rất tốt. Nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Uống nước gạo lứt không những có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, nước gạo lứt rang còn có nhiều tác dụng không ngờ. Phân tích máu của ... thấp của người già. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần. Nước gạo lứt rang giúp chống mất nước trong trường hợp bị tiêu ... Không chỉ thanh lọc gan, nó còn giúp cho nước da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi thời...
... giúp hoàn thiện hệtiêuhóa non nớt của bé. Khi bắt đầu dùng sữa bột hoặc cháo, hệtiêuhóacủabé chưa thích ứng kịp nên phát sinh một số rắc rối. Vì sao bé bị rối loạn tiêu hóa? Theo thống ... thiện hệtiêuhóacủabé yêu Cho bé ăn nhiều trái cây (cam, đu đủ, thanh long ), rau quả để bổ sung chất xơ, tập cho bé thói quen đại tiện đúng giờ, không để bé nhịn đi tiêu Trẻ nhỏ có hệtiêu ... long ), rau quả để bổ sung chất xơ, tập chobé thói quen đại tiện đúng giờ, không để bé nhịn đi tiêu. Tắm nước ấm và chobé uống đủ nước cũng giúp bé đi tiêu đều đặn. Khi chọn sữa, bố mẹ nên...
... đặc, cần cho trẻ thời gian để hệtiêuhóa thích nghi; các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên đổi sữa chobé khi không có lý do chính đáng, khi pha sữa phải pha đúng hướng dẫn của nhà ... Chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêuhóa và cách phòng ngừa Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, các bậc cha mẹ thường lo lắng và cho rằng đường ruột trẻ yếu hay do những thức ăn, ... nhau. Thêm vào đó, cần tập cho trẻ ăn trái cây, rau… để cung cấp lượng chất xơ cần thiết cho nhu động ruột của trẻ hoạt động tốt, và bổ sung thêm nguồn dưỡng chất cho trẻ. Các loại sữa bột...
... là loại axit có thể đốt cháy chất béo, giúp giảm béo hiệu quả. Những thựcphẩmtốtcho tim, giúp chống lão hóacho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ ... trung của mình. Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực ... mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là một trong các loại thựcphẩm chứa nhiều vitamin C, đó là kết luận của nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ. Tác dụng của...
... Những thựcphẩmtốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ... Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thựcphẩm này giàu ... protein nạc và chất béo lành mạnh… nên có tác dụng giúp bạn no lâu, nạp ít calo hơn. Đó là “chìa khóa” trong công dụng giúp giảm cân của chúng. Dưới đây là 5 loại thựcphẩm tuyệt vời đó. 1....
... loạn tiêu hóa. Kết hợp những thựcphẩm này trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm chohệ thống tiêuhóa trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm này rất tốt ... nếu gặp các vấn đề về tiêuhóa như táo bón hoặc đầy hơi, chướng bụng, đừng bỏ qua những thựcphẩm dưới đây nhé. Những thựcphẩm này sẽ làm cho dạ dày nhẹ nhàng hơn và tiêuhóa dễ dàng. Chuối ... đặc tính củathựcphẩm mà chúng ta vô tình không biết hoặc biết nhưng không tin và cố tình bỏ qua, đó là khả năng chữa lành các tổn thương. Một số thực phẩm còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Vậy...
... Những thựcphẩmtốtcho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các ... mát-xa cho trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thựcphẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy những thựcphẩm nào giúp bé yêu ngon giấc? Sữa nóng Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ khiến bé ngủ ... sản phẩm từ lúa mạch Đó là lúa mỳ, bánh mỳ, bánh quy, gạo… Những thựcphẩm này chứa một nguồn vitamin B khổng lồ – một loại vitamin giúp bé loại bỏ những căng thẳng, bất an, kích thích bé dễ...
... Canxi Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, ... có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại; Trang bị cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết ... Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bậc cha mẹ trẻ cần cung cấp cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có một cặp mắt...
... trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thựcphẩm nào tốtcho mắt? Protein Protein là thành phần chính ... Những loại thựcphẩmtốtcho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi ... cầm, cá, tôm, sữa, trứng… trong khi đậu giàu protein thực vật. Bổ sung thựcphẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên...
... 5 ThựcPhẩmTốtCho Bộ Não Của Bạn Một số thựcphẩm bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và kháng chất thiết yếu để cở thể khỏe mạnh, mà có còn rất có ích cho một ... với hàm lượng cao các axit béo thiết yếu, chẳng hạn như omega-3, rất tốtcho não của bạn. Mặc dù nhiều loại cá tốtcho bạn, song cá hồi đặc biệt được biết đến là tốtcho não bộ. Cá hồi nuôi ... tác dụng lợi tiểucủa caffeine, giá trị dinh dưỡng của cà phê làm cho nó là một trong các loại thựcphẩmtốtcho não. Khi uống tránh đường và chất phụ gia càng nhiều càng tốt. 3. Sôcôla...
... oliu giúp huyết mạch của bạn điều hòa tốt, điều này đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh. 4. Quả hạch Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng đây là một loại thựcphẩm có lợi cho tim vì nó có ... lanh Thực phẩm thứ 10 trong top các thựcphẩm có lợi cho tim là hạt cây lanh (một loại cây thân cỏ mọc nhiều ở khu vực Nam Á và vùng ven Địa Trung Hải). Hạt lanh có chứa nhiều axit béo omega-3 ... tim của bạn. Người ta thường sử dụng hạt lanh như một loại gia vị khi chế biến món ăn. Dâu được xếp trong hàng top các loại thựcphẩmtốtcho tim vì nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ...
... chất béo (nên thường sợ bữa ăn bị dư chất béo), nhưng sẽ thật bất lợi cho sức khỏe nếu thiếu chất béo trong bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn của trẻ. Những chất béo tốt hầu hết có trong những thựcphẩm ... dầu thực vật, trái bơ, thậm chí trong cả mỡ động vật. Những thựcphẩmtốtcho sức khỏe của trẻ Càng ngày càng có nhiều trẻ em trên thế giới bị béo phì. Năm 1963, ở Mỹ có 5% trẻ em được cho ... ngày càng dành nhiều thời gian cho việc xem ti vi, chơi điện tử, ăn nhiều thức ăn đã chế biến sẵn và ít dùng thực phẩm tươi sống. Vậy thì trẻ nên ăn gì để tốtcho sức khỏe? Trước hết cần có...
... Những thựcphẩmtốtcho bộ nhớ của bạn Các chuyên gia cho rằng, rất nhiều loại thựcphẩm có thể giúp chúng ta cải thiện trí nhớ và giúp phát ... Salad Salad thực chất là món rau trộn. Nó chứa nhiều vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh và bảo vệ tế bào thần kinh, tốtcho não. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ một ... docosahexaenoic axit (DHA) là một loại chất béo omega-3 có thể làm tăng quá trình nhận thức và giúp ích cho trí nhớ. DHA được tìm thấy trong những thực phẩm chế biến từ cá, như cá hồi, cá mòi,...