thực phẩm giảm béo phì
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pptx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 18:15
... lựa chọn
các thực phẩm phù hợp với cơ thể của mình, đó mới là con đường giảm mập đúng
đắn và lành mạnh, chứ không để cái bụng ngày nào cũng đói.
Bước đầu tiên của phương pháp giảm mập mà chúng ... xác định nếu thèm ăn cứ ăn, nhưng nếu không thiết ăn thì
đừng miễn cưỡng ăn.
9 loại thực phẩm giảm béo
Để giữ thon bụng, duy trì tình trạng cơ thể nhẹ nhõm, việc ăn uống là rất
quan trọng, ... đói.
Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau:
Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt,
thoạt nghe có người lo ngại vì sợ ăn sẽ phát phì. Nhưng xét...
- 7
- 319
- 1
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm béo pdf
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... học cho rằng cá là nguồn thức
ăn không thể thiếu để cung cấp vitamin. Từ thời cổ
9 loại thực phẩm giảm béo
đại, người Eskimo vẫn lấy cá làm thức
ăn chính, có lẽ đó là nguyên nhân chủ ... giác đói.
Muốn giảm mập cần ăn 9 loại thực phẩm sau:
Thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn
được. Về việc ăn thịt, thoạt nghe có người lo ngại vì
sợ ăn sẽ phát phì. Nhưng xét ... vào tình trạng thực tế của mỗi người, làm
sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể
đẹp.
Hiểu rõ tình trạng sinh lý của cơ thể mình, biết nó cần
gì sau đó lựa chọn các thực phẩm phù hợp...
- 8
- 489
- 3
Thực phẩm giảm béo hiệu quả potx
Ngày tải lên :
22/03/2014, 15:20
... trước bữa ăn.
5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng:
củ cải trắng giảm béo vùng đùi
Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó,
muốn giảm béo vùng đùi không ... thúc đẩy các acid béo trao đổi
chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của
vòng đùi
6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu:
Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân ... vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây
thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.
4. Giảm béo vùng bụng – Cà chua:
cà chua giảm béo vùng bụng
Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân...
- 5
- 312
- 2
Tài liệu 10 loại thực phẩm giảm stress doc
Ngày tải lên :
13/12/2013, 06:15
... 10 loại thực phẩm giảm stress
Các nhà khoa học đã khẳng định rằng
những thứ bạn ăn sẽ quyết định tâm
trạng của bạn. Dưới đây là danh sách 10
loại thực phẩm giúp bạn luôn cảm ... là một nguồn thực phẩm giàu magiê có khả năng cải thiện những vấn đề liên
quan đến thần kinh như stress và rối loạn tâm lý, luôn cảm thấy lo lắng. Hấp thụ đủ
magiê sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng ... nhiều axít béo omega-3. Omega-3
giúp cho hệ thần kinh có thể hoạt động tốt và hoàn chỉnh nhất.Chúng ta sẽ cảm thấy
tâm trạng bất ổn và lo lắng khi não bộ bị thiếu loại chất axít béo này. Vì...
- 3
- 372
- 0
Tài liệu 7 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả pdf
Ngày tải lên :
13/12/2013, 06:15
... loại thực phẩm giảm cân hiệu quả
16/09/2009 10:00 AM
(Xinh xinh) - Chế độ ăn kiêng quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi mà vẫn chỉ mang tính chiến thuật tạm thời.
Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm ... rằng
các thực phẩm bao gồm nước, cà phê, trà, diet soda, hoa quả, súp, cereal,
pasta, và, cả pizza nữa là những thực phẩm không hấp thụ lượng calorie
lớn, trong một số trường hợp, còn giảm lượng ...
Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm giúp bạn giảm được cân mà không phải nhịn ăn cái này, kén ăn cái nọ.
Hãy kết hợp những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để nhận được kết quả...
- 3
- 503
- 3
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... Những thực phẩm giảm cân tốt
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử
dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon
miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt.
Giảm cân, ... đã giới thiệu danh mục
gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm
giảm cân tốt nhất.
