thực phẩm nào có nhiều vitamin e
Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ docx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... kh e của tim.
Những loại thực phẩm sau có lợi cho
sức kh e nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt cho sức kh e. Trong đó có ... rất nhiều vitamin và khoáng chất
cần thiết cho cơ thể. Một quả chuối nhỏ có chứa cùng một lượng calo, carbohydrate và
chất xơ như một quả táo. Hơn thế nữa, chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin ... phộng
Loại bơ này chứa nhiều nhiều protein, nguồn chất béo không bão hòa nên cung cấp một
phần thiết yếu chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể.
Bạn thường có thể nghe nhiều người nói rằng ăn...
- 5
- 406
- 0
Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ
Ngày tải lên :
07/11/2013, 05:15
... góp
phần tăng cường sức kh e.
Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ
Bạn muốn mua các loại thực phẩm hữu cơ cho bọn trẻ nhưng chi phí
quả thực hơi cao hơn các loại thực phẩm thông thường khác mặc ... mua những loại thực phẩm rõ
nguồn gốc này, bạn có thể yên tâm rằng chúng được chăm theo phương pháp
truyền thống. Thêm nữa, trên nhãn nhiều loại sữa cũng có ghi rõ "grass-fed" (sữa ... nuôi trồng tự nhiên vì
chúng có thể đã bị biến đổi gen.
Hoa quả
Hoa quả có thể là một thử thách khác khi bạn muốn chọn lựa sản phẩm hữu
cơ. Những loại tự nhiên có thể đắt hơn nên nếu bạn muốn...
- 5
- 322
- 0
Mười loại thực phẩm cần có trong nhà bạn
Ngày tải lên :
08/11/2013, 01:15
... được nhiều caroten, có thể dùng các thực phẩm có
màu da cam hoặc xanh khác như cà rốt, mơ, bí xanh, rau
bina (spinach) và xúp lơ xanh.
9. Các loại hạt
Rất giàu omega-3, kẽm và sắt. Để có ... hiện đã có bán ở phần
lớn các cửa hàng thực phẩm của Canada
8. Khoai lang
Đây là loại thực phẩm lành mạnh, dùng rất tốt để thay thế
khoai tây trắng. Khoai lang chứa nhiều caroten, giúp ... bát hơn nhiều. Da và tóc cũng được cải thiện
rõ rệt.
6. Các quả mọng (berry)
Các loại quả sặc sỡ như dâu tây (strawberry), mâm xôi
(raspberry), nam việt quất (cranberry) chứa nhiều chất...
- 6
- 200
- 0
Tài liệu Cách điều trị táo bón Điều trị táo bón như thế nào? Có nhiều phương pháp pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 19:16
... bới senna và psyllium (Perdiem), senna và docusate
(Senokot-S), senna và glycerin (Fletcher’s Castoria). Thậm chí có một sản phẩm
còn kết hợp ba loại thuốc nhuận tràng: casanthranol giống senna, ... tràng muối chứa sắt không thể hấp thu như magnesium,
sulfate, phosphate, và citrate (ví dụ: magnesium citrate, magnesium hydroxide,
sodium phosphate). Các sắt này nằm trong đại tràng và làm hút ... psyllium (như Metamucil, Kónyl), methy cellul e
tổng hợp (như Citrucel), và polycarbophil (như Equilactin, Konsyl Fiber).
Polycarbophil thường được kết hợp với calcium (như Fibercon). Tuy nhiên,...
- 15
- 767
- 3
Tài liệu Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... loại trừ độc tố quả anh đào là loại thực phẩm
còn có tác dụng ôn bổ và thông tiện.
3. Nhuận tràng, thải độc
- Mộc nhĩ đen: có chứa nhiều chất keo thực vật có khả năng hấp thụ rất
mạnh những tạp ...
bảo vệ thực vật, các thực phẩm có chứa độc tố. Chủ yếu thông qua thúc đẩy quá
trình trao đổi chất với chất độc có trong cơ thể và nhanh chóng bài tiết ra ngoài.
- Lá chè: Trong lá chè có nhiều ... Chất galactose axit trong táo có tác dụng bài độc, chất keo sẽ làm
cho đồ ăn không bị thối rữa trong đường ruột.
- Mật ong: Trong mật ong có nhiều axit amin và vitamin. Mật ong có tác
dụng...
