thức ăn tốt cho tâm trạng
Thức ăn tốt cho răng và nướu
Ngày tải lên :
11/11/2013, 13:11
... đường
Có trong các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ
cốc khác…
Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày
Cung cấp năng lượng cao
Thức ăn tốt cho răng và nướu
Là thức ăn cần thiết cho sự phát triển ...
Hình ảnh minh hoạ
THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT
CHO RĂNG VÀ NƯỚU
BS TRẦN THỊ LÀI
MỤC TIÊU
1. Phân loại bốn nhóm thức ăn
2. Xếp nhóm thức ăn tốt và xấu
3. Cách sử dụng phù hợp ... vitamine cho cơ
theå
Chất béo
Có trong các loại dầu thực vật, mỡ động
vật
Cung cấp năng lượng cao
Các loại rau và quả
Các loại bánh kẹo
Thức ăn không tốt
cho răng và nướu
Là thức...
- 17
- 892
- 4
Tài liệu Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 05:20
...
DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát
triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thức ăn tốt cho ... người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá rán ... cá là loại: “Thực
phẩm trí tuệ”. Người Trung Quốc có câu: Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt là
món đầu cá mà người ta cho rằng ăn nhiều sẽ bổ não, giúp thông minh hơn. Đến
nay mọi việc...
- 5
- 545
- 0
Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu doc
Ngày tải lên :
21/03/2014, 01:20
... mẹ có thể bổ sung các thức ăn
tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con.
Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu
7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... lượng tinh bột và đường (carb) vừa phải
giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày
để giúp trẻ thông minh hơn.
Thức ăn tốt cho sức
khỏe bé yêu
Theo bác sĩ tư ... khô làm món ăn cho trẻ. Mơ khô giống như món ăn hơn
là một lợi thực vật, không những ngon miệng mà nó còn rất tốt cho sức
khỏe của con trẻ.
12. Cocao: Chocolate tốt cho việc tăng “sức mạnh”...
- 6
- 587
- 0
Thức ăn tốt cho người bị gan nhiễm mỡ potx
Ngày tải lên :
01/04/2014, 23:20
... ích tì bổ hư, trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăn tốt cho
người bị gan
nhiễm mỡ
... nhiều
acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng ... điều
trung kiện vị, lợi niệu thường được dùng cho những trường hợp tì vị
hư yếu, chán ăn, tiểu tiện bất lợi, phù thũng, rối loạn lipid máu, thiểu
năng mạch vành.
Nhộng: Vị ngọt mặn, tính bình...
- 4
- 688
- 0
Thức Ăn Cải Thiện Tâm Trạng pot
Ngày tải lên :
21/06/2014, 01:20
... món ăn ưa thích từ khoai tây. Những thực phẩm này giàu hợp chất
vitamin B và Vitamin C giúp bạn thấy sảng khoái. Tuy nhiên, bạn nên tránh
các thức ăn chiên hoặc có chứa caffeine. Những thức ăn ... protein như thịt
gà nướng cũng có thể giúp bạn vượt qua tâm trạng lo lắng. Protein giúp cơ
thể tạo chất Dopamine để thoát khỏi tâm trạng đáng cảnh báo.
Buồn phiền
Bạn cảm thấy buồn phiền, ... loại bỏ tâm trạng
buồn bã.
Nóng giận
Để giữ tính khí trong tầm kiểm soát, bạn nên ăn những thực phẩm có tính
chất làm mát như dưa leo hay một ly sữa chua. Một ly sữa lạnh cũng có
ích cho những...
- 4
- 264
- 0
Thức Ăn Tốt Cho Trí Não docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 21:20
... Thức Ăn Tốt Cho Trí Não
Bộ não vô cùng quan trọng đối với hoạt động
của con người. Hãy cải thiện và tăng cường trí
nhớ của bộ não bằng cách chọn đúng loại thực
phẩm cần thiết cho hoạt ... đúng loại thực
phẩm cần thiết cho hoạt động của chúng.
Những thức ăn tốt cho não sẽ giúp bạn có khả năng tập trung và ghi
nhớ tốt hơn.