1.Thịt bò vai
Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực đơn giảm cân tốt
nhất bởi theo một nghiên ... được xem là thực phẩm làm giảm
chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thực phẩm
này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so
với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói...
- 7
- 446
- 1
Tài liệu Các loại đậu không phải là thực phẩm gây béo pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 06:16
... xuyên
sẽ giúp cho cơ thể giảm một cách tự nhiên nguy cơ mắc một số bệnh như: tim
mạch, đái tháo đường, béo phì và cả ung thư.
Các loại đậu không phải là
thực phẩm gây béo
Sữa đậu nành.
Một ... trong những yếu tố làm cho đậu được coi là thực phẩm cần thiết cho
sức khỏe con người chính là chúng rất giàu chất chống oxy hóa.
Các chất chống oxy hóa thực ra là những vi chất giúp bảo vệ cơ ... khi đang mắc bệnh ung thư,
cũng như giúp kéo dài tuổi trẻ và tinh thần lạc quan.
nhóm thực phẩm gây béo. Tuy nhiên, sau khi được nghiên cứu kỹ càng hơn,
quan điểm này đã thay đổi.
Rất giàu...
- 5
- 414
- 1
Tài liệu 9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 10:20
... đúng đắn phải căn cứ vào tình trạng thực tế của
mỗi người, làm sao vừa bảo đảm sức khỏe, vừa làm cho hình thể đẹp.
Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả, dựa trên việc ăn ... suy.
2. Cá
9 loại thực phẩm giảm cân hiệu quả
Thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt thỏ đều có thể ăn được. Về việc ăn thịt,
thoạtnghe có người lo ngại vì sợ ăn sẽ phát phì.
Thịt cá chẳng những ... ăn chay, nó giàu chất dinh dưỡng, mặc dù nó có nguồn
gốc thực vật song thành phần dinh dưỡng của nó không thua kém gì so với các
thực phẩm có nguồn gốc động vật, ngoài ra chất đạm của nó rất...
- 6
- 345
- 3
Tài liệu Giảm béo phì để ngừa bệnh đái tháo đường pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... nhờ đó giảm thiểu được yếu tố nguy cơ gây bệnh đái
tháo đường.
Giảm béo phì để ngừa bệnh
đái tháo đường
Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện
nay vì béo phì là ... >= 25% ở nam giới
và 30% ở nữ giới
Người bị béo phì bụng thường mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung
thư nhiều hơn người béo phì ngoại biên. Béo bụng là một yếu tố nguy cơ của bệnh
ĐTĐ. ... chế độ ăn giảm bớt năng
lượng và chất béo so với bình thường. Thêm vào đó cần duy trì cân nặng lý tưởng
và tập thể dục thể thao thường xuyên.
Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể
Béo phì thường...
- 6
- 263
- 0
Tài liệu Luận văn:Nghiên cứu chiết tách, chuyển hóa hydroxycitric acid trong lá, vỏ quả bứa và ứng dụng tạo sản phẩm giảm béo docx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 04:20
... trong công nghệ thực phẩm, công nghệ dược
phẩm, ñặc biệt là các loại chế phẩm giảm béo. Tuy nhiên, chưa có
công trình nào công bố về nghiên cứu chuyển hoá HCA và ứng dụng
giảm béo một cách chi ... chế phẩm
HCK và HCCa ñảm bảo ñạt tiêu chuẩn Việt Nam và thế giới ñối với
thực phẩm.
3. Chế phẩm HCK và HCCa có ñộ tinh khiết cao có thể sử dụng
ñể làm thực phẩm chức năng như là chất chống béo ... trong
sản phẩm muối HCK, HCCa.
Kết quả kiểm tra thành phần kim loại nặng trong sản phẩm muối
HCK, HCCa ñạt tiêu chuẩn về lương thực, thực phẩm của Việt Nam.
Vì vậy, có thể ứng dụng sản phẩm HCK,...
