... là nguồn cung cấp calci và vitamin A tốt cho davà tóc. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn sữa ... Quả óc chó và quả hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai loại quả này đều tốt cho davàtóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và rất nhiều dưỡng chất ... đều chứa vitamin C, các khoáng chất, chất chống ôxy hóa, chất xơ mang lại cho bạn làn da tươi sáng và mái tóc óng mượt. ...
... Những thựcphẩmlàm đẹp da Có một số loại thực phẩm sau đây cần thiết để làm cho làn da của bạn được khỏe và tươi sáng. Quả bơ Đây là loại quả xanh có cùi dạng bột giàu các loại dầu và ... chống bã nhờn và ngăn ngừa tắc nghẽn các lỗ chân lông. Mầm lúa mỳ Mầm lúa mỳ có chứa khá nhiều chất biotin, nếu thiếu biotin sẽ gây viêm da, ngứa và bong da. Cách dễ nhất để làm phong phú ... ngăn chặn gàu và điều quan trọng hơn nữa là ngừa ung thư da. Quả anh đào Đây là loại quả siêu vitamin, đặc biệt nó chứa lượng vitamin C nhiều nhất so với tất cả các loại thựcphẩmvà trái cây...
... cho da, giúp da mềm mại hơn, đồng thời làm giảm mụn đầu đen. Hạt hướng dương chứa rất nhiều axit béo cần thiết, thúc đẩy da tiết ra một loại dầu tự nhiên có tác dụng bôi trơn vàlàm ẩm da. ... có trong thực vật và có tác dụng giải phóng vitamin A. Vitamin A không chỉ được biết đến như một yếu tố làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn giữ da luôn tươi trẻ. Những bạn gái có làn da khô ... vệ làn da khỏi tia UV và các hóa chất trong bầu khí quyển. Ngâm một thìa lá chè trong một cốc nước nóng trong khoảng thời gian 3 phút, bạn sẽ có ngay một cốc trà ngon để thưởng thức, và sau...
... các tế bào da. Nếu khẩu phần hàng ngày của bạn thiếu viatmin A, bạn sẽ thấy da khô và nứt nẻ. Những thựcphẩm gợi ý khác nếu bạn không thích cà rốt là dưa gang, cải bó xôi và ớt chuông. ... giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn. Nếu bạn không thích các loại hạt trên thì có thể thay thế bằng các loại dầu thực vật cũng là một nguồn giàu vitamin E. Những thựcphẩm làm đẹp da ... hồi của da. Selenium có tác dụng tốt hơn nếu được hấp thụ qua chế độ ăn uống thay vì uống thuốc bổ sung. Những loại thựcphẩm khác có nhiều selenium là lúa mạch nguyên và tỏi. vài lần...
... vữa đông mạch. 4. Mộc nhĩ đen giúp da mịn, chống lão hóa 5 loại thựcphẩmlàmđẹp da, loại bỏ tàn nhang Bạn gái nào cũng muốn mình có làn da mịn màng và thật khó chịu khi trên khuôn mặt ... tối. Trong mộc nhĩ có chứa rất nhiều vitamin và các thành phần dinh dưỡng khác nên là thựcthựcphẩm chống lão hóa, đẹp da. 5. Nước ép cà rốt Cách thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp bạn loại ... mệnh danh là thần dược trong dưỡng da. Cà rốt rất tốt, được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, mỗi buổi sáng, tối sau khi rửa mặt, bạn dùng chút nước cà rốt thoa lên mặt sẽ giúp bạn có làn da trắng...
... ẩm cần thiết cho da, giảm thiểu vết nhăn và quầng thâm trên mắt, làm dịu và se da khiến da trở nên trơn mịn, cà chua hiện đang được sử dụng như một biện pháp làmđẹp tự nhiên và hiệu quả. Ngoài ... 11 Loại ThựcPhẩmLàmĐẹpDa Có thể nói thiên nhiên luôn cung cấp cho con người rất nhiều nguồn dinh dưỡng quý báu để bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe và duy trì tuổi thọ. Các ... pháp hiệu quả làmđẹpda tuyệt vời. Chất phytoestogen trong đậu nành hoặc các sản phẩm như: đậu phụ, tào phớ, nước đậu được xem là có tác dụng giống hormone estrogen - là thựcphẩm được khuyên...
