... khi ăn uống cần chú ý những điểm sau:
1. Ăn chậm nhai kỹ, như thế có thể giảm thiểu đi thứcăn
thô, cứng gây kích thích niêm mạc dạ dày.
2. Sinh hoạt, ăn uống nên có quy luật, kỵ ăn nhanh ...
hạn chế uống rượu và trà đặc.
Đối với những người bị viêmdạdày mãn tính trầm trọng,
đặc biệt là viêmdạdày do thu co, chỉ dựa vào biện pháp ăn
uống để cải thiện là không đủ mà nên phối ... Viêmdạdày mãn tính là bệnh về đường tiêu hoá với các
biểu hiện thường gặp như khó chịu, trướng bụng trên,
đau nhức, hơi thở dồn dập, chán ăn, gầy đi, đi ngoài
Khi bộc phát bệnh viêm dạ...
... nặng thêm,
nên cần lưu ý ăn hạn chế.
Sau đây là vài món ăn thuốc có lợi cho việc phòng, chữa
bệnh viêm da.
Cháo lá sen: Lá sen nửa tàu, cho cùng gạo nấu thành cháo
ăn trong ngày. Cháo lá sen ... trúc diệp
5g, đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào nấu thành chè, ăn
ngày một lần. Chè hồng táo làm mát huyết, sinh tân dịch,
hết ngứa ngáy.
Món ăn dành chongườiviêmda nhiệt
Thông thường ... sữa đậu nành, tảo đỏ, rau câu
Thức ăn động vật như thịt thỏ, thịt vịt, cá mực đều là các
loại có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, mọi người nhất là
người bệnh nên ăn thường xuyên trong các ngày...
... 12g, bách hợp 30g, gạo 100g.
Món ăntốtcho phổi
Những món ăn sau đây với những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến sẽ giúp
tăng sức đề kháng cho phổi, bộ máy hô hấp chính của cơ thể. ... phần: Củ hành tím 25g, hạnh nhân 50g, đường trắng 100g, muối ăn 10g,
giấm ăn 250 ml.
- Cách làm: Củ hành tím gọt vỏ, dùng muối ăn ngâm trong 24 giờ. Hạnh nhân bỏ
vỏ, băm nhuyễn. Củ hành tím ... - Cách làm: Gà làm sạch, chặt miếng, cho vào nồi cùng nước, nấu lấy nước rồi vớt
gà ra, cho gạo vào nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị. Tác dụng: nhuận phổi.
Canh mộc...
...
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăntốtcho
người bị gan
nhiễm mỡ
... trò rất quan
trọng. Vậy những người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với người bị gan nhiễm mỡ. Ngô chứa
nhiều acid béo không no có khả năng thúcđẩy quá trình chuyển ... nhiều
acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và các thứcăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng...
...
DHA cho con người. Chất này rất cần cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát
triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc
Cá một thứcăntốtcho ... mọi người tăng cường ăn cá để bảo
vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với người cao tuổi. Nếu có điều kiện, nên ăn mỗi
tuần tối thiểu bốn bữa cá và nên ăn cá luộc hoặc cá nấu, không nên ăn cá ... thời xưa coi cá là loại: “Thực
phẩm trí tuệ”. Người Trung Quốc có câu: Ăn cá cho đầu óc sáng suốt”; đặc biệt là
món đầu cá mà người ta cho rằng ăn nhiều sẽ bổ não, giúp thông minh hơn. Đến
nay...
... đường
Có trong các thức ăn: gạo nếp, khoai, ngũ
cốc khác…
Thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày
Cung cấp năng lượng cao
Thức ăntốtcho răng và nướu
Là thứcăn cần thiết cho sự phát triển ...
Hình ảnh minh hoạ
THỨC ĂNTỐT VÀ KHÔNG TỐT
CHO RĂNG VÀ NƯỚU
BS TRẦN THỊ LÀI
MỤC TIÊU
1. Phân loại bốn nhóm thức ăn
2. Xếp nhóm thứcăntốt và xấu
3. Cách sử dụng phù hợp ... vitamine cho cơ
theå
Chất béo
Có trong các loại dầu thực vật, mỡ động
vật
Cung cấp năng lượng cao
Các loại rau và quả
Các loại bánh kẹo
Thức ăn không tốt
cho răng và nướu
Là thức...