thực phẩm giàu chất đường bột
10 loại thực phẩm giàu chất béo
Ngày tải lên :
25/12/2012, 15:47
... 10 loại thực phẩm giàu chất béo
(Dân trí) - Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với mục đích giảm cân hay muốn duy
trì sức khoẻ, thì hãy nhanh chóng hạn chế 10 loại thực phẩm giàu chất béo ... món rán ra khỏi thực đơn của bạn, thay vào đó bạn nên ăn các món rang,
luộc hay hầm nhừ.
10. Trái bơ
Trong 100g cùi bơ có 17g chất béo.
Chất béo chứa trong trái bơ là một chất béo không ... hạnh
Trong 100g quả hạnh thì có tới 77g chất béo.
Nên nhớ rằng mặc dù trong quả hạnh hàm lượng chất béo chiếm tỷ lệ khá lớn nhưng đó
hoàn toàn là những chất béo có lợi và không chứa cholesterol....
- 3
- 521
- 0
Tài liệu Thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin docx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 20:15
... các chế phẩm của sữa. Các chất khoáng như lưu
huỳnh, phốt pho, clo là yếu tố toan, các chất khoáng này
có nguồn gốc từ các thực phẩm nguồn gốc động vật như
thịt, cá, trứng và nguồn thực vật ... nguồn thức ăn
giàu canxi và khoáng
chất.
mất ngủ. Nên uống nước chè tươi vì vừa mát, vệ sinh và có
chất dinh dưỡng.
Cà phê: Cà phê có chứa cafein, chất đạm, chất béo và chất
khoáng Cà ... thận và ống
tiêu hóa. Không nên dùng chè đặc trước khi đi ngủ vì làm
Thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin
Lượng khoáng chất và
vitamin mà cơ thể cần mỗi
ngày tuy rất nhỏ nhưng
không thể...
- 7
- 532
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho sức khỏe của bé doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 21:20
... 6. Bột vani nguyên chất
Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên là chỉ
mua loại bột vani nguyên chất thôi nhé, nếu bạn không muốn tăng thêm lượng đường ... dưa giá. Chúng không chỉ giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp thụ mà vị
chua ngọt của chúng còn làm giảm cơn thèm ngọt của bé.
Thực phẩm chứa chất đường tốt cho
sức khỏe của bé
Đồ ngọt không ... hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt.
Xin được mách bạn một số thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn nấu những món
ngọt cho bé mà không cần dùng đến đường.
1. Cà rốt
Khi được làm chín, cà rốt sẽ trở nên...
- 5
- 391
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho bé pdf
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
...
6. Bột vani nguyên chất
Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên
là chỉ mua loại bột vani nguyên chất thôi nhé, nếu bạn không muốn tăng thêm
lượng đường ... tôm và xốt thành món salad tối thật hấp dẫn và
thơm mát. Hoặc có thể tận dụng nước xốt táo không đường để nướng bánh và các
món ăn dặm cho trẻ nhỏ.
4. Dầu dừa
Không giống như dầu ăn thông thường, ... nhé, nếu bạn không muốn tăng thêm
lượng đường trong món ăn.
7. Chế biến món ăn ngọt không cần đường
Cách làm ngọt rau củ nhanh nhất chính là nấu chín chúng. Ai cũng biết hành tây
hăng như...
- 3
- 294
- 0
Dùng thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón cho người già pot
Ngày tải lên :
11/03/2014, 02:20
... trọng nhiều hơn đến chất xơ có
trong sản phẩm tự nhiên hơn là chất xơ có trong các thức ăn chế biến sẵn.
Rau mùng tơi có tác dụng trị táo bón
Dùng thực phẩm giàu chất xơ trị táo
bón ... Chất xơ trong thực phẩm làm khối lượng phân tăng lên
đáng kể sẽ kích thích vận động đường ruột, tránh phân quá
khô.
Đây là nhóm thức ăn ... áp, vữa xơ động mạch, đái tháo đường, béo phì, rối
loạn lipid… Tất cả các chế độ điều trị không dùng thuốc cho những bệnh nhân này đều đề cập
đến dinh dưỡng giàu chất xơ. Trong đó các chuyên...
- 3
- 562
- 0
Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 20:20
... eo nhanh hơn hẳn.
4. Dầu ô liu
Dầu ô liu giàu polyphenol - một hợp chất có tác dụng chống ung thư và tăng cường sức
khỏe của tim. Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu có ...
3. Dầu dừa
Dừa có chất béo bão hòa, nhưng hơn một nửa số đó là axit lauric - một loại lipid duy nhất
có thể "chiến đấu" chống lại vi khuẩn và cải thiện chất lượng của cholesterol. ... quả như vậy là bởi vì, sôcôla đen có chứa bơ ca cao nguyên chất - một nguồn
axit stearic - nên chậm tiêu hóa hơn sôcôla sữa (hàm lượng chất béo cao hơn).