Các loại cá da trơn, tươi sống như cá hồi, cá thu, ... đáp ứng cho nhu
cầu hàng ngày của cơ thể và rất tốt cho trí não.
Nếu muốn bộ não luôn minh mẫn, sáng suốt và tỉnh táo, bạn cần duy trì
lượng đường trong máu ổn định bằng cách cung cấp cho cơ...
- 3
- 513
- 0
Thức Ăn Cải Thiện Tâm Trạng doc
Ngày tải lên :
22/06/2014, 05:20
... có chứa caffeine. Những thức ăn giàu protein như thịt
gà nướng cũng có thể giúp bạn vượt qua tâm trạng lo lắng. Protein giúp cơ
thể tạo chất Dopamine để thoát khỏi tâm trạng đáng cảnh báo.
... chanh và thưởng thức
những món ăn ưa thích từ khoai tây. Những thực phẩm này giàu hợp chất
vitamin B và Vitamin C giúp bạn thấy sảng khoái. Tuy nhiên, bạn nên tránh
các thức ăn chiên hoặc có ... khiến bạn phải căng thẳng, hồi hộp hãy hít thật sâu,
nhai một ít hạt bí, sử dụng thực phẩm giàu Omega 3 sẽ giúp cơ thể bạn khôi
phục lại lượng magiê, tăng khả năng đối phó với căng thẳng.
...
- 6
- 145
- 0
Thức ăn tốt cho tóc pptx
Ngày tải lên :
10/07/2014, 07:20
... dưỡng khác giúp
tóc phát triển tốt hơn. Chất kẽm có trong đào lộn hột và magiê trong quả
hạnh cũng là “chìa khóa” cho một mái tóc chắc khỏe.
Thức ăn tốt cho tóc
... sữa, sữa chua và pho mát
giúp cho tóc dài và dày hơn bằng cách thúc đẩy tóc phát triển. Chúng cung
cấp một nguồn canxi dồi dào và chứa một lượng protein tốt cho tóc.
Rau xanh
Cũng cung ... Khoai ngọt và dưa đỏ
Chứa lượng lớn vitamin A và C giúp cho tóc luôn sáng bóng và ngăn
chặn gàu. Vitamin A còn rất quan trọng cho da đầu khỏe mạnh, một mái tóc
tràn đầy sức sống.
Sản phẩm...
- 5
- 330
- 0
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 03:15
... tim
mạch và đái tháo đường. Các nghiên cứu cho thấy, acide béo omega-3 ngăn sự tạo
5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim
Rau xanh cũng là thức ăn tốt cho tim mạch.
Trong các loại thực phẩm mà ... protein đậu nành
khi dùng với chế độ ăn ít mỡ sẽ làm
giảm cholesterol. Có những nghiên cứu
cho thấy, ăn một vài loại thức ăn giảm
cholesterol sẽ làm hạ mức cholesterol
máu nhiều hơn so với dùng ... là đủ.
Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một
nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính là acid béo omega-
3. Ngoài cá hồi thì cá thu,...
- 5
- 453
- 0
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 01:20
... người
có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với
chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một
vài loại thức ăn giảm cholesterol ... đủ.
Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nó là một
nguồn cung cấp tốt nhất “mỡ tốt cho cơ thể. Mỡ tốt đó chính là acid béo omega-
3. Ngoài cá hồi thì cá thu, ... gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là
2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi).
5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim
Cây việt quất (blueberry)
Loại cây này...
- 6
- 425
- 0
Những thực phẩm nên ăn tùy theo tâm trạng ppt
Ngày tải lên :
19/06/2014, 11:20
... trên để có thể dễ dàng
kiểm soát tâm trạng của mình tốt hơn
Vào một ngày đặc biệt và bạn cảm thấy quá căng
thẳng, hãy lên kế hoạch ăn cá nướng cho bữa ăn tối.
Cách hay này sẽ giúp làm ... cần ăn một miếng sô-cô-la đen, ngay
lập tức sẽ tăng mức năng lượng của bạn và để lại cho
Khi bạn căng thẳng thì thực phẩm sẽ giúp bạn làm
dịu thần kinh.
Khi bạn căng thẳng
Thời gian cho ... bina hoặc một ly
nước ép cam cũng sẽ làm cho tâm trạng của bạn vui
hơn.
