thực phẩm tăng cân
10 THUC PHAM TANG TRI THONG MINH CUA TRE
Ngày tải lên :
16/09/2013, 05:11
... hoặc món salat trộn.
7. Đậu đỗ
Đậu đỗ là loại thực phẩm chức năng hàng đầu do có chứa nhiều protein, tinh bột và chất xơ. Nó cũng là loại
thực phẩm rất tốt cho não bộ và rất giàu năng lượng.
Không ... chua
Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm đặc biệt tốt cho tiêu hoá và là loại thần dược đắc lực trong việc
làm đẹp của các chị em phụ nữ. Mà các sản phẩm được chế biến từ sữa có chứa lượng ... sự phát triển của các mô tế bào não, hệ thần kinh. Trong các sản phẩm chế biến từ sữa
thì sữa tươi và sữa chua là những thực phẩm bổ dưỡng và hoàn hảo đối với não nhất.
10. Rau xanh đa dạng...
- 4
- 365
- 0
5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đông
Ngày tải lên :
17/10/2013, 09:15
... thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất
béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau:
Nấm hương
Trong nấm hương có chứa rất nhiều vitamin ... 5 thực phẩm " ;tăng lực" trong mùa đông
Mùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao.
Giá
Giá là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin
cơ bản, leucin,...
- 2
- 269
- 0
10-thuc-pham-giau-canxi-13803295334948
Ngày tải lên :
04/11/2013, 10:20
...
Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén
của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn
thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa
sự thoái hóa của xương và tăng lượng ... lên mức hợp lý.
Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần
kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ
thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn
lấy lại năng ... thấy cơ thể tràn đầy sinh lực.
10 thực phẩm giàu canxi
1. Cua biển:
Nhiều protein, ít chất béo, lớp thịt của nó chứa rất
nhiều kẽm, vitamin C và A, giúp tăng cường sự chắc
khỏe của xương...
- 6
- 311
- 0
10 thực phẩm giàu canxi
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... hơn. Ăn khoảng 4-5 quả mỗi
ngày sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương và
tăng cường sinh lực.
8. Tỏi tây
Tỏi tây chứa nhiều vitamin giúp tăng cường năng
lượng (các loại vitamin ...
Chuối giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén
của đầu óc. Nhưng lợi ích thực sự của nó còn hơn
thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa
sự thoái hóa của xương và tăng lượng ... lên mức hợp lý.
Chuối cũng giúp tăng cường độ nhạy bén của hệ thần
kinh, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất của cơ
thể. Một vài quả chuối mỗi ngày thực sự sẽ giúp bạn
lấy lại năng...
- 6
- 398
- 0
Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 06:15
... loại thực phẩm giảm cân hiệu quả
16/09/2009 10:00 AM
(Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời.
Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm ... nhiên, có một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ.
Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả khả ... các nhà khoa học cũng đã tìm ra rằng
các thực phẩm bao gồm nước, cà phê, trà, diet soda, hoa quả, súp, cereal,
pasta, và, cả pizza nữa là những thực phẩm không hấp thụ lượng calorie
lớn, trong...
- 3
- 503
- 3
Tài liệu 8 loại thực phẩm tăng khả năng miễn dịch ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 10:15
... dụng tương tự.
Canh gà
8 loại thực phẩm tăng khả
năng miễn dịch
Gần đây, mạng thông tin lớn nhất của Mỹ đã đưa ra thông tin về
8 loại thực phẩm sau có thể làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ ... phòng ngừa bệnh tật.
Từ xưa đến nay, mọi người vẫn coi nấm là thực phẩm làm tăng khả
năng miễn dịch bởi nó có thể làm tăng lượng bạch cầu trong máu và làm
chúng hoạt động có hiệu quả hơn. ... người Anh đã nghiên cứu và chỉ ra các loại thủy sản
chứa rất nhiều selen–một chất có tác dụng làm tăng lượng protein cho cơ
Sữa chua
Sữa chua có chứa nấm vi sinh, có tác dụng bảo vệ đường ruột,...
- 5
- 453
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... Những thực phẩm giảm cân tốt
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử
dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon
miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt.
Giảm cân, ... giới thiệu danh mục
gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm
giảm cân tốt nhất.
1.Thịt bò vai
Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt
nhất bởi theo một nghiên ...
bò vai thì khả năng giảm cân sẽ tốt hơn so với những người
Đây là thực phẩm rất tuyệt vời, không chỉ giúp tăng cường
sức khoẻ tim mạch mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả
vì cá hồi có...
- 7
- 446
- 1
Tài liệu Những thực phẩm bé cần hạn chế sử dụng ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... nhà sản xuất đã sử dụng nhiều
phẩm màu có màu sắc lòe loẹt, sặc sỡ. Ngồi ra, cũng có
không ít mứt được làm trong môi trường không đảm bảo vệ
sinh an toàn thực phẩm. Do đó, các ông bố bà mẹ ... thường xuyên hâm đi
hâm lại sẽ dễ làm trẻ bị ngán. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng
cũng dễ làm thực phẩm bị ôi thiu, nếu không được hâm lại
kỹ mà cho bé ăn thì rất dễ bị ngộ độc, tiêu chảy…
Trong ... Những thực phẩm bé cần hạn
chế sử dụng
Những chiếc bánh ngọt ngào luôn làm bé thích...