Một nghiên cứu trong Tạp chí Dinh...
- 4
- 313
- 0
Hạt hướng dương thực phẩm giàu dinh dưỡng
Ngày tải lên :
13/05/2014, 13:59
... cấp – Sữa mát dành cho bé.
1
Hạt hướng dương Thực phẩm giàu dinh dưỡng
Bạn có biết nhân hạt hướng dương là một trong những thực phẩm giàu dinh
dưỡng và có thể cung cấp cho cơ thể một ... tự
nhiên. Vì thế, trong một nửa cốc hạt hướng dương có thể cung cấp cho bạn 7g chất xơ, 15g
protein và chất béo thực vật có lợi cho cơ thể.
Được biết trong 1 cốc hạt hướng dương cũng cung ... này là không thực sự chính xác, ngược lại chúng rất có lợi cho sức
khỏe cơ thể. Ví như hoa hướng dương và nhân hạt hướng dương không chứa một lượng
độc hại của Omega-6 và các chất béo làm tăng...
- 9
- 268
- 0
Lý do nên chọn thực thực phẩm giàu chất xơ trong bữa ăn của bạn
Ngày tải lên :
17/05/2014, 08:19
... khỏe, lựa chọn thực phẩm có bổ sung chất xơ tự nhiên FOS sẽ có lợi cho
đường tiêu hóa, giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa táo bón. FOS có tác dụng điều hòa hệ vi
sinh vật đường ruột (kích ... uống thiếu chất béo làm bạn sẽ nhanh xuất hiện nếp nhăn
Mọi chức năng của cơ thể chúng ta đều cần chất béo (mỡ), và khi các tế bào không được cung
cấp đủ chất béo, chúng sẽ không thể thực hiện ... cho da khô và dễ bị hủy hoại bởi ánh mặt trời
Thực sự rất quan trọng cho những người ăn chay để nhận ra rằng protein từ động vật là những
chất giàu dinh dưỡng rất cần thiết cho da. Ví dụ, các...
- 5
- 369
- 0
TÌM HIỂU NHỮNG BIẾN ĐỔI CÓ THỂ XẢY RA KHI CHẾ BIẾN NHIỆT ĐỐI VỚI THỰC PHẨM GIÀU TINH BỘT
Ngày tải lên :
20/05/2014, 10:14
... CHẤT
CỦA TINH BỘT
HÌNH DẠNG, ĐẶC ĐIỂM, KÍCH THƯỚC HẠT
TINH BỘT
CẤU TRÚC TINH BỘT
TÍNH CHẤT CỦA TINH BỘT
ỨNG DỤNG CỦA TINH BỘT
MỘT SỐ SẢN PHẨM GIÀU TINH BỘT VÀ CÁCH
TÁCH TINH BỘT ... tách
vỏ, hạt được nghiền ướt .
Sữa tinh bột được ly tâm
để tách protein ra khỏi
tinh bột.
MỘT SỐ HÌNH ẢNH THỰC PHẨM LÀM
TỪ TINH BỘT
Cấu tạo: Tinh bột gồm hai polymer của nhóm glucoza
là ... MỞ
•
CẤU TẠO VÀ TÍNH CHẤT CỦA TINH BỘT
•
NHỮNG BIẾN ĐỔI CỦA SẢN PHẨM GIÀU TINH
BỘT KHI CHẾ BIN NHIT
ã
KT LUN
Nướng: Nướng là quá trình xử lí nhiệt mà nhiệt lượng truyền vào
sản phẩm chủ yếu bằng...
- 31
- 1.1K
- 2
Thực phẩm giàu sắt
Ngày tải lên :
15/09/2012, 17:46
... các
loại thực phẩm với nhau.
Bảng 6.1 Hàm lượng Fe trong 100g thực phẩm ăn được
Thức ăn thực vật
Tên thực phẩm Sắt (mg) Tên thực phẩm Sắt
(mg)
1. Mộc nhĩ (nấm mèo) 56.1 17. Rau húng 4.8
2. ... quả, và nên ăn cùng lúc với các thực phẩm chứa chất sắt.
Ăn nhiều thực phẩm bổ sung chất sắt
Nhiều công ty bây giờ đưa ra những loại ngũ cốc và bánh mì có bổ sung chất sắt.
Tránh uống những đồ ... lượng sắt trong 100g thực phẩm ăn được, nhằm giúp chúng ta nắm rõ
hơn về hàm lượng của sắt trong các loại thực phẩm, và dễ dàng so sánh hàm lượng sắt giữa các
loại thực phẩm với nhau.
Bảng...
- 27
- 896
- 1