- 5
- 470
- 1
Tài liệu Thực phẩm nào giàu axit folic? ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 15:16
... qua thực phẩm bạn có thể uống viên vi
chất có folate bổ sung cung sẽ đem lại tác dụng. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến
các bác sĩ về liều lượng dùng thuốc.
Thêm vào đó, axit folic còn có vai ... được chứng minh là
có tác dụng giúp hạ thấp nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Thực phẩm nào giàu axit folic?
Axit folic hay còn gọi là folate hoặc folacin, là một dạng vitamin B rất
quan ... loại thực phẩm tươi sống. Đối với các món rau không nên ngâm quá
lâu trong nước và nấu chín kỹ.
Axit folic và vitamin B6, B12 cũng có thể giúp hạ thấp và kiểm soát hàm
lượng homocysteine (một...
- 5
- 319
- 1
Tài liệu Những lưu ý về thực phẩm hữu cơ doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... mua những loại thực phẩm rõ
nguồn gốc này, bạn có thể yên tâm rằng chúng được
chăm theo phương pháp truyền thống. Thêm nữa,
trên nhãn nhiều loại sữa cũng có ghi rõ "grass-fed"
(sữa ... các loại thực phẩm hữu cơ cho
bọn trẻ nhưng chi phí quả thực hơi cao hơn các
loại thực phẩm thông thường khác mặc dù bạn đã
cân đối. Một số lời khuyên nhỏ sau đây sẽ giúp
bạn phần nào.
Rau ...
sức kh e.
ngô và hạt lanh, hướng dương.
Lạc
Lạc hay đậu phộng là những nguồn cung cấp các
chất béo không bão hoà đơn. Chúng cũng góp phần
làm giảm lượng cholesterol và triglycerides trong...
- 6
- 383
- 0
Tài liệu Mẫu báo cáo hiện trạng điều kiện đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của cơ sở sản xuất, kinh doanh thủy sản pptx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 07:20
... toàn thực phẩm của cơ sở sản
xuất, kinh doanh thủy sản
I. Thông tin chung
1. Tên cơ sở (phân xưởng) đề nghị kiểm tra:
2. Địa chỉ:
3. Điện thoại: Fax: Email:
4. Mã số doanh nghiệp (nếu có) : ... hoạt động:
6. Thời điểm xây dựng:
7. Mô tả chung về sản phẩm :
7.1. Nhóm sản phẩm sản xuất:
7.2. Sản phẩm tiêu thụ nội địa:
7.3. Sản phẩm xuất khẩu vào các thị trường:
II. Nhà xưởng Tóm tắt ... thống lắng lọc: Có Không Phương pháp khác :
- Hệ thống bể chứa: Tổng dung tích dự trữ: m
3
.
- Hệ thống bể cao áp: Dung tích bể cao áp : m
3
.
- Hệ thống xử lý nước: Chlorine định lượng...
- 2
- 831
- 0
Tài liệu Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ cải với thực phẩm nào ppt
Ngày tải lên :
22/01/2014, 01:20
... giàu vitamin C, hai thứ này ăn chung sẽ
phá hủy các thành phần dinh dưỡng.
+ Củ cải kỵ nấm mèo đen: củ cải chứa nhiều enzym, nấm
mèo đen chứa nhiều hoạt chất sinh học, hai thứ ăn chung có
thể ... chứa nhiều calci, hành chứa
acid oxalic, hai thứ ăn chung sẽ tạo kết tủa oxalac calci, gây
khó tiêu hóa, hấp thu, có hại cho cơ thể.
+ Củ cải kỵ cà rốt: cà rốt chứa nhiều enzym phân giải
vitamin ... Không nên dùng cà chua, đậu hũ, củ
cải với thực phẩm nào
Cà chua - cà rốt;
Đậu hũ - hành
không nên dùng
chung...
- 3
- 354
- 0
Tài liệu Tác động của thực phẩm hữu cơ với sức khỏe trẻ em ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... phẩm từ
sữa ít béo, cho dù chúng thuộc loại thực phẩm nào, theo bác sĩ Janet Silverstein,
thành viên của Ủy ban Dinh dưỡng thuộc Viện Nhi (Mỹ).