- 28
- 723
- 1
Chế độ ăn giúp giảm béo phì ở trẻ docx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 20:20
... cách ăn uống có lợi cho sức khỏe và vận động có
thể giúp giảm nguy cơ con bị thừa cân hoặc béo phì.
Béo phì khi còn nhỏ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tác
động tới hơn 43 triệu trẻ em trước ... hoặc béo phì có nguy cơ cao
tiếp tục tình trạng này khi trưởng thành.
Cách nuôi trẻ khi chúng bắt đầu ăn thức ăn rắn và thời lượng
xem tivi là những yếu tố phổ biến nhất góp phần gây béo phì ... Béo phì khi còn nhỏ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Một nghiên cứu mới cho thấy hướng dẫn những người mới
làm mẹ về cách ăn uống có lợi cho sức khỏe và vận động có
thể giúp giảm...
- 4
- 399
- 0
Nhỏ nhịn đồ ngọt, lớn giảm béo phì ppt
Ngày tải lên :
11/03/2014, 20:20
... cơn
thèm ăn đồ ngọt sau này học tốt hơn, có thể xử lý căng thẳng
hiệu quả hơn và có thể giảm nguy cơ béo phì.
“Một lý giải cho nghiên cứu mới của chúng tôi là những đứa
trẻ có khả năng kiềm ... Journal of
Pediatrics.
Những đứa trẻ nhịn được thức ăn ngọt sẽ nhận “phần
thưởng” là giảm nguy cơ béo phì khi trở thành người lớn.
Để có kết luận trên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Wiscons...
- 3
- 250
- 0
Tham gia nhiều đội thể thao giúp giảm béo phì ở trẻ pptx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 20:20
...
thao giúp giảm béo phì ở
trẻ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ độ tuổi teen tham
gia nhiều hơn 1 môn thể thao đồng đội trong vòng 1 năm
ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì.
Trong ... rằng tỉ lệ béo phì ở
học sinh trung học có thể giảm hơn 26% nếu các em tham gia
nhiều đội thể thao. Các nhà nghiên cũng phát hiện ra là trẻ
đạp xe hoặc đi bộ tới trường cũng ít bị béo phì hơn....
- 3
- 271
- 0
Thực phẩm giảm mỡ máu pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 17:21
... omega 3 và acid béo không bão hòa, có thể làm giảm
triglyceride máu, và tăng mật độ cao lipoprotein cholesterol, tăng độ đàn hồi
mạch máu.
Thịt gà không da
Thực phẩm giảm mỡ
máu
So ... giàu axit béo
chưa bão hòa và choline, lecithin và chất dinh dưỡng khác, có thể phân hủy
cholesterol trong cơ thể và tốt cho hệ bài tiết.
n
Đậu xanh chính là một loại thực phẩm làm giảm cholesterol ... thịt gà chứa nhiều axít béo chưa bão
hòa phù hợp cho những người bị rối loạn mỡ máu. Nhưng bạn phải chắc
chắn bỏ hết da gà vì da gà rất nhiều protein và các loại chất béo.
Đậu phộng
Đậu...
- 6
- 172
- 0
Loạn thuốc giảm béo phì pptx
Ngày tải lên :
29/03/2014, 14:20
...
Loạn thuốc giảm béo phì
“Có phan tả diệp không, bán cho vài lượng?”. Qua câu chuyện trao đổi giữa chủ
cửa hàng và khách hàng cho thấy, khách hàng lâu nay uống trà lá sen để giảm cân
nhưng ... 6 triệu đồng có thể sụt 5 -10kg.
Trên thị trường còn có nhiều loại trà thực phẩm chức năng” làm từ thảo dược để
giảm béo. Chủ yếu chúng có tính xổ mạnh – nhẹ, tùy từng loại. Ngoài ra còn có ... người cũng đang đồn là loại rau muống biển
cũng có tác dụng giảm cân nhanh chóng, có kết quả chỉ sau vài tuần… Trong vai
một người béo cần thuốc, chúng tôi hỏi một chị tự treo quảng cáo bán thuốc...
- 3
- 193
- 0