... Thựcphẩmlàmđẹpda Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một thực đơn có ích cho làn da cần phải hội đủ các chất như: các acid béo, acid folic, ... tai heo, giúp chống táo bón, làm sạch ruột, tăng cường hệ miễn dịch, dưỡng da vàlàm tươi sắc mặt. - Cà rốt xào với củ sắn nước + thịt heo nạc, có tác dụng làm mịn da, giải nhiệt, giải độc, an ... nhóm B. Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamine A, vitamine của sự sinh trưởng và tuổi thanh xuân. Theo Đông y, cà rốt có vị ngọt, cay,...
... Các thựcphẩm có nguồn gốc thực rửa sạch và xay nhuyễn. Trộn đều 3 loại nguyên liệu nói trên là bạn đã có được dầu gội lô hội tự chế để khắc phục tóc dầu.hào .Uống nhiều nước sẽ làm cho da ... máu.Baking Soda. Với baking soda, rắc rối do tóc dầu gây nên sẽ chỉ còn là chuyện nhỏ. Cho 3 thìa baking soda vào dầu gội và gội đầu bằng hỗn hợp này. Hỗn hợp đặc biệt tốt cho mái tóc nhiều dầu, ... giúp mái tóc của bạn thêm đen, bớt khô rối và giảm ngứa do gàu "cấn công".Giấm táo. Giấm táo làm sạch tóc dầu nhờ khả năng loại bỏ lượng dầu dư thừa trên da đầu, tế bào chết và bụi...
... có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải thiện màu sắc da. Hàng ngày uống khoảng 30 - 40ml nước lô hội sẽ rất tốt cho làn da. Hàng ngày uống khoảng 30 ... Chúng giúp thay thế những tế bào chết và chống lại sự viêm nhiễm của da. Niacin có trong gạo nguyên cám có tác dụng thúc đẩy tế bào da hấp thụ dinh dưỡng và giải phóng năng lượng. Để cơ thể ... này, bạn nên thay thế những bánh mỳ trắng thông thường bằng bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám, bánh bích quy và các sản phẩmlàm từ gạo nguyên cám khác....
... các tế bào chết vàlàm cho da tươi trẻ hơn. Vitamin A ở dạng retinol có trong thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa; dạng beta-carotene có nhiều trong trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh, quả ... cà rốt, khoai lang và bí ngô; cá cũng chứa một hợp chất chống ôxy hóa là DMAE, chất này kích thích chức năng thần kinh vàlàm cơ co lại vàda căng hơn, mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt ... là hợp chất tự nhiên mang lại vẻ đẹp cho da. Những thựcphẩm giàu kẽm bao gồm con hàu, thịt cừu, hạt bồ đào, gừng các tế bào; vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, rau có lá xanh đậm, còn...
... thựcphẩmlàmđẹp có sẵn trong tủ lạnh Giàu vitamin, chất làm se vàlàm sạch, dưa chuột là nguyên liệu lí tưởng để làm sạch davà điều tiết bã nhờn. Bạn có thể dùng dưa chuột tươi làm ... nuôi dưỡng da Sữa tươi có tác dụng làm mềm và dưỡng da rất tốt. Từ thời xưa, nữ hoàng Ai Cập đã sử dụng sữa tươi như một công cụ làmđẹp quan trọng. Còn bạn, bạn cũng có thể làmđẹp với sữa ... rốt làmda rám nắng Do rất giàu vitamin C và Beta caroten, cà rốt có thể giúp bạn có một khuôn mặt khoẻ khoắn. Nó có tác dụng đem lại mầu da rám nắng và phòng lão hoá cho da. Cách làm: ...
... nhanh chóng và giữ sự cân bằng lượng đường trong máu, bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt, đặc biệt là kẹo. 5. Thựcphẩm chiên, béo Thực phẩm chiên, rán và các loại dầu dùng nhiều lần có thể làmda bạn ... thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường. Ngoài ra các chất bảo quản trong đó cũng có thể khiến da bị lão hóa và gây những tổn thương khác. Những ThựcPhẩmLàm Xấu Da ... nhiều nước và ăn hoa quả. 4. Đồ ngọt Dư thừa đường thực sự có thể khiến da bị chảy xệ, hình thành nếp nhăn sớm, da xỉn. Vì lượng đường thừa gây tổn hại các elastin và collagen có trong da. Để...