- 4
- 493
- 0
Tài liệu 5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đông docx
Ngày tải lên :
19/01/2014, 12:20
... thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất
béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau:
Nấm hương
Trong nấm hương có chứa rất nhiều vitamin ... 5 thực phẩm " ;tăng lực" trong mùa đông
Mùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hiệu quả trong việc trị bệnh huyết áp cao.
Giá
Giá là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất lý tưởng, trong nó có đủ các acid amin
cơ bản, leucin,...
- 2
- 321
- 0
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 10:20
... đúng đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của
mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp.
Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn
uống ... ăn chay, nó giàu chất dinh dưỡng, mặc dù nó có nguồn
gốc thực vật song thành phần dinh dưỡng của nó không thua kém gì so với các
thực phẩm có nguồn gốc động vật, ngoài ra chất đạm của nó rất ... chất có hại, cho nên nó còn là một loại thức ăn có giá trị chống lão suy.
2. Cá
9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả
Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt,...
- 6
- 345
- 3
Tài liệu Hoa quả - Thực phẩm tăng cường trí nhớ pptx
Ngày tải lên :
22/01/2014, 02:20
... mệt,
gặp lúc đường huyết hạ thấp, chỉ cần một trái chuối là bạn sẽ thấy cơ thể được cân
Hoa quả - Thực phẩm tăng
cường trí nhớ
Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. ... năng lượng cần thiết cho cơ
thể.
1. ĐU ĐỦ:
Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thực phẩm đóng góp vào việc
cải thiện tình trạng hoạt động của nhiều chức năng trong cơ thể, nhất ... biết, ăn táo hoặc uống nước táo ép thường xuyên
sẽ ngăn ngừa và bảo vệ sự phá hủy các tế bào não, tăng cường khả năng ghi nhớ…
4. CHUỐI:
Chuối chứa nhiều sinh tố như: A,B1,B2,B6,B12,C,D,E và các...
- 5
- 507
- 0
Tài liệu Không phải thực phẩm giàu canxi nào cũng tốt cho xương docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 04:20
... sẽ làm tăng đào thải canxi
qua thận, làm tăng nguy cơ gãy xương.
thực phẩm có mối tương quan giữa chất này và các thành phần khác
thích hợp thì mới có giá trị:
- Sữa và các chế phẩm từ ... Không phải thực phẩm giàu canxi nào cũng
tốt cho xương
Hình ảnh
xương bị
loãng.
Để xương chắc, bạn phải được cung cấp đủ canxi. Tuy nhiên, không
phải thực phẩm giàu canxi ... hộp cũng có lượng canxi cao; tương quan thích hợp với
phospho và megiê.
- Ngũ cốc và các chế phẩm của nó giàu canxi nhưng khó đồng hóa hơn.
Mặt khác, trong ngũ cốc có các liên kết phytin của...
- 3
- 264
- 0
Tài liệu 5 màu thực phẩm tăng cường sức khoẻ pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 20:20
... chuột, đậu nành là
một trong số thực phẩm đen cho bữa ăn của bạn.
Xanh lá cây: Chất diệp lục ở các thực phẩm màu này tăng
khả năng trao đổi chất và giảm mệt mỏi. Thực phẩm màu
xanh sẽ giúp quá ... các thực
phẩm màu đỏ. Chúng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư
và tim mạch. Trong y học phương Đông, màu đỏ lọc sạch
máu và tăng chứng thèm ăn. Các loại thực phẩm này rất tốt
cho bệnh tăng ... biển, quả mơ
Nhật, lê tàu, dầu ô liu là những thành phần thực phẩm màu
xanh rất bổ ích
Màu vàng/vàng cam: Betacarotence có trong thực phẩm
màu này là một trong các chất chống oxi hoá mạnh nhất....
- 4
- 384
- 1
Tài liệu Những thực phẩm tăng sức đề kháng doc
Ngày tải lên :
19/02/2014, 21:20
... bén.
Những thực phẩm tăng sức đề kháng
Thức ăn giàu đạm, rau quả màu cam nhạt hay giàu vitamin C đều có lợi cho cơ
thể giúp tăng sức đề kháng.
- Thực phẩm giàu protein như thịt ... protein như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng, cá, sữa, đậu hạt, thực
phẩm chế biến từ đậu nành. Mỗi ngày dùng ít nhất 3 lần các loại thực phẩm này sẽ
giúp phòng ngừa bệnh cúm.
- Các loại rau quả ... sẽ chuyển hóa thành vitamin A, sẽ
giúp hệ hô hấp luôn được khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Các thực phẩm giàu vitamin C như sơ ri, cam, quýt, chanh, nho, bưởi, táo tây,
kiwi,...
- 3
- 368
- 0
