... Những thựcphẩmtốtcho giấc ngủ
của bé
Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ.
Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các ... ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho
trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thựcphẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy
những thựcphẩm nào giúp bé yêu ngon giấc?
Sữa nóng
Uống ... ăn cho bé kèm theo khoai tây để có một giấc ngủ ngon, hoàn chỉnh.
Hạt sen
Hạt sen đã từ lâu là một loại thựcphẩm quý, ăn ngon và có công dụng tuyệt vời trong
việc cải thiện giấc ngủ cho...
...
Canxi
Canxi cũng rất tốtcho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của
cơ mắt.
Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm
thủy sản như cá, ... có ánh sáng đầy đủ và đúng khoảng cách; Cho trẻ đeo kính có chất
lượng tốt khi ra ngoài nhằm tránh tác hại của tia hồng ngoại và tử ngoại; Trang bị
cho trẻ đầy đủ vật dụng bảo vệ cần thiết ... Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bậc cha mẹ trẻ cần cung cấp
cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có
một cặp mắt...
... Những thựcphẩmtốtcho tim, giúp
chống lão hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim
khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ...
Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành
mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da.
Các loại thựcphẩm này giàu ... mật cho làn da mượt mà hơn. Và cà chua chính là
một trong các loại thựcphẩm chứa nhiều vitamin C, đó là kết luận của nghiên cứu đăng
trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ.
Tác dụng của...
... Những thựcphẩmtốt
cho tim, giúp chống lão
hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thựcphẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có
một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ...
Những loại thựcphẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất
béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốtcho tim mạch, giảm
cân và làm đẹp da.
Các loại thựcphẩm này giàu ... không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các
chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so
với những chị em không ăn hoặc ăn ít chất xơ.
Theo kết quả nghiên cứu của...
... đương với 1/20 thìa
cà phê) cho 1kg trọng lượng cơ thể của trẻ.
9. Kê
9 loại thựcphẩmtốtcho trí não
(Dân trí) - Có một số loại thựcphẩm không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng ... không sợ bị nóng.
5. Cá
Cá là thựcphẩmtốt nhất cho não, nhất là với những người lớn tuổi và thường hay quên, hãy tăng
cường ăn cá. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Mỹ.
Các thực ... khả
năng nói chuyệntốt hơn.
Còn đối với những bà mẹ mang thai, ăn nhiều cá trong ba tháng giữa của thai kì sẽ giúp bộ não
thai nhi phát triển hoàn thiện.
Dù cá là thựcphẩm tốt, giàu dinh...
... nhưng
không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị khô
hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc
tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm ... còn chứa vitamin B tạo năng
chua còn tốtcho sức khoẻ và cả móng tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.
5. Các loại ... đều biết sự quan trọng của nước đối với
sức khoẻ. Nhưng nhiều người trong chúng ta vẫn
không uống đủ lượng nước khiến làn da trở nên khô
và không khoẻ. Hàng ngày, bạn không nên uống dưới
2,5...
... 10 loại thựcphẩmtốtcho da
Lớn | Vừa | Nhỏ
2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thựcphẩm cung cấp cho da những dưỡng chất ... những loại thựcphẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên
bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.
1. Dầu Oliu
Rất tốtcho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thựcphẩm này ... nhiều chất béo nhưng không có hại và rất tốtcho da. Nếu da bạn bị
khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ba loại thựcphẩm chống bệnh ung...
... khí chủ lực của mùa ông. Beta-caroten là tiền vitamin A, sau này
được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng phòng chống bệnh tật rất tốt.
Thực phẩm lên men:
Các thựcphẩm lên men ... phương thuốc trên
đây từ 10 đến 20 cọng là đủ. Còn các thứ khác thì phân lượng tùy ý.
9 thựcphẩmtốtcho mùa lạnh
Nếu ốm trong ngày lạnh, bạn nên ăn bát cháo gà nóng. Món ăn này giúp ... nhức vai và bạch đới của người phụ
nữ.
2) Ðậu nành (ngâm cho mềm), nấm hương, cải nồi và rau thơm xào với dầu phọng
có thể trị chứng yếu tim. Nên dùng vào giờ trưa thì công hiệu nhiều hơn....
... hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên nhưng nó chính là ... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loại thựcphẩmtốtcho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ... canxi hiệu quả mặc dù hàm lượng canxi của các
loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một
vài thựcphẩm khác.
Thực phẩm dinh dưỡng
Nếu bạn không hứng thú với việc uống sữa hay...
... dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốtcho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốtcho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa
các ... 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị
nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi
khuẩn gây sâu răng.
Sữa và các thựcphẩm ... là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của
răng và lợi. Và cá là một trong những loại thựcphẩm rất giàu đạm.
Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất chủ yếu như...