Khi bạn tức giận
Để kiểm soát sự bình tĩnh của bạn, hãy tiêu thụ
những thức ăn có tính chất làm mát như dưa chuột
hoặc...
- 4
- 267
- 0
Top 11 thực phẩm tốt cho bạn gái ăn kiêng pptx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 01:20
... kẽm tốt cho cơ thể, thanh lọc máu:
vitamin cho cơ thể B6, thanh lọc máu. Ngoài ra, cần tây còn có chứa chất
chống oxy hóa cao và chứa hàm lượng calo thấp nên phù hợp cho người ăn
chay, ăn kiêng, ... dưỡng, tốt cho phụ nữ ăn kiêng. Ngoài ra, hạt đậu giàu chống chống
oxy hóa. Cách chế biến để đậu không mất chất, nấu trên lửa vừa 2-3 phút.
9. Củ cải
Top 11 thực phẩm tốt cho bạn gái ăn
kiêng ... ăn sống, trộn salad, kho với thịt, luộc,…
10.Rau chân vịt
Giàu vitamin C, thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn. Có thể được hấp
chiên, xào với dầu ăn.
11. Cần tây
Cung cấp cho...
- 8
- 1.2K
- 0
6 thức ăn tốt nhất cho nhan sắc pot
Ngày tải lên :
02/07/2014, 03:21
... trong cà rốt
còn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, ô nhiễm
6 thức ăn tốt nhất cho nhan sắc
Nếu muốn khỏe đẹp lâu, bạn nên ăn nhiều hành tây,
giá đỗ, ớt ngọt Về chất béo, nên ưu tiên dầu ... một sức khỏe
tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ
phẩm thiên nhiên quý báu.
Dầu hướng dương làm đẹp da.
gây nếp nhăn và sự chai cứng da.
Liều lượng: Bạn có thể ăn hành tùy ... chống nhăn
Đây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C (gấp 2,5
lần so với cam) và có lượng calo thấp. Việc ăn nhiều
ớt ngọt màu đỏ giúp bảo vệ màng collagen và các tế
bào, nuôi dưỡng da tốt...
- 5
- 221
- 0
Giáo dục nha khoa - THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO RĂNG VÀ NƯỚU pot
Ngày tải lên :
06/07/2014, 17:20
... hiện tốt nội dung thi đua tuần 20.
Các tổ đăng ký thi đua .
1
THỨC ĂN TỐT VÀ KHÔNG TỐT
CHO RĂNG VÀ NƯỚU
A. MỤC TIÊU :
Giúp các em hiểu và biết cách lựa chọn:
-Thức ...
A. MỤC TIÊU :
Giúp các em hiểu và biết cách lựa chọn:
-Thức ăn tốt cho răng và nướu
-Thức ăn không tốt cho răng và nướu
B. CHUẨN BỊ :
Tranh, vật thật
C. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY ... Các tổ trưởng báo cáo:
Phần đông các bạn đi học đúng giờ,
học bài và làm bài đầy đủ, ý thức kỷ
luật tốt. Nhưng vẫn còn một số bạn
...
- 3
- 3.2K
- 26
Để dầu ăn thực sự tốt cho sức khỏe pps
Ngày tải lên :
09/07/2014, 22:21
... Dầu ăn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa
ăn hằng ngày. Thế nhưng, nếu không biết cách
chế biến đúng sẽ gây bất lợi cho cơ thể.
Cung cấp và dự trữ năng lượng tốt nhất
Dầu ăn và các ... trữ năng lượng lớn nhất cho cơ thể: 9 kcal/g so
với 4 kcal/g do các chất đạm, đường, bột cung cấp
dầu ăn là dung môi của các vitamin tan trong dầu, mỡ
như vitamin A, D, E, K. Ngoài ra, dầu ăn ... nguồn
cung cấp các acid béo thiết yếu giúp cơ thể tăng
trưởng, da dẻ mịn màng, ít viêm nhiễm và hoàn thiện
chức năng sinh sản.
Tâm lý ngại dầu ăn vì sợ chất béo là rất sai lầm. Theo tiến
sĩ,...
- 4
- 248
- 0