Tác động của thực phẩm hữu cơ với sức kh e ...
trẻ em
Thực phẩm hữu cơ là gì? Trẻ dùng thực phẩm hữu cơ có lợi cho sức kh e? Bài viết
dưới đây các bác sĩ chuyên khoa nhi sẽ giúp bạn giải đáp 5 thắc mắc về thực phẩm
hữu cơ đối với sức kh e ... mắc về thực phẩm
hữu cơ đối với sức kh e của trẻ.
Thứ nhất
Thực phẩm hữu cơ là gì?
Thực phẩm hữu cơ là thực phẩm từ động vật, thực vật được nuôi trồng ở vùng
riêng biệt mà không dùng hoặc...
- 3
- 484
- 0
Chị em tuổi 30 nên bổ sung thực phẩm nào pdf
Ngày tải lên :
06/03/2014, 16:20
... sung sắt vừa là để đảm bảo sức kh e vừa
tốt cho khả năng sinh sản của mình.
4. Bỏ các chất chứa caffeine
Tiêu thụ chất caffeine không thực sự có lợi cho sức kh e. Nếu như bạn đang tìm
kiếm thứ ... phê chứa caffeine thì hãy chọn trà
xanh không có caffeine. Loại trà xanh này chứa nhiều chất chống oxy hóa, nghiên
cứu cho thấy rằng nó có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư, có thể thúc ... ăn các sản phẩm sữa mỗi ngày sẽ có nhiều khả năng thành công trong
việc giảm cân.
Nhóm thực phẩm cần cho bạn không những phải cung cấp năng lượng
mà còn phải đảm bảo cho sức kh e của bạn....
- 3
- 284
- 0
Những thực phẩm để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng trong mùa Đông pot
Ngày tải lên :
07/03/2014, 03:20
... làn da kh e mạnh
và mịn màng trong mùa
Đông
Vào mùa đông da của bạn thường khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện
nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da
chết… có tác dụng ... ăn để ngăn chặn các tia UV có hại của mặt
trời cho da của bạn.
Các cách trị mụn như dùng các loại thuốc bôi có chứa các thành phần như
Sulfur, Benzoyle Peroxide 10%… là những phương pháp ... mùa này. Tuy nhiên, để có
một cơ thể kh e mạnh cũng như làn da tươi sáng thì việc bổ sung hoa
quả hay trái cây trong mùa lạnh là rất cần thiết.
Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp cho bạn...
- 7
- 516
- 1
Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé potx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 11:20
... theo những thực phẩm giàu
vitamin C để giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn. Các loại hạt và đậu
chứa sắt gồm:
- ½ chén đậu đen có 1.75 mg
- ½ chén đậu xanh có 1.5 mg
- ½ chén đậu lăng có ... tây là thực phẩm chứa
nguồn sắt nhiều nhất.
- 1 quả táo nhỏ cả vỏ có ¼ mg
- ½ chén bơ thái lát có ½ mg
- 1 quả chuối nhỏ có ¼ mg
- ½ chén bông cải xanh nấu chín có ½ mg
- ½ chén ngô có ½ ... gà có ¾ mg Sắt
- Đùi gà có 1mg
- 87g thịt lợn có 1mg
- 5 con ngao nhỏ có 10mg
- 4 con tôm có ½ mg
Sắt: Nguồn khoáng chất thiết yếu
Mặc dù nhu cầu sắt hàng ngày không nhiều như Canxi hay Vitamin...
- 3
- 457
- 0
Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi? pot
Ngày tải lên :
11/03/2014, 01:20
... các nhu cầu
về vitamin C, E, beta - caroten. Sữa có bổ sung acid folic,
vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử
dụng ở nhiều nước. Thực phẩm có bổ sung canxi, vitamin D
cho ... thiếu vitamin A.
Nhiều quốc gia đã có chủ trương bổ sung iốt vào muối ăn, sắt
vào gia vị, vitamin A vào đường.
Thức ăn được bổ sung vitamin, khoáng chất nhiều là bột mì,
gạo, muối, bột trẻ em, ... không có
lợi. Vì thế bên cạnh việc uống đủ 1,5 lít nước/ngày người già
cần biết cách phòng chống căn bệnh này bằng thực phẩm.
Các thực phẩm có tác dụng phòng chống táo bón là nhóm
thức ăn có...
- 6
- 519
